Hypn’Ose & Sonothér’Happy

08/08/2025

« Chaque pause consciente est un cadeau que l’on s’offre »

07/08/2025

Découvrir la beauté en soi , le secret de la vie ? 😉

🌈 Belle journée à vous 🌈

07/08/2025

📌 Sachant que nous ne pouvons ressentir deux émotions à la fois , choisissons celle que nous souhaitons nourrir.
L’amour ❤️ ou la peur 😨 .Notre corps nous remerciera ou nous alertera par un dysfonctionnement .

🌈 Belle écoute et bonne journée 🌈




́rapie
́nergiepositive

04/08/2025

Bon à savoir 😉

En médecine chinoise, les saisons ne basculent pas d’un coup. Début août, on entre dans la période de transition Terre : un moment-charnière où l’énergie commence à redescendre, à se recentrer, avant de glisser vers le Métal / Poumon de l’automne.

💡 Résultat : même sous la canicule, certains ressentent déjà…

Un petit coup de mou après les repas
Un besoin de ranger, structurer, anticiper la rentrée
Des digestions lourdes ou des fringales sucrées
Une sensibilité accrue aux premiers vents du soir

☀️ Comment accompagner ce passage en douceur ?

Ralentir un peu le rythme (oui, même en vacances !) : siestes courtes, fin de journée plus calme.

Nourrir la Rate/Estomac (Principe Terre) : aliments simples, cuits, de couleur jaune/orangé (courgette, maïs, abricot, millet…). Éviter les excès de crudités glacées qui fatiguent la digestion.

Préparer le Poumon (Métal) : respiration profonde matin/soir, étirements de la cage thoracique, marche au grand air (sans clim à fond).

Créer du vide : trier, jeter, simplifier. Le Métal aime l’essentiel – commencez maintenant, pas le 1er septembre 😉.

Veiller au sommeil : se recaler progressivement avant la rentrée pour éviter le choc du réveil à 6 h 30.

✨ Observer ces micro-changements dès maintenant, c’est arriver à l’automne avec plus de clarté, moins de fatigue, et un système immunitaire prêt pour la saison Métal.

Et vous, vous sentez déjà l’automne pointer le bout de son nez ? Dites-nous comment vous vivez cette transition 👇

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28/07/2025

Pensée du jour 😉

🫶 fout toi la paix 🫶 , si nécessaire.

✨✨✨🌈 L’ILLUSION DU TOUJOURS POSITIF (le “smile obligatoire sinon t’es maudit”)✨✨✨

C’est cette idée loufoque, très en vogue dans les cercles New Age parfumés à la sauge, que pour être une personne éveillée, alignée ou connectée au Tout, tu dois ABSOLUMENT :

> Penser positif, même quand t’as envie de hurler dans un coussin,

> Refouler tout ce qui est “basse fréquence” (la colère ? pfouh ! La tristesse ? beurk ! La rage existentielle devant ta boîte mail ? oublie !),

> Et surtout… surtout… sourire comme un lama zen sous Xanax, même quand tu vis une apocalypse émotionnelle intérieure.

Bref, si tu ne rayonnes pas la paix, l’amour et les papillons H24, c’est que t’as “un souci énergétique”.
Sauf que non. T’as juste un cœur humain. Et c’est pas une panne spirituelle, c’est une bonne nouvelle.

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❓ POURQUOI CE TRUC LÀ TE BOUFFE DE L’ÉNERGIE ?

★ D’abord, tu deviens une espèce de moine shaolin… sous tension.

Tu joues un rôle. Tu veux être la version lumineuse de toi-même alors que, clairement, à l’intérieur, c’est plutôt Godzilla version émotionnelle.
Résultat : tu mets un filtre Instagram sur un volcan en éruption. Spoiler : le volcan s’en fout du filtre, il finit par exploser.

★ Ensuite, tu refoules tout. Comme un Tupperware mal fermé.

Les émotions dites “basses”, tu sais, celles qu’on planque comme des chaussettes sales sous le lit de l’âme ?
Ben elles sont là pour te parler. Si tu leur dis “non, chut, pas aujourd’hui, j’ai méditation à 18h”, elles reviendront… avec des copines. En mode panique, anxiété ou rage soudaine devant un pot de yaourt vide.

★ Tu t’imposes une pression de licorne intenable.

Tu culpabilises parce que tu n’es pas assez lumineux.se, pas assez “gratitude vibes”, pas assez “aligné.e avec ton moi supérieur”…
Du coup tu récites 128 affirmations positives par jour alors que ton corps hurle “j’ai juste besoin de pleurer et de manger des pâtes”.

★ Tu deviens une pub spirituelle, pas un être vivant.

Tu passes ta journée à poster “Love & Light” sur Instagram pendant que tu pleures sous la couette parce que ton ex est revenu dans tes rêves déguisé en guru vénusien.
Le truc, c’est que la vraie spiritualité, c’est pas ressembler à une carte postale zen. C’est être vivant.e, faillible, et sacrément humain.e.

