Samedi dernier, nous étions 9 participants à vivre une expérience unique en forêt d’Ancy-Dornot 🍃
J’ai eu la joie d’ouvrir cette marche par :
🌸 Une intention de départ
🌸 Un ancrage corporel et une immersion sensorielle
🌸 Une marche consciente
🌸 Un cercle de parole pour poser nos ressentis
Puis, Jérémy Harnichard a guidé l’initiation à la sourcellerie et un rituel de connexion aux énergies de la forêt 🌳✨
Les retours des participants ont été unanimes : enchantés par ce moment hors du temps, ressourçant, inspirant et transformateur 💫
🙏 Merci à chacun d’avoir apporté sa belle énergie et d’avoir contribué à la richesse de ce groupe.
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17/07/2025
🌿 Randonnée initiatique autour de la Pierre qui tourne
Se reconnecter à soi, à la nature… et à l’invisible.
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📍 Lieu : Forêt d’Ancy Dornot (lieu exact communiqué après inscription)
📅 Date : samedi 16/08 à 9h30
⏰ Durée : Environ 3 heures
👣 Niveau : Facile / accessible à tous
👥 Groupe limité : 5 à 12 participants
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✨ Une expérience unique entre terre, énergie et sourcellerie
Nous vous invitons à vivre une parenthèse ressourçante et guidée dans un lieu vibrant : la forêt d’Ancydorneau et sa mystérieuse Pierre qui tourne, un haut lieu énergétique.
Cette balade consciente est aussi une initiation à la sourcellerie : l’art ancestral de se connecter aux courants subtils de la Terre.
🔸 Sabine, coach en développement personnel & intelligence émotionnelle
🔸 Jérémy, sourcier-énergéticien , vous accompagneront tout au long du parcours
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🔍 Au programme :
• Marche consciente et immersion sensorielle en forêt
• Présentation de la Pierre qui tourne et des lieux à haute vibration
• Découverte de la sourcellerie avec Jérémy : ressenti énergétique, baguettes, expérimentation
• Rituel collectif de connexion à la nature et à soi
• Temps d’échange et d’ancrage émotionnel avec le groupe
• (Facultatif) carnet d’exploration ou temps de silence
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💶 Tarif : 45 € / personne
Ce tarif comprend l’encadrement par deux professionnels, l’initiation à la sourcellerie, et les temps guidés.
➡️ Tarif duo : 85 € pour 2 personnes
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🎒 À prévoir :
• Chaussures confortables
• Vêtements adaptés à la météo
• Bouteille d’eau
• Carnet + stylo si vous aimez noter vos ressentis
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📩 Inscriptions & infos :
06 70 32 50 61
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🌱 Et si la Terre vous parlait ? Venez écouter ses messages…
Une marche simple, mais profondément transformatrice.
14/07/2025
Je vis en ce moment une situation déstabilisante…
Des tensions, des incompréhensions…
Des relations parfois conflictuelles avec mes voisins.
Nous sommes tous propriétaires, et nous partageons un espace commun à gérer.
Mais ce que nous partageons surtout, ce sont nos visions divergentes, nos sensibilités différentes, nos manières de fonctionner.
Dernièrement, je me suis retrouvée seule à défendre un point de vue, face à l’ensemble de la copropriété.
Ce n’était pas un désaccord passager.
C’était un vrai mur d’incompréhension.
Et j’ai ressenti un profond malaise.
Une sensation de solitude, d’exclusion, presque de rejet.
Et puis, la vie a, une fois de plus, déposé une synchronicité sur mon chemin.
Je suis tombée sur un livre :
📘 Avoir le courage de ne pas être aimé.
Un titre fort.
Un contenu transformateur.
Ce livre m’a permis de découvrir la pensée d’Alfred Adler, psychanalyste autrichien, contemporain de Freud, mais avec une approche profondément différente.
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✨ Adler nous propose de déplacer notre regard :
Non plus : “Pourquoi suis-je rejetée ?”
Mais plutôt : “Pour quoi est-ce que je continue à m’impliquer, même dans la solitude ?”
C’est toute la différence entre l’étiologie (chercher les causes du passé)
et la téléologie (chercher la finalité de nos actes).
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En d’autres termes, Adler nous invite à choisir nos comportements en conscience, non pas en réaction à ce que l’on subit, mais en lien avec ce que l’on souhaite construire.
Dans cette situation tendue avec mes voisins, je pourrais me replier.
Me taire.
Chercher à plaire.
Mais ce que j’ai choisi, c’est de rester alignée avec mes valeurs, même si c’est inconfortable.
Même si je suis seule à porter une voix dissonante.
💡 Ce que je vis aujourd’hui nourrit profondément ma posture de coach.
Parce que je ne peux pas accompagner les autres à traverser leurs conflits intérieurs ou relationnels si je ne traverse pas moi-même mes propres épreuves avec conscience et intégrité.
🌱 Alors merci la vie, pour cette situation qui m’apprend.
Merci pour cette lecture qui m’élève.
Et merci à moi-même d’avoir eu… le courage de ne pas être aimée.
12/07/2025
🎉 Aujourd’hui, c’est l’anniversaire de Ruby.
