Hélène Buysschaert, Diététicienne

28/04/2023

[𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄𝐏𝐑𝐈𝐒𝐄𝐒] : 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐒𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐚𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 : 𝐥’𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐮𝐧 𝐞́𝐥𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐥𝐞́ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐚𝐥𝐚𝐫𝐢𝐞́𝐬 !
👉 En cette journée Sécurité et Santé au travail, nous vous proposons un article très complet d’ Hélène Buysschaert, Diététicienne et membre du réseau Bélénos, qui vous permettra de faire le point sur votre rythme de vie et vos comportements de santé.
🙄 En effet, on constate que ces deux paramètres influencent considérablement notre bien-être et notre santé au quotidien. L’alimentation tient une place centrale dans le bien-être de tous les salariés même si cela ne parait pas toujours si évident que ça !
👉 C’est pourquoi, Hélène nous éclaire sur l’influence de l’alimentation et de la pratique d’une activité physique sur notre quotidien.
🤔 Comment notre travail peut-il avoir des conséquences sur nos comportements alimentaires, nos performances et à terme, notre ? En quoi la peut-elle influencer notre travail ? En quoi la nutrition participe à la démarche santé de l’ ?
Voici quelques réponses et précieux pratiques pour améliorer notre qualité de vie au travail.
✔ 𝑨𝒓𝒕𝒊𝒄𝒍𝒆 𝒂̀ 𝒍𝒊𝒓𝒆 𝒊𝒄𝒊 : https://lnkd.in/erBjX-Dp

𝐷𝑒𝑝𝑢𝑖𝑠 2004, 𝑛𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑎𝑠𝑠𝑜𝑐𝑖𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝐵𝑒́𝑙𝑒́𝑛𝑜𝑠-𝐸𝑛𝑗𝑒𝑢𝑥-𝑁𝑢𝑡𝑟𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑒́𝑣𝑒𝑙𝑜𝑝𝑝𝑒 𝑑𝑒𝑠 𝑎𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑑𝑒 𝑝𝑟𝑒́𝑣𝑒𝑛𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑎𝑥𝑒́𝑒 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑒 𝑚𝑖𝑒𝑢𝑥 𝑣𝑖𝑣𝑟𝑒 𝑎̀ 𝑑𝑒𝑠𝑡𝑖𝑛𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑒𝑠 𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒𝑝𝑟𝑖𝑠𝑒𝑠 𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝑙𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑐𝑜𝑙𝑙𝑎𝑏𝑜𝑟𝑎𝑡𝑒𝑢𝑟𝑠.
𝐿𝑒𝑠 𝑡ℎ𝑒̀𝑚𝑒𝑠 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑠 𝑎𝑏𝑜𝑟𝑑𝑒́𝑠 𝑠𝑜𝑛𝑡 𝑡𝑟𝑒̀𝑠 𝑣𝑎𝑟𝑖𝑒́𝑠 : 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑒𝑡 𝑏𝑖𝑒𝑛-𝑒̂𝑡𝑟𝑒, 𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠 𝑒𝑡 𝑠𝑎𝑛𝑡𝑒́ 𝑐𝑎𝑟𝑑𝑖𝑜𝑣𝑎𝑠𝑐𝑢𝑙𝑎𝑖𝑟𝑒, 𝑝𝑟𝑜𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑒 𝑙’𝑎𝑐𝑡𝑖𝑣𝑖𝑡𝑒́ 𝑝ℎ𝑦𝑠𝑖𝑞𝑢𝑒, 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑒𝑡 ℎ𝑜𝑟𝑎𝑖𝑟𝑒𝑠 𝑑𝑒́𝑐𝑎𝑙𝑒́𝑠, 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑒𝑡 𝑠𝑜𝑚𝑚𝑒𝑖𝑙, 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑒𝑡 𝑝𝑒𝑟𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑎𝑢 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑎𝑖𝑙, 𝑒𝑡𝑐… (𝑉𝑜𝑖𝑟 𝑛𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑐𝑎𝑡𝑎𝑙𝑜𝑔𝑢𝑒)

Kerialis Enedis Harmonie Mutuelle AG2R LA MONDIALE - Mes questions pour demain Santé et sécurité au travail

24/01/2023

[LE SPORT AU FEMININ] : Bélénos Enjeux Nutrition vous apporte un éclairage sur tous les bienfaits du sport sur la santé des femmes !
😊 Le 24 janvier est célébrée la journée internationale du sport féminin afin d’attirer l’attention des médias et à sensibiliser le grand public sur le sport pratiqué par les femmes.
💪 Cette journée est l’occasion de soutenir le développement de la pratique féminine du sport, la présence des femmes dans les instances dirigeantes sportives, l’économie du sport au féminin et sa médiatisation.