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🌀 LE CHAKRA QUI EN A MARRE DE FAIRE SEMBLANT

Imagine ton chakra du cœur, un jour tout triste, tout mou.
Toi : “Allez, hop hop hop, visualise une fleur de lotus et un arc-en-ciel, on vibre la joie, OK ?”
Lui : “… mais j’ai envie de me recroqueviller et d’écouter du Adele en boucle.”
Toi : “Tais-toi, je dois rayonner, y’a méditation de groupe dans 10 minutes.”

Eh bien voilà comment on traumatise un chakra.

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🧙‍♀️ LA VRAIE MAGIE SPIRITUELLE

Spoiler : la lumière, c’est pas le contraire de l’ombre. C’est ce qui la rend visible.

Être spirituel.le, c’est pas flotter à 10 cm du sol. C’est parfois s’écrouler en larmes sur le carrelage, puis se relever avec la conviction profonde que… ouais, tu vis quelque chose. Et que c’est pas rien.

Tu peux être triste et être sur ton chemin.
Tu peux douter et être divinement connecté.e.
Tu peux t’énerver et rester une belle âme.

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🛠️ POUR EN SORTIR, FAIS SIMPLE (et vrai)

Commence par dire : “Là, maintenant, j’ai pas envie de positiver. J’ai envie de râler, de pleurer, de vivre mon moment.”
Et c’est pas une régression spirituelle. C’est un acte de puissance. Parce qu’il faut du courage pour être vrai.e dans un monde où tout le monde fait semblant d’être zen.

Tu veux vibrer haut ?
Commence par ressentir profondément, même si c’est moche, même si c’est sale, même si ça fait désordre dans ton salon d’âme.

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💬 LA CONCLUSION renardesque QUI FAIT DU BIEN

“Être spirituel, ce n’est pas rayonner 24h/24 comme une lampe IKEA.
C’est avoir le droit d’éteindre la lumière,
de se reposer,
de grogner un peu,
et de revenir…
plus vrai.e, plus fort.e, plus toi.”

Le Renard Chic

(Tout contenu de cette publication est soumis à des droits d'auteur.🦊)

́

24/07/2025

✨ Parfois , juste se poser et s’accorder un moment de douceur suffit à rallumer son ♥️

✨ Donne toi la permission de prendre un peu de temps pour toi chaque jour ..respire & écoute ce qui te ferait du bien aujourd’hui, demain , après demain … et mets le dans tes priorités 😇

Je te souhaite une belle journée 🌈

24/07/2025

✨ Je vous souhaite de vous offrir une belle journée ✨

21/07/2025

« Ce n’est pas la réalité qui a du pouvoir sur nous , mais son interprétation ».
Epictète

🌿 Reprenez votre pouvoir sur votre vie , changer votre regard 👀, votre interprétation en vous reconnectant à votre corps.

🌿 Stopper les pensées négatives en utilisant de manière consciente la respiration.

Et si vous vous sentez lourd(e) , encombré(e) , confus(e) , un soin énergétique ( diapasons ou bols tibétains) vous fera le plus grand bien.

🌈 Les différents bienfaits :
- déloger les tensions & les peurs
- retrouver légèreté & joie
- libérer les émotions & retrouver avec son dynamisme
- reconnecter avec son cœur & avoir des relations plus harmonieuses
- s’affirmer & dire avec bienveillance
- libérer la charge mentale & retrouver une clarté d’esprit
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🌈 Info & rdv en mp

Je vous souhaite une belle semaine 🫶



émotionnel

16/07/2025

🌿S’écouter et être sur la même longueur d’onde ?
Rien de plus difficile…
Entre ce que je pense,
Ce que je veux dire,
Ce que je crois dire,
Ce que je veux entendre,
Ce que j’entends,
Ce que je crois comprendre,
Et ce que je comprends,
Cela fait neuf possibilités de ne pas s’entendre…

🌿 Si tu as des soucis de communication, je te propose quelques séances pour identifier ton mode de fonctionnement dans tes relations & découvrir les règles d’une communication bienveillante.

14/07/2025

🌿Savez-vous que votre plexus solaire est comme une « poubelle » à vider régulièrement ?

🌿Savez vous que vos 3 premiers centres énergétiques ( chakra racine , sacré et plexus ) méritent toute votre attention ?

Si vous n’êtes pas ancré ❤️, que la joie ne circule pas 🧡 et que vous gardez vos émotions 💛… vous aurez beaucoup de mal à dire , à écouter votre intuition et avoir les idées claires .

🌿 Le massage sonore et vibratoire (soin énergétique avec les bols tibétains) permet de nettoyer, fluidifier et harmoniser vos centres énergétiques et ainsi assurer un équilibre corps-cœur-esprit pour un bien-être au quotidien.

Vous souhaitez découvrir les bienfaits et la puissance de la vibratoire des bols tibétains ?

👉 Infos et contact en Mp .

Je vous souhaite une belle journée 🌈