Elodie Le Double - Psychopraticienne

26/07/2025

18/07/2025

🌿 J’ai toujours eu la conviction qu’accompagner quelqu’un, c’est l’accueillir dans toutes ses dimensions.
Corps, émotions, vécu, inconscient, mémoire… Rien n’est séparé, rien n’est à hiérarchiser.
On ne soigne pas un symptôme, on prend soin d’un être entier.
🩺 En tant qu infirmière, j’ai aimé être au contact de l’humain, mais il me manquait une approche qui respecte vraiment cette vision-là.

✨ Aujourd’hui thérapeute, je poursuis ce chemin en m’appuyant sur des outils concrets et profonds.

➡️ Et s’il y a eu une révélation dans ce parcours, c’est bien la Psychologie Fonctionnelle.

Parmi les formations que j’ai pu suivre, celle sur le protocole Anti Stress a marqué un vrai tournant.

🌬️ Stressée de nature, j’y ai d’abord trouvé un véritable soulagement personnel.
Cette approche m’a permis de ressentir ce que c’est que de relâcher, de respirer, de dormir, de sortir peu à peu d’un état de tension quasi permanent, d’angoisses ou d’anxiété…
Et de le faire sans devoir contrôler, forcer, ou “vouloir pour pouvoir”, mais simplement en passant par des outils puissants, simples, et profondément respectueux.

💡 C’est cette méthode humaine, sécurisante, efficace et structurante que je transmets aujourd’hui dans ma pratique.

🙏 Un grand merci à Anna Pouget pour cette transmission.

📚 Pour plus d’informations sur la formation, proposée par l’École Française de Psychologie Fonctionnelle :
👉 https://www.psychologiefonctionnelle.fr/formation-anti-stress-montpellier-et-stress-post-traumatique

📩 Si vous souhaitez échanger à ce sujet, je serai ravie de partager mon expérience en message privé.

18/07/2025

17/07/2025

🌿 Infirmière de formation, j’ai toujours eu à cœur d’accompagner les personnes dans leur globalité — au-delà du symptôme — en tenant compte de leur corps, de leurs émotions, de leurs pensées et de leur fonctionnement physiologique.

Après plusieurs années de formations et d’explorations, j’ai trouvé dans la psychologie fonctionnelle une approche qui fait sens : à la fois intégrative, structurée, et ancrée dans les sciences humaines.

🎓 Formée par Anna Pouget à l’École Française de Psychologie Fonctionnelle, j’exerce aujourd’hui cette méthode avec engagement et conviction.

💡 Elle s’appuie sur 4 grands plans :
🔹 Émotionnel
🔹 Postural et musculaire
🔹 Physiologique
🔹 Cognitif et symbolique

Elle mobilise des outils thérapeutiques variés : respiration, mouvement, massage, voix, imaginations guidées, parole…

🧠 Fondée sur les neurosciences, la psychophysiologie et des décennies d’observations cliniques, cette approche permet de mieux comprendre nos fonctionnements de fond, et d’y répondre avec clarté, finesse et respect.

👉 Dans les publications suivantes, je vous invite à découvrir ce qu’est réellement la thérapie corporelle fonctionnelle, et comment je peux vous accompagner, à votre rythme.

📎 Pour en savoir plus sur l’École Française de Psychologie Fonctionnelle :
https://www.psychologiefonctionnelle.fr

💬 Une question, une envie d’en savoir plus ?
N’hésitez pas à me contacter en message privé.

10/07/2025

🌀 Une approche intégrative du soin🌀

Infirmière de formation, passionnée par la médecine et profondément tournée vers l’humain, j’ai choisi de me réorienter vers une pratique plus globale et respectueuse de la personne dans toutes ses dimensions.

Aujourd’hui thérapeute, je vous accompagne grâce à une approche intégrative mêlant :
✨ Psychologie fonctionnelle
✨ EFT (Emotional Freedom Technique)
✨ Hypnose thérapeutique

👥 Pour les adultes, adolescents et enfants, en séances individuelles ou ateliers de groupe, dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux du rythme de chacun.

🎯 Je vous accompagne dans :
• Gestion du stress et des émotions
• Troubles du sommeil
• Phobies, angoisses, surcharge mentale
• Sevrage tabagique
• Préparation à l’accouchement
• Et autres blocages émotionnels ou inconscients

🔍 Une approche centrée sur 4 dimensions essentielles :

💗 Émotionnelle :
Accompagnement des émotions, libération des blocages, gestion du stress, des angoisses, surcharge mentale…

🧍‍♀️ Posturale / Musculaire :
Travail sur le tonus corporel, les tensions, la respiration, la posture

🌿 Physiologique :
Soutien à l'équilibre général (sommeil, digestion, respiration…), meilleure régulation du système nerveux.

🧠 Cognitive / Symbolique :
Exploration des croyances, pensées limitantes, conflits internes et représentations inconscientes.