Ma chienne. Mon pilier. Mon amour à quatre pattes.
Elle a 5 ans aujourd’hui. 🎂
Je l’ai adoptée il y a 4 ans.
Et depuis… c’est une histoire d’amour inconditionnel, de fidélité, de confiance — et de guérison, des deux côtés.
Quand Ruby est entrée dans ma vie, elle portait des blessures profondes.
Trois abandons. Une peur panique d’être laissée à nouveau.
Elle était méfiante, en alerte, cabossée.
Alors, j’ai pris le temps. J’ai posé de la patience, de l’amour, de la présence.
Je lui ai montré que j’étais là pour de bon.
Un pilier. Un repère. Un refuge.
Je l’ai éduquée, soignée, rassurée…
Et elle, en retour, m’a montré ce que c’est qu’aimer sans condition, même après avoir été trahie.
💫 Cette rencontre est tout sauf un hasard.
Je suis tombée sur sa photo sur Facebook… un jour ordinaire.
Et ce jour-là, quelque chose en moi s’est réveillé :
Le souvenir de mon enfance, des chiens que mes parents avaient,
et surtout… de celle dont j’étais la seule à pouvoir approcher la niche.Moupy. 🙏
🧡 Ruby est venue refermer une boucle.
Et en ouvrir une autre, encore plus belle.
Un lien invisible, fort, profond.
Une âme à quatre pattes qui m’aide, chaque jour, à grandir un peu plus.
Merci la vie pour cette synchronicité.
Merci Ruby, pour tout ce que tu m’enseignes, avec ton regard doux et ta loyauté sans faille.
Joyeux anniversaire ma belle.
Tu es née le 12 juillet 2020… mais pour moi, tu es arrivée juste au bon moment. 🐾 #
10/07/2025
Hier soir, j’ai vécu un moment simple… mais profondément symbolique.
Je l’ai découvert là, seul, dans la nuit, sur le trottoir.
Un oiseau.
Tombé de son nid, probablement emporté par les fortes bourrasques de vent.
Je l’ai ramassé doucement.
Il était en vie, apparemment en bonne santé… mais incapable de voler.
Ce que j’ignorais alors, c’est que cet oiseau était un martinet.
Et lorsqu’un martinet tombe au sol, il ne peut plus redécoller seul.
Il a besoin d’être repositionné en hauteur pour s’élancer à nouveau dans les airs.
Pendant que je cherchais une solution, une jeune fille que je connais passe dans la rue.
Je lui explique la situation.
Et là, elle me dit :
🗣️ « J’ai justement une boîte grillagée chez moi… Il pourra y respirer et se reposer jusqu’à demain. »
🌟 Synchronicité.
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Ces petits moments où la vie semble répondre à une intention avant même qu’on la formule clairement.
Ni hasard. Ni coïncidence.
Les synchronicités nous rappellent que quand nous sommes ouverts, présents, à l’écoute… des solutions apparaissent.
Des rencontres se font.
Des réponses surgissent.
Dans mon métier de coach, je vois souvent ces instants clés comme des fenêtres de clarté.
Des signes que quelque chose se met en mouvement, à l’intérieur et à l’extérieur.
Et vous ?
Quand avez-vous vécu votre dernière synchronicité ?
05/07/2025
Hier, j’ai vécu une journée émotionnellement intense.
J’ai découvert un lieu profondément ressourçant. 🌿
Dans la forêt d’Ancy Dornot, un site reconnu comme haut lieu énergétique, j’ai fait l’expérience d’un moment rare.
Accompagnée d’un magnétiseur-sourcier, j’ai été guidée dans un rituel de connexion à la nature — simple, puissant, symbolique.
Au cœur de cette forêt, une pierre magique, la Pierre qui tourne.
Elle semblait concentrer une énergie ancienne, vibrante.
Je me suis laissée traverser, relier, apaiser.
✨ Ce que j’en retiens :
• Que le corps sait avant le mental
• Que la nature peut réajuster ce que le quotidien déstabilise
• Que prendre un temps de recentrage change la qualité de notre présence
En tant que coach, je crois profondément en ces espaces de reconnexion. Ils sont précieux, nécessaires, même dans nos vies actives et exigeantes.
Et vous, quel est votre lieu ressource ?
Celui où vous revenez à l’essentiel ?
25/06/2025
Former les écoutants du 115, c’est prendre soin de ceux qui prennent soin.
Trois jours denses et riches en échanges aux côtés de 15 salarié·es du SIAO 55, de l’AMIE 55 et du CHRS 55, réunis à Clermont-en-Argonne dans un cadre calme et ressourçant.
🔹 Mises en situation réalistes
🔹 Jeux de rôles et feedback
🔹 Techniques de régulation émotionnelle
🔹 Outils de gestion du stress
🔹 Cercles de soutien et protocoles de vigilance
Une montée en compétences autour de l’écoute active, de la résilience et de la posture professionnelle face à la détresse humaine.
Merci à toutes et tous pour votre engagement et vos partages !
📍Lieu : site du Seeisam – Clermont-en-Argonne
#115
23/06/2025
💡 Et si tu arrêtais de chercher à tout changer d’un coup ?
