Lizi relax : sophro-relaxation méditation de pleine conscience

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Lizi relax : sophro-relaxation méditation de pleine conscience

Infirmière & Sophro Relaxologue . J’accompagne vers le calme, la respiration,l’équilibre, le lien à soi. Rejoins mon univers.🦋

Infirmière Sophro relaxologue diplômée, je vous invite à partager une bulle de bien être . Laissez vous guider et glisser vers des moments de calme et de détente . Laissez vous tenter par un voyage musical , une balade guidée vers la relaxation et le bien être. Offrez vous une parenthèse de douceur et oubliez votre stress…

Lizi relax a également sa chaîne YouTube et est également disponible

en podcast sur les principales plateformes de streaming ( Spotify/ Deezer/ Apple podcast….) A vos écouteurs�… .Bon voyage....�

Je tiens à préciser que ces séances ne peuvent se substituer à la consultation avec un sophro - relaxologue qui construira avec vous un accompagnement personnalisé suivant vos besoins et objectifs.

11/05/2025

Un grand merci pour vos retours sur l’atelier haïku.
J’ai adoré lire vos mots, vos créations, vos ressentis.
Ensemble, on a semé un peu de poésie dans le quotidien .
Cette semaine, je vous propose une nouvelle expérience :
Un atelier créatif autour du mandala
Une manière simple de se recentrer, en dessinant.
L’atelier sera en ligne lundi sur mon blog "Entre deux souffles".
Tu te lances?

07/05/2025

Et toi ? c'est quoi ton Haiku du jour?

04/05/2025

Écrire un Haïku, c'est saisir l'instant présent.
Je t’invite à découvrir mon atelier créatif et à créer ton propre haïku. Un petit poème pour t'ancrer ici et maintenant.

👉 Lance-toi dans l'aventure du haïku !
Écris-le, partage le avec moi en commentaire ou sur tes réseaux avec le hashtag .
J’ai hâte de découvrir vos créations !

🔗https://lysianehiis.wixsite.com/entre-deux-souffles/post/écrire-un-haïku-en-pleine-conscience-un-chemin-vers-l-apaisement

̈ku

29/04/2025

Découvrez comment intégrer la méditation dans votre vie quotidienne pour préserver votre bien-être mental. Ce guide pratique vous guidera à chaque étape. Lire plus ici : https://wix.to/zRr8wMA

Intégrer la Méditation dans Votre Vie Quotidienne : Un Guide Pratique pour Préserver Votre Bien-être Mental.La méditation est bien plus qu'une simple pause dans notre quotidien. Elle est une pratique consciente, un outil pour rétablir l’équilibre mental, réduire le stress et améliorer not...

28/04/2025

J'ai le plaisir de vous présenter mon nouvel espace " Entre deux souffles": vous y trouverez un blog, des partages de pratiques...

Bienvenue dans "Entre deux souffles", un espace de bien-être dédié à la sérénité et à l'introspection. Explore des ressources de relaxation, de méditation et de développement personnel pour t'accompagner dans ton chemin intérieur et ton épanouissement.

04/12/2024

18/06/2024

https://vimeo.com/949592691/9d49a4fa0b?share=copy

Yasmine Liénard, psychiatre et psychothérapeute, partage ses réflexions sur la pleine conscience et la méditation. Elle souligne le rôle…

09/06/2024

https://vimeo.com/951585949/a746df5357?share=copy

Matthieu Ricard, ancien scientifique devenu praticien de la méditation, partage son voyage du laboratoire à l'Himalaya. Il discute du rôle…

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