Marion Pusco - Sophro & Massages Luchon

23/01/2026

Mobilité dos et hanches 👍

Voici des exercices bien utiles à essayer à la maison pour retrouver ou garder votre mobilité, si précieuse 🙂

Et si vous avez besoin d’être encadré, si vous avez peur de mal faire : nous pratiquons les mêmes techniques et exercices durant mes cours particuliers de Yoga doux, au 18 avenue Foch 📲 06.73.75.69.89

Merci KinéMargaux pour la qualité de ses vidéo 🙂

Aujourd'hui je te donne 7 exercices pour te permettre de retrouver de la souplesse et de la mobilité dans la région de ton bassin en venant mettre ton focus ...

11/01/2026

❄️ Home Sweet Home ❄️

08/01/2026

Belle mise en lumière 🌟

« À Bagnères-de-Luchon (Haute-Garonne), au pied des stations de ski, locaux et touristes se réfugient aux thermes. »

Luchon la ville Thermes de Luchon Opyrénéestourisme - Office de tourisme Cagire Garonne Salat Luchon-Superbagnères - Officiel Le Mourtis - Officiel Station de Peyragudes Pyrénées 31 Tourisme

▶️ Vu les températures du moment, c'est un beau succès pour les bassins à 36° C où certains ont la chance de se réchauffer. Ces thermes, souvent aménagés en espaces ludiques, sont abondants dans nos régions. À Bagnères-de-Luchon (Haute-Garonne), au pied des stations de ski, locaux et ...

06/01/2026

Le Lac de Badech est gelé ❄️🩵
Luchon la ville

Ps : pas tout le lac hein ! Il y a quand même du courant 😃👍 le lac étant alimenté en permanence par la Pique 😉

05/01/2026

Qui est partant pour un soft january ? 😇🩵

Merci Mathou

30/12/2025

Ce matin 11h : dernier atelier Sophro Relax avec la Mairie de Luchon la ville

Tarif : 5€ la séance

En résumé : atelier d’une heure, accessible à toutes et tous, je m’adapte à mon public.

Au programme : des mouvements doux, des exercices de respiration inspirés de la Sophrologie et une relaxation finale (comme une méditation guidée).

Prévoyez une tenue confortable et chaude et un tapis de sol ou une serviette, un plaid.

Lieu : à la salle de sport municipale, derrière la mairie.
Accès en passant sous la mairie ou depuis la rue Boularan.
Voir sur ma photo.

Renseignements : c’est moi, au 06.73.75.69.89 😃

Inscriptions et paiements au service des sports de la mairie ou 05.61.94.68.75 (en bas des marches, à côté de la police).

19/12/2025

Améliorer son sommeil, gérer ses angoisses, booster sa concentration…

D’après vous : la Sophrologie, c’est pour qui ? 🤓

Vous vous demandez si la sophrologie est faite pour vous ? Les situations les plus fréquentes pour lesquelles elle peut être une aide précieuse.

16/12/2025

Nouveau Séjour Évasion Bien-être dans les Pyrénées -> on remet ça le WE du 27-29 Mars !

14/12/2025

Respire, avance, fais confiance… les plus beaux sommets se dévoilent à ceux qui marchent en paix avec eux-mêmes… 🩵

13/12/2025

ateliers Sophro Relax avec la Mairie de Luchon la ville

Durant les vacances de Noël, 2 nouveaux ateliers sophro relaxation :
• mardi 23 à 11h00,
• mardi 30 à 11h.

Tarif : 5€ la séance

Pensez à réserver votre place avant le jour J 😃🎫 ça part vite !

En résumé : atelier d’une heure, accessible à toutes et tous, je m’adapte à mon public.

Au programme : des mouvements doux, des exercices de respiration et une relaxation finale (comme une méditation guidée).

Prévoyez une tenue confortable et chaude et un tapis de sol ou une serviette, un plaid.

Lieu : à la salle de sport municipale, derrière la mairie.
Accès en passant sous la mairie ou depuis la rue Boularan.
Voir sur ma photo.

Renseignements : c’est moi, au 06.73.75.69.89 😃

Inscriptions et paiements au service des sports de la mairie ou 05.61.94.68.75 (en bas des marches, à côté de la police).

09/09/2025

« Tu devrais essayer le Yoga ! ça fait tellement de bien. »

Combien de fois avez-vous déjà entendu ça ? 😊

Le moment de vous lancer ne serait-il pas venu ? 😉

📲 06 73 75 69 89

Mes ateliers individuels offrent une expérience unique : adaptée à vos besoins, vos envies, votre niveau et vos objectifs perso.