🌱 Ce sont les micro-changements, les petits gestes du quotidien, qui transforment profondément une vie.
Un pas à la fois. Un choix à la fois. Un souffle à la fois.
✨ “1% de mieux chaque jour, c’est 365% de transformation par an.”
🔁 Et toi, quel petit pas vas-tu faire aujourd’hui ?
13/06/2025
Cultiver le bonheur, c’est apprécier la beauté de l’instant.
Le bonheur ne se trouve pas dans la quête effrénée de plus. Il réside dans la capacité à savourer, ici et maintenant, les petites joies qui éclairent notre quotidien.
10/06/2025
“Parfois, il faut juste laisser le temps faire son œuvre.
Même quand tu doutes, même quand tu luttes…
Le temps, en silence, œuvre pour ton mieux.”
06/06/2025
“La résilience, c’est l’art de naviguer dans les torrents.” – Boris Cyrulnik
Face aux blessures de la vie, nous avons tous cette capacité de rebond, de réinvention, de lumière.
Ce n’est pas effacer, c’est transformer. Ce n’est pas oublier, c’est grandir autrement. 🌿
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04/06/2025
🌿 Atelier Résilience – Samedi 28 juin à 9h à Metz
Naviguer à travers la tempête, s’adapter, et retrouver sa lumière intérieure…
C’est ce que je vous propose d’explorer ensemble lors d’un atelier de 3h, en petit groupe.
Un moment pour soi, pour mieux comprendre ses ressources,
et repartir avec des clés concrètes.
📩 Pour toute question ou inscription, contactez-moi en MP.
📍 Metz – places limitées.
Be the first to know and let us send you an email when Sabine Girard posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Une femme de 50 ans qui a traversé des épreuves et qui s'en est relevée. Pendant longtemps, j'ignorais que cette capacité qui était la mienne, d'affronter les difficultés de la vie et d'en ressortir grandie, s'appelait résilience.
Un traumatisme d'enfance m'a menée dès l'âge de 20 ans dans le cabinet d'un psychanalyste. J'ai déversé mon histoire dans les larmes et la tristesse pendant 3 ans. Mais je sentais que le chemin de la réparation ne faisait que commencer. J'ai alors participé à des groupes de paroles et cela m'a permis de rencontrer l'école internationale Ecoute ton corps fondée au Québec par Lise Bourbeau. Ma vie a commencé à se transformer grâce à des prises de conscience importantes.
En 2016, le cancer s'est invité dans ma vie. Tout a basculé. Après 2 ans de soins et une mammectomie, je reprenais le chemin de ma vie, tout en étant transformée par cette épreuve. En fait, mon corps venait de m'envoyer ce message fort, que je ne vivais pas en adéquation avec mes valeurs. Mais, je n'étais pas encore prête. Mon corps m'a alors envoyé deux nouveaux messages : une nouvelle alerte cancer puis un burn out. J'ai alors compris qu'il était vital de m'écouter et de créer enfin la vie de mes rêves, celle que je construis aujourd'hui.
Etudiante à l'Ecole Ecoute ton corps, j'ai également suivi une formation certifiante de Coach professionnel à l'Institut Commercial de Nancy (ICN) en 2011.
Je sais maintenant que ma voie est celle de l'aide à autrui, j'ai besoin de transmettre ce que les épreuves m'ont appris et d'accompagner les "victimes" vers leur résilience. J'ai choisi le coaching car c'est la méthode qui m'a permis de faire un bond vers ma propre résilience. Mon histoire m'amène naturellement à me spécialiser dans l'accompagnement du cancer , des violences sexuelles, et de la transition de vie.
Ces spécialisations me semblent indispensables : qui, mieux qu'une ancienne victime devenue résiliente peut accompagner et surtout comprendre ce que ressentent les personnes lors d’une épreuve douloureuse?
J'ai décidé de créer cette page dans le but de partager tout ce qui peut aider, soutenir, accompagner les personnes confrontées à des traumatismes et leur permettre d'aller vers leur propre résilience.
Ma vie et ce que je que je ressens aujourd'hui comme étant ma mission de vie, le coaching de résilience, s'articule autour de 10 valeurs essentielles :
la résilience : dépasser les épreuves, grandir et transmettre ce que les traumatismes m'ont appris
le sens : comprendre le sens d'un traumatisme, me réparer et me transformer vers ce qu'il y a de meilleur en moi pour mieux accompagner la résilience
la légèreté : libérée de mon passé et désormais légère, ma créativité est au service des personnes que j'accompagne
l'abondance : ma capacité de résilience ouvre toutes les possibilités
la liberté : ma résilience et mon authenticité me permettent d'aller vers une vie libre et de transmettre ce que je sais
le changement : parce que je suis une résiliente, le changement est un compagnon de vie
la solitude : elle m'accompagne dans mon besoin de réflexion et de centration
la nature : elle est la fidèle amie de mes réflexions et me nourrit de ses bienfaits
l'éthique : je suis en cohérence avec mes valeurs et ma mission de vie
la beauté : la résilience révèle la beauté intérieure de chacun
