Caroline Ballester, psy corps-esprit

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Caroline Ballester, psy corps-esprit

Magnétiseuse et thérapeute Reïki, pendant plusieurs années, en plus de l'enseignement, j'ai décidé de sauter le pas !

✨Un chemin vers soi: thérapie individuelle et de couple ✨

👉Mes formations:
🌿psychopraticienne=praticienne en psychothérapie
🌿thérapie de couple
🌿thérapie des schémas & TCC
🌿 psychogénéalogie
🌿 psychanalytique des rêves Après l’obtention d’un CAPES d'espagnol en 2007, et 17 ans d'expériences en collèges, lycées, lycées pro, j'ai commencé à m'intéresser aux médecines douces puis à me former en p

arallèle de mon métier d'enseignante. Quitter mes élèves, les bancs d'école pour me dédier exclusivement aux soins. Une autre façon d'aider les autres, qui désormais, résonne davantage avec la personne que je suis devenue. Plusieurs années de formation qui m’ont amené à une démarche de soin intégrative : psychopraticienne, thérapie de couple, magnétisme, Reïki, psychogénéalogie et interprétation psychanalytique des rêves. En somme, une alliance CORPS et ESPRIT, indissociable.

23/07/2025

Certains schémas sont plus visibles que d’autres.
Le schéma de droit personnel exagéré, souvent jugé négativement, cache pourtant une faille plus profonde qu’il n’y paraît.
En thérapie, il ne s’agit pas de "remettre à leur place" les personnes, mais de comprendre d’où vient ce fonctionnement… et d’en sortir.

✨ Comprendre ses schémas, c’est le premier pas pour se transformer.

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🍀Caroline🍀

18/06/2025

💡 Les schémas précoces : des alliés devenus pièges ?

Dans l’enfance, nous développons des schémas pour nous protéger d’une souffrance ou d’un manque affectif.

Mais une fois adultes, ces schémas continuent d’agir… parfois contre nous, et notamment dans la vie de couple.
Ils influencent notre manière d’aimer, de nous défendre, de nous éloigner ou de répéter les mêmes scénarios.
👉 Comprendre nos schémas, c’est faire un pas vers plus de liberté intérieure.
En thérapie, on apprend à reconnaître ces anciens mécanismes pour s’en libérer en douceur.

💬 Vous vous êtes reconnu·e dans un des exemples ? Vous voulez en savoir plus sur vos propres schémas ? Écrivez-moi en message privé ou laissez un commentaire 🌱

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🍀Caroline🍀

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15/06/2025

💡Et si demander de l’aide, c’était un signe de maturité, pas de faiblesse ?
On nous a souvent appris à être fort, à ne pas déranger, à encaisser.
Est-ce que la force, c'est faire semblant que tout va bien? Ou c’est de se regarder en face, et se dire :
👉 “Je mérite mieux que de survivre. Je choisis de me comprendre.”

Commencer une thérapie, ce n’est pas avouer une défaite.
C’est reconnaître qu’on mérite d’aller bien, un acte de maturité.

📍vous n'avez pas besoin d’attendre de “toucher le fond” pour consulter.
Vous pouvez venir quand vous sentez que quelque chose a besoin d’être entendu.

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🍀Caroline🍀

12/06/2025

Derrière cette phrase, il y a souvent de la confusion, de l’épuisement ou une tristesse qu’on ne s’autorise pas à nommer.

En thérapie, on apprend à reconnaître ce qui se passe vraiment à l’intérieur…
Parce que "aller bien" ne devrait pas vouloir dire "faire semblant".

💬 Et vous, qu’est-ce que vous répondez quand on vous demande : "Ça va ?"

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🍀Caroline🍀

09/06/2025

Vous reconnaissez ce schéma ?
Quand votre humeur, votre paix, votre valeur semblent dépendre de l’autre...

Swipe 👉 pour découvrir l'histoire jusqu'au bout— peut-être la votre aussi.
Et si vous repreniez le pouvoir sur votre monde intérieur ? 🌿

💬 Dites-moi en commentaire ce que ça réveille en vous.
📌 Enregistrez ce post si vous êtes sur ce chemin.
🤍 Et partagez-le à une personne qui en a besoin.

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🍀Caroline🍀

05/06/2025

Beaucoup de couples consultent au moment de cette "désillusion", pensant que l’amour est perdu…
Mais en réalité, c’est souvent là que l’amour peut enfin commencer pour de vrai.
Un amour plus lucide, moins idéalisé, mais plus libre.
Vous vivez cette transition ? Je vous accompagne à travers ces étapes, en couple ou individuellement.

📍 En visio ou à mon cabinet à Bourg-en-Bresse
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🍀Caroline🍀

01/06/2025

Et vous, avez-vous l’impression d’être pleinement acteur ou actrice de vos choix amoureux ?
Ou bien sentez-vous parfois que ce sont les autres, ou la vie, qui décident pour vous ?

🗨️ Partagez en commentaire si cela résonne pour vous.
🎯 Et si vous souhaitez mieux comprendre ce qui se rejoue dans vos relations, je vous accompagne en thérapie.

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🍀 Caroline 🍀

28/05/2025

👉 Si cette histoire vous parle, c’est peut-être que vous aussi, vous avez appris à vous oublier.

En thérapie, il est possible de détricoter ces mécanismes.🧠
Je vous accompagne en cabinet à Bourg-en-Bresse ou en visio.

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🍀 Caroline 🍀

25/05/2025

Et si ce n’était pas un hasard ?
Nos choix amoureux ne sont pas toujours rationnels… ils sont aussi profondément liés à notre histoire inconsciente.
Comprendre, c’est se donner la possibilité de choisir autrement.
Envie de comprendre?

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🍀Caroline🍀

22/05/2025

"Tu trouves ça beau ce que je dis… ou tu te moques de moi ?"
Le schéma de méfiance/abus fait douter même des intentions les plus bienveillantes.
On apprend à survivre, à se protéger, à tout analyser.
Mais on peut aussi apprendre à s’apaiser, à faire confiance, à s’ouvrir.🌱
C’est un chemin, parfois long. Mais possible.

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🍀Caroline🍀

16/05/2025

🧠 Dans le couple, plus vous vous opposez, plus vous vous enfermez...

Lorsque chacun campe sur son rôle (le ou la trop sensible, le ou la trop distant·e), une dynamique invisible s’installe : la polarisation.
Et à force de se heurter, on finit par s’épuiser.

🔄 Ce mécanisme vous parle ? Peut-être que vous aussi, vous vivez ces répétitions où l’autre devient le miroir extrême de ce que vous rejetez…

💬 Bonne nouvelle : il est possible d’en sortir, à condition de reconnaître la danse à deux qui se rejoue.
👉 Swipez pour découvrir un exemple concret, et comment amorcer un changement.

👥 En thérapie de couple, je vous aide à repérer ces impasses pour retrouver un espace de dialogue authentique.

📩 Vous souhaitez en parler ?

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