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Femme En Eveil Souveraine

05/05/2025

❄️As-tu pris le temps de t’écouter aujourd’hui ?

Pas juste entendre le bruit de tes pensées…
Mais vraiment t’écouter.
Ce que ton corps te dit. Ce que ton cœur murmure.
Ce que ton énergie te souffle.

⚡️On court souvent après le temps,
Après les objectifs, les autres, les “il faut”.
Et dans tout ça, on s’oublie.

🌤️Alors respire un instant.
Ferme les yeux.
Et demande-toi :
De quoi ai-je besoin, là, maintenant ?

Tu mérites ton attention.
Tu mérites ta présence.

Et si aujourd’hui, tu t’écoutais vraiment ?

02/05/2025

☀️ Se transformer, ça ne se fait pas du jour au lendemain… mais certains outils peuvent vraiment changer la donne.

❄️La théorie polyvagale : pour comprendre les réactions de notre corps et apprendre à réguler nos émotions.

⚡️ La communication non violente : écouter tes émotions et exprimer tes besoins

🔥L’intelligence relationnelle : transformer tes blessures dans le lien

27/04/2025

🔥Et si on construisait ensemble ton évolution ?

☝🏼Mon accompagnement personnalisé, c’est un espace où chaque étape est adaptée à toi, à ton rythme, à tes objectifs.

🗣️Que tu veuilles te transformer, te révéler ou simplement retrouver ton équilibre, je suis là pour t’épauler à chaque instant.

🫶🏽Prêt(e) à commencer ce chemin ensemble ?

22/04/2025

🔥« Ce que tu portes n’a pas besoin d’être porté seule »

Il y a des poids qu’on garde pour soi, des émotions qu’on camoufle derrière des sourires automatiques.

🤷‍♀️Mais tu n’es pas obligée de tout gérer seule.

🗣️Parler, demander de l’aide, s’ouvrir — ce n’est pas une faiblesse.

C’est un acte de courage.

🤍Tu mérites d’être entourée, soutenue, écoutée.
Tu n’as pas à tout porter seule.

18/04/2025

« Les relations sont des miroirs. »
Chaque lien que tu crées reflète une part de toi : une peur, une blessure, une force ou un désir.

✨ Ce qui t’agace chez l’autre te montre ce qu’il reste à guérir.
✨ Ce qui t’inspire révèle ce que tu portes déjà en toi.

Et toi, aujourd’hui, que te renvoient tes relations ?
Où te montrent-elles d’aimer plus ? De poser tes limites ? De revenir à toi ?

Prends un instant… le miroir ne ment jamais.

15/04/2025

🗣️ᴅɪʀᴇ ɴᴏɴ, ᴄᴇ ɴ’ᴇꜱᴛ ᴘᴀꜱ ʀᴇᴊᴇᴛᴇʀ ʟ’ᴀᴜᴛʀᴇ. ᴄ’ᴇꜱᴛ ᴛᴇ ᴘʀɪᴏʀɪꜱᴇʀ. 🌤️ᴄ’ᴇꜱᴛ ʀᴇᴄᴏɴɴᴀîᴛʀᴇ ᴛᴇꜱ ʙᴇꜱᴏɪɴꜱ, ᴛᴏɴ éɴᴇʀɢɪᴇ, ᴛᴇꜱ ʟɪᴍɪᴛᴇꜱ.ᴄʜᴀǫᴜᴇ ꜰᴏɪꜱ ǫᴜᴇ ᴛᴜ ᴅɪꜱ ɴᴏɴ à ᴄᴇ ǫᴜɪ ɴᴇ ᴛᴇ ʀᴇꜱᴘᴇᴄᴛᴇ ᴘᴀꜱ,ᴛᴜ ᴅɪꜱ ᴏᴜɪ à ᴛᴀ ᴘᴀɪx ɪɴᴛéʀɪᴇᴜʀᴇ, à ᴛᴏɴ ᴀʟɪɢɴᴇᴍᴇɴᴛ, à ᴛᴀ ᴄʀᴏɪꜱꜱᴀɴᴄᴇ. 🔥ᴀᴘᴘʀᴇɴᴅꜱ à ᴅɪʀᴇ ɴᴏɴ ꜱᴀɴꜱ ᴄᴜʟᴘᴀʙɪʟɪᴛé. ᴄ’ᴇꜱᴛ ᴜɴᴇ ꜰᴏʀᴍᴇ ᴘᴜɪꜱꜱᴀɴᴛᴇ ᴅ’ᴀᴍᴏᴜʀ ᴅᴇ ꜱᴏɪ.

10/04/2025

🗣️Parfois, on croit qu’on doit tout traverser seul·e.
Mais c’est dans la présence des autres que certaines blessures se dévoilent… et se réparent.

🙌Le regard bienveillant d’un groupe peut refléter des parts de soi qu’on avait oubliées.
Et quand l’autre nous accueille sans jugement, c’est tout notre système nerveux qui commence à se détendre.

✨On se régule ensemble.
On guérit ensemble.

C’est la puissance du lien.

#

09/04/2025

Je comprends mieux, maintenant.

Tous ces blocages, cette fatigue, cette tension… ce n’était pas contre moi.
C’était ta manière de me protéger.
Ton langage à toi, quand les mots ne sortaient plus.

Je sais que ce n’était pas du “trop”, ni du “pas assez”.
C’était ton système nerveux, en alerte, en mode survie.
Figer, fuir, lutter…
Tu as fait ce que tu devais faire pour que je tienne.

Alors aujourd’hui, je veux te dire merci.
Et je veux t’apprendre qu’on est en sécurité maintenant.
Qu’on peut respirer.
Qu’on peut relâcher.

Petit à petit, on va réapprendre à se faire confiance.
À ressentir sans peur.
À vivre sans armure.

01/04/2025

Heyyyyy !

Ignore pas ce message 🗣️

🙌« Tes émotions sont des messagères, pas des ennemies »

30/03/2025

Mon rôle dans tout ça ?

Transformer tes blessures dans un espace sécurisant pour que tu puisses te reconnecter à tes ressources intérieures.

25/03/2025

“Oser être soi-même, un acte libérateur” 🕊️

🗣️évoque l’idée que s’accepter et se manifester tel que l’on est, sans se conformer aux attentes extérieures, représente un geste de liberté.

👉🏽Cela signifie s’affranchir des jugements sociaux, des normes imposées et des pressions, pour embrasser pleinement son identité unique.

🫀Ce processus d’authenticité permet de se libérer des chaînes mentales et émotionnelles, offrant ainsi une véritable émancipation intérieure.

🌸C’est un acte courageux et puissant, qui invite à vivre de manière plus épanouie et vraie.

21/03/2025

Derrière chaque émotion se cache un besoin !

Et OUI 👏 c’est ce que la communication non violente nous enseigne C.N.V

La communication, c’est clairement la base de toute sécurité entre deux personnes .

Address

Website

http://pausebienveillante.free.fr/

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