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Accompagnement psycho-corporel : mieux-être, connaissance de soi, soin énergétique

26/06/2025

Échecs, "mauvais choix", erreurs... Merci à toutes ces déviations qui nous mènent sur le bon chemin ✨

12/02/2025

Que le passé peut être pesant !

Parfois, il se cache dans une maladie, des choix désespérés, des relations toxiques ou simplement dans l'éloignement et la solitude.

Une thérapie, c'est avoir le courage de rencontrer ce passé pour se réconcilier avec ses parts d'ombre et s'en faire finalement des alliées. Le souvenir reste mais la souffrance s'allège et n'est plus un obstacle à la vie.

02/06/2024

22/04/2024

29/03/2024

😅🤗
Moi c'est indéniable, ma première thérapeute était une personne hors du commun. Avec le temps, je réalise qu'elle a été ma première superviseure. Elle a donné la place à tout ce qui couvait en moi. Elle m'a vue. 🙏

26/02/2024

Un processus de guérison passe d'abord par la mise en lumière de nos parts sombres, c'est à dire la conscientisation de nos blessures d'enfant (abandon, rejet, humiliation, etc.).
Puis par l'acceptation et enfin, on peut décider d'en sortir. C'est la responsabilisation.
Je décide de ne plus vivre dans mon passé et de ne plus écouter les peurs qui m'empêchent d'avancer.
Guérir c'est apprendre et grandir.

25/01/2024

Il est d’usage de souhaiter une bonne santé en ce début d’année.

La santé 🍀✨💜
Si précieuse mais si différente d’une personne à une autre. Pour certains, la santé c’est être dans un corps vaillant, pour d’autres c’est être en paix.
Quoi de plus subjectif et intime que le chemin de la guérison ?

Alors à chacun d’entre vous, je vous souhaite la santé de votre corps pour alléger les pas du quotidien, la santé de votre esprit pour avancer sans peurs, la santé de votre cœur pour y faire grandir la joie et l’amour.

19/12/2023

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La communication pourrait se résumer par cette phrase de Bernard Werber :
"Entre ce que je pense, ce que je veux dire, ce que je crois dire, ce que je dis, ce que vous voulez entendre, ce que vous entendez, ce que vous croyez en comprendre, ce que vous voulez comprendre, et ce que vous comprenez, il y a au moins neuf possibilités de ne pas se comprendre."
La communication est très difficile parce que nous sommes remplis de préjugés, parce qu'on comprend de travers, parce qu'on a des difficultés à s'exprimer et parce qu'on a des difficultés à écouter. Reste un énorme travail à faire; nous sommes à l'aube de la communication.
C'est étrange parce que maintenant que nous avons des outils très répandus et très puissants on peut communiquer facilement mais on n'utilise pas ces moyens. Plus on a d'outils pour communiquer, moins on communique et plus la communication perd en richesse.
L’autre plus grand problème de la communication, c'est qu'on n'écoute pas pour comprendre. On écoute pour répondre. Savoir écouter c’est aussi et surtout savoir se taire pour laisser l’espace à l’autre de verbaliser, une vraie écoute active.
Nous sommes à une époque où la communication prend énormément d'importance et où il faudrait avoir une réflexion : on communique quoi? A qui? Quelles idées? Quelles émotions ?

On a encore des progrès à faire…

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Communiquer et se soigner

A la base c’était la communication externe, interne, digitale, visuelle... puis il y a eu ces mots : accompagnement, soutien, conseil. Et j’ai compris que l’outil n’était plus le bon.

J’ai toujours été attachée à mettre autrui en valeur, à le soutenir, à le coacher même jusqu’à en oublier qui j’étais. Aujourd’hui, je sais qui je suis et je mets à disposition mes compétences pour aider les personnes en souffrance. Et ça commence par apprendre à communiquer !

Ne plus avoir peur de ses émotions, se connaitre pour oser s’exprimer. Communiquer avec soi pour apprendre à s’aimer et se respecter tel que l’on est, sans jugement, avec authenticité.

Com’Pouce était le nom de ma société de conseil en communication. Je l’ai gardé pour me rappeler qui j’étais et surtout qui je suis désormais.