👉 Mais qu’en est-il du sport au féminin d’un point de vue ? Pourquoi est-il important de promouvoir la pratique sportive au féminin ?
✔ Hélène Buysschaert, Diététicienne du réseau Bélénos-Enjeux-Nutrition, nous présente tous les avantages à entretenir une bonne condition physique tout au long de la vie d’une femme : https://lnkd.in/eA4kn4nB

Ministère des Sports

01/12/2022

[ENTREPRISES] : Connaissez-vous nos actions de prévention et d’information sur la nutrition et l’alimentation en entreprise ?
Pas encore ? 😏
👉 Alors découvrez notre catalogue spécial entreprises !
L’équilibre alimentaire et l’activité physique participent au bien-être et à la qualité de vie au travail, enjeu majeur de performance économique.
👉 Manger équilibré et pratiquer une activité physique régulière agissent, en effet, sur la vigilance, la mémoire, la réactivité, la détente…, facteurs de santé et de productivité.
👉 Depuis 2004, Bélénos-Enjeux-Nutrition développe des actions de prévention axée sur le mieux vivre à destination des et de leurs .
💪 Notre équipe multidisciplinaire de professionnels spécialisés en nutrition ( , , enseignants sportifs, psychologues…) met toute son expérience et ses convictions au profit d’actions prévention-santé sur mesure sur le thème de l’alimentation et de l’activité physique.
✅A découvrir dès aujourd’hui dans ce catalogue : https://fr.calameo.com/read/00724592517672a5ef60b

02/09/2022

Et voilà une semaine que j ai pris le départ pour le tour du Moudang, une des courses du Grand raid des Pyrénées 63 km et 3500 D+ ⛰. Après l'expérience magnifique du tour de la Gela l'année dernière, j'avais très envie de réitérer ce même type d'épreuve avec un peu plus de distance histoire d'en profiter d'avantage. 2 courses dans les Pyrénées et 2 vécus bien différents, des moments uniques qui donnent l'élan pour en vivre d'autres. Toute cette course a été du bonus pour moi ! Blessée 10 j avant, avec une inflammation des muscles de la voûte plantaire droite 🦶à cause d’un changement de chaussures👟 (à ne pas faire !) entraînant des douleurs à la marche, être en capacité de prendre le départ était déjà un sacré exploit, alors terminer la course était impensable. 🙏Grâce à l'expertise et la réactivité d’Oriane Thevenet - Médecin -, les soins et les bonnes recommandations de Chloé Chaves - Kinésithérapeute - l'écoute et le support mental de mon chéri, j’ai focalisé mon attention sur les exercices, les mouvements que je devais réaliser et sur mes ressentis corporels. C’est avec cette intention que j'ai abordé toute la course en étant attentive à la façon dont mon corps réagissait et en m’adaptant à ses besoins au fur et à mesure : hydratation, alimentation, ajustement de la foulée aux tensions musculaires. Quel état de grâce de sentir à tel point que j'ai pu m'accorder avec mon corps (cela ne m'a pas empêcher de maugréer quand j'estimais que je n'arrivais pas à avancer suffisamment vite dans les descentes bien trop techniques pour moi !). J'ai pu aller au bout de ma course en 11h35 d'efforts. L'énergie est décuplée par la joie de partager ce moment avec les autres coureurs, les bénévoles et mes proches avec qui, pour certains, j'ai pu m'entraîner et d'autres qui m'ont suivi tout au long du parcours. Je mesure ma chance! Cette expérience fait échos à ma pratique de diététicienne, lorsque qu'une personne souffre de troubles alimentaires, que sa relation à son corps et son rapport à la nourriture sont souffrance, que l'estime de soi et le lien aux autres sont fragilisés. Renouer avec son corps, affiner ses perceptions corporelles, décoder ce qu'il nous dit pour mieux identifier ses besoins, mais aussi se libérer de ses croyances alimentaires pour répondre au plus juste à ses besoins, font partie du processus thérapeutique.
🙏Merci à Mélanie Egalon, amie et coach, pour ces plans d'entraînement sur mesure qui me font progresser, à toutes les personnes impliquées dans l'organisation du GRP, à mes amis et ma famille pour leur soutient .

Seul bémol cette fois ci, j'ai des images plein la tête mais je n'ai pas pris de photos .

31/08/2021

29/08/2021

Hélène Buysschaert Diététicienne Nutritionniste 116 avenue Crampel 31400 Toulouse

13/07/2021

Qu’est ce qui vous amène à enfiler vos chaussures de randonnées ? A chacun ses moteurs : sortir des sentiers battus, le goût de l’effort, le plaisir du dépassement de soi, se connecter à la nature, se retrouver au rythme de ses pas, partager des moments uniques en famille avec des amis. En...

10/07/2021