🧰 Outils thérapeutiques utilisés :
• Respiration guidée
• Mouvements doux et postures
• Voix, visualisations, techniques corporelles
• Hypnose & EFT
• Écoute thérapeutique

🌿 Objectif : retrouver un mieux-être global, durable et aligné avec votre singularité.

📩 N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus ou prendre rendez-vous.

05/07/2025

Qu’est-ce que la Psychothérapie Fonctionnelle ?

La Psychothérapie Fonctionnelle est une approche thérapeutique innovante et complète, développée il y a plus de 45 ans par le Professeur Luciano Rispoli, psychologue et chercheur italien. Elle repose sur une idée simple mais révolutionnaire : le corps et l’esprit ne sont pas séparés, ils forment une unité indissociable dès la naissance.

🔬 Une méthode scientifique, humaine et moderne

Cette thérapie s’appuie sur des recherches cliniques rigoureuses, une observation fine des enfants et des adultes, ainsi que des découvertes issues de la psychologie, des neurosciences et de l’éthique du soin. C’est une méthode vivante, en constante évolution, transmise aujourd’hui en France, notamment par l’École Française de Psychologie Fonctionnelle de Pézenas, dirigée par Anna Pouget.

Les piliers de la Psychothérapie Fonctionnelle :

🧠 1. Le Soi Fonctionnel : une nouvelle manière de comprendre la personne

Luciano Rispoli a introduit la notion de Soi Fonctionnel, qui dépasse les vieilles oppositions entre le mental et le corps. Selon lui, chaque personne est constituée de Fonctions (respirer, se mouvoir, ressentir, penser, exprimer…), qui sont toujours psycho-corporelles, et fonctionnent ensemble en harmonie.

🌱 2. Les Expériences de Base du Soi : les racines du bien-être

En observant les enfants et les processus de changement chez ses patients, Rispoli a identifié 22 Expériences Fondamentales, essentielles au développement et à l’équilibre de chaque être humain (comme se sentir protégé, être écouté, s’imposer, lâcher prise…). Si ces expériences ont été altérées durant l’enfance, elles peuvent être retravaillées et réparées en thérapie.

♻️ 3. Une approche circulaire et intégrative

Contrairement à d’autres thérapies qui séparent ou hiérarchisent les émotions, le corps ou la pensée, la Psychothérapie Fonctionnelle les travaille en même temps. Elle considère la personne dans sa globalité : son histoire, son ressenti, sa posture, sa respiration, ses mouvements, son imaginaire…

Pourquoi choisir cette méthode ?

✅ Parce qu’elle est scientifique, humaine et moderne
✅ Parce qu’elle prend en compte toutes les dimensions de la personne
✅ Parce qu’elle s’adresse à tous : enfants, adolescents, adultes, parents, enseignants…
✅ Parce qu’elle a prouvé son efficacité dans la reconstruction du bien-être, le traitement du stress, des troubles émotionnels, des blocages relationnels…

22/06/2025

21/06/2025

Bonjour à tous,

Si vous avez apprécié nos séances ensemble, je vous serais très reconnaissante de prendre quelques minutes pour laisser un avis sur ma page Google.
Vos retours sont précieux et aident d'autres personnes à découvrir mes services.

Voici le lien direct pour laisser un avis : https://g.page/r/CVkpclL2MLd_EBM/review

Ou en scannant le QR code ci-dessous.

Merci beaucoup pour votre confiance et votre soutien !
À bientôt,
Elodie

12/06/2025

Libérez vos émotions et retrouvez confiance grâce à une technique surprenante.

07/03/2025

Texte tellement vrai ! 🩷

— Tu t’épuises.
— Non… je vais bien
— Ne me mens pas. Je le vois dans tes yeux, dans tes gestes, dans ta façon de marcher.
Je le sens dans ton souffle court, dans ton regard éteint, dans ta voix qui tremble.
Tu t’épuises.
— Je n’ai pas le choix.
Je dois tout porter, tout gérer, tout encaisser.
Je dois être forte.

— Forte ?
Tu confonds force et sacrifice.
Ce que tu portes te courbe l’échine,
te ronge les os,
t’éteint doucement, sans bruit.

— Je ne peux pas tout lâcher.
Ils comptent sur moi.
Si je m’arrête, tout s’effondre.

— Et toi ?
Si tu t’effondres,
qui te relèvera ?

— Je… Je ne sais pas.
Je ne veux pas être un fardeau.

— Tu n’as pas à tout porter seule.
Tu n’es pas un roc,
tu es une femme.

— Mais si je ne le fais pas, qui le fera ?
Si je ne suis pas forte, qui le sera à ma place ?

— Qui t’a appris que demander de l’aide était une faiblesse ?
Qui t’a fait croire que t’épuiser était une preuve de courage ?

— J’ai appris à être forte.
À tenir bon.
À ne pas me plaindre.

— Et à quel prix ?
À quel prix ta lumière s’éteint-elle ?
À quel prix tes rêves se fanent-ils ?

— Je ne veux pas décevoir.
Je ne veux pas échouer.

