Caroline Yoga Médoc

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Caroline Yoga Médoc

Renforcements, étirements, respiration... Bonne humeur et bienfaits garantis😊

ℹ️ Cours de Yoga proche Lesparre-Médoc (33)
📍Gaillan, St Christoly, Ordonnac
🙂Yoga pour tous les corps : homme ou femme, petit, grand, mince ou pas, souple ou raide !

13/08/2025

Yoga à Naujac😊 Encore 2 jeudis pour pratiquer ensemble sous les arbres de 10h à 11h.
Ensuite il faudra attendre le 9 septembre pour avoir le plaisir de se retrouver chaque mardi à 14h30 à la salle des fêtes pour la saison 2025/2026 avec Sports Impulse Naujac ✨️

01/08/2025

✨YOGA À NAUJAC, les jeudis, 7,14 et 21 août.
Rejoignez moi pour un moment ressourçant, une séance de yoga accessible au plus grand nombre. Rdv au stade, à l'ombre des arbres 🌳. 10 eur, inscription 06 02 72 96 40. En cas d'intempérie la séance pourra se faire à la salle des fêtes.

07/07/2025

☀️Programme de l'été ! ☀️
C'est reparti ! Je vous accueille chaque lundi à partir du 7 juillet jusqu'au 18 août pour une séance de Yoga de 18h30 à 19h30/45 à l'espace culturel Edgar Pillet de St-Christoly-Médoc (foyer rural derrière l'église)
Tarif : tarif unique 10€
Inscription par SMS ou WhatsApp
06 02 73 96 40😊
Yoga pour tous les corps ! Pas besoin d'être souple, jeune et mince, mais si vous l'êtes, venez aussi 😜
A bientôt sur les tapis !

27/06/2025

DOULEUR DE HANCHE. Si vous êtes concernés, essayez cela, test intéressant. Si c est votre cas dites le moi (surtout si vous venez a les cours 😉)

22/06/2025

Aujourd'hui j'ai suivi mes conseils 🥰
TO DO LIST à rallonge.
On est tous pareil, on est chez soi, c'est dimanche, y a tant a faire ! Pour la maison, le jardin,les animaux, le boulot, les cours a préparer, l'atelier de dimanche , préparer les inscriptions pour l année prochaine ..........
Stop marasme! Système nerveux à fond, alors je me suis allongée, je me suis arrêtée, j' ai consacré plusieurs minutes a une respiration diaphragmatique bon pour stimuler le Nerf Vague (en gros c est la pé**le de frein du système nerveux ) , puis j ai écouté Pachelbel, paraît que ce canon est la musique qui apporte le plus la joie de vivre ( c est une pratiquante de 91 ans avec une grosse patate qui m a dit ça alors je la crois☺️) et je me suis nourrie de la quiétude du chat....Voilà retour au calme.
S'autoriser à ne rien faire 😉
Et vous quels sont vos astuces pour ralentir? Le yoga vous aide ?

11/06/2025

🌾S’alléger pour accueillir l’été🌞
NOUVEL ATELIER dimanche 29 juin pour préparer l’été. Une pratique pour laisser aller ce qui a été ces derniers mois et faire de la place à l’été intérieur. Légèreté et vitalité, s’ouvrir sans se disperser !

Les journées sont plus longues! Ce n’est pas une raison pour en faire toujours plus et s’épuiser, tomber dans le piège du rythme endiablé de l’été pour arriver à bout de souffle à la rentrée.

Quelques heures ici pour ralentir, revenir à soi, cultiver la clarté et la stabilité intérieure ⚖️

30€ à St Christoly de Médoc de 10h à 13h

🌀 Au programme :
Quelques postures (āsana) tenues pour le lâcher-prise, l’élimination et l’ouverture, travail du souffle (Prāṇayama), de concentration, et de méditation.

Tout ceci dans le partage et la joie d’être ensemble.
Un moment pour se reconnecter à soi à l'autre, se déposer, et toucher l’essentiel.

🎒 Accessible à presque tous, il faut juste avoir l’envie d’explorer.
🧺 Prévoir votre tapis, coussin, briques, bandeau pour les yeux et serviette ou couverture à rouler en « boudin »

📩 Pour réserver ou poser vos questions : 06 02 72 96 40

😊Prolongeons ce moment en toute convivialité en partageant notre pique-nique. Pensez à amener vos couverts et vos mugs !

Au plaisir de partager ce voyage intérieur avec vous 🙏

📷 Stéphanie Vaudelin

03/06/2025

Plein de bon sens...L'art de ne rien faire ✨️

25/04/2025

Merci à Séverine Equily’s ,praticienne en bien-être holistique dans le Médoc pour cette toile de la bonne santé ! Évidemment il y a le yoga 😉 Bien respirer pour prendre soin de son système nerveux complet, bouger en conscience, gèrer les émotions, développer l'écoute et l'écologie intérieure, mieux aborder les difficultés inhérentes à la vie sur terre et profiter des belles choses que nous offre cette même belle vie d'être incarné 🌎
Connexion à soi et au Soi ✨️

12/09/2024

❗️❓MAL AU DOS, STRESSÉ, ASSIS TOUTE LA JOURNÉE, SPORTIF, avez-vous pensé au YOGA COMME MOYEN DE RETROUVER L'EQUILIBRE PHYSIQUE ET MENTAL ❓❗️
➡️Les cours que je propose s'adaptent au plus grand nombre et ne sont pas réservés aux femmes minces souples et sportives ! Que vous soyez homme, femme, jeune, âgé, en surpoids, raides, le yoga, grâce aux postures, à la respiration et aux relaxations , travaille sur le plan physique ( force, mobilité, souplesse...) et sur le plan psychologique ( gestion des émotions, prise de recul sur les situations "stressantes"..) et même énergétique et spirituel si ça fait sens pour vous.
🎁 Cours d'essai gratuit jusqu'au 14 octobre 🙂 A 10 min de Lesparre, à St Christoly-Médoc,chaque lundi soir 18h30/19h45.
BONUS : je propose aussi du yoga à domicile ou sur votre lieu de travail et du yoga adapté avec une chaise pour les personnes les plus fragiles 😉
TOUTES LES INFOS SUR MON SITE ! caroline-yoga-medoc

15/07/2024

☀️ACTIVITÉ SYMPA CET ÉTÉ 🌞du YOGA où vous voulez quand vous voulez !
Des cours rien que pour vous et vos ami-e-s ou votre famille dans votre lieu péféré : le Lac d'Hourtin, la plage, chez vous, choisissez😉
A partir de 60 € de 2 à 5 personnes, tout public, pas besoin d'être souple !

Address

33340

Website

http://www.caroline-yoga-medoc.com/

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