— Tu n’échoues pas en te reposant.
Tu n’échoues pas en déposant ce qui n’est pas à toi.
Tu n’échoues pas en choisissant de te sauver, toi.

— Mais si je m’arrête…
Si je lâche…
Si je dépose ce poids…
Qui suis-je alors ?

— Tu es toi.
Enfin toi.
Sans les masques, sans les rôles imposés.
Tu redeviens cette femme libre,
celle qui sait danser sous la pluie,
celle qui ne cherche pas à plaire,
celle qui n’a pas besoin de tout contrôler pour être en paix.

— Et si je tombe ?

— Alors tu te relèveras.
Mais cette fois,
tu seras plus légère.
Parce que tu n’auras gardé que ce qui t’appartient vraiment.

— J’ai peur de décevoir.
J’ai peur de perdre ceux qui ne comprennent pas.

— Alors perds-les.
Parce que ceux qui ne peuvent pas accepter ta vérité
n’ont jamais vraiment aimé qui tu es.

— Et si je me perds ?

— C’est seulement en te perdant
que tu pourras te retrouver.
Vraiment.
Entière.
Sauvage.
Libre.

— Et si… Et si je n’y arrive pas ?

— Alors je serai là.
Je suis la flamme en toi qui refuse de s’éteindre.
Je suis le souffle qui te pousse à te relever.
Je suis cette voix qui murmure :
Tu es bien plus forte que tu ne le crois.

— Alors… je lâche.
Je dépose.
Je respire.
— Enfin.

Dialogue avec la Femme Sauvage 🐺🔥
Cindy Pinchart - Essence Feminine, 28/02/2025

04/12/2024

Ils m’ont mis dans mon berceau, doucement, avec un sourire, et ont fermé la porte derrière eux. L’obscurité a envahi la pièce.

Au début, je ne comprenais pas. Pourquoi était-ce si silencieux ? Alors, un peu inquiet, j’ai appelé. Une fois, deux fois. J’ai entendu la porte s’ouvrir et mon cœur s’est rempli d’espoir : « Enfin, ils reviennent me chercher ! ». Mais une voix douce, lointaine, a murmuré : « Chut, il est temps de dormir… ». Et la porte s’est refermée.

Je me suis retrouvé seul, encore plus seul qu’avant. Le noir semblait plus profond. J’ai crié un peu plus fort, espérant que cette fois, maman viendrait. Mais à chaque appel, tout ce que j’entendais, c’était ce murmure répétitif : « Chut, chut… il est temps de dormir. »

J’ai pleuré encore et encore. Peut-être qu’ils ne m’entendent pas ? Peut-être qu’ils ne savent pas où je suis ? J’ai hurlé si fort, donné des coups de pieds dans mon lit, tout ce que je pouvais pour leur dire : « Je suis là, venez me chercher, j’ai besoin de vous ! » Mais rien. Personne.

Avec le temps, mes pleurs se sont apaisés. Pas parce que je n’avais plus peur. Pas parce que j’étais calme. Mais parce que j’ai compris que, peu importe à quel point je pleurais, personne ne viendrait. Je ne voulais plus déranger. Je suis resté là, dans le noir, à attendre. Attendre un câlin, une voix rassurante, un bisou sur le front. Mais rien ne venait.

Cela fait plusieurs nuits maintenant. Quand on me pose dans mon berceau, je ne pleure presque plus. Je reste silencieux. J’ai appris que crier ne sert à rien. J’ai appris que, dans cette obscurité, je suis seul. Peut-être que je suis un mauvais enfant. Peut-être que c’est pour ça qu’ils ne viennent pas.

Chaque soir, j’espère. Chaque soir, je me dis : « Peut-être ce soir… Peut-être qu’ils viendront me chercher, qu’ils me prendront dans leurs bras, qu’ils me diront que je ne suis pas seul. » Mais chaque soir, l’obscurité reste mon unique compagnie.

Un enfant ne pleure pas pour manipuler. Un enfant pleure parce que c’est sa seule manière de dire qu’il a besoin de toi.

Quand nous laissons un enfant seul dans le noir, il n’apprend pas à s’endormir. Il apprend que ses appels restent sans réponse. Il apprend que ses besoins ne comptent pas. Il apprend la solitude.

Je sais que vous êtes fatigués. Je sais que vous avez peur de mal faire, que vous avez entendu des conseils disant qu’il faut les « laisser pleurer ». Mais je vous promets qu’un enfant n’a jamais besoin de se sentir abandonné pour apprendre à dormir.

Un jour, ils quitteront vos bras. Un jour, ils ne viendront plus se blottir contre vous. Et ce jour-là, vous réaliserez à quel point ces nuits étaient précieuses.

Écoutez-les tant qu’ils vous appellent. Consolez-les tant qu’ils pleurent. Aimez-les tant qu’ils ont besoin de vous. Parce que ce besoin, lui, ne dure pas éternellement.

Crédit : les anonymes d’la night

15/11/2024

Que l'herbe m'inspire... 🍃🌱💚