Anne Sofie Zygmunt - Sophrologie, Hypnose et Thérapies brèves

31/12/2025

✨ Une lumière pour clore cette année,
une flamme pour accueillir la suivante.

Que cette nouvelle année vous apporte douceur, apaisement
et de beaux instants pour prendre soin de vous.

Bonne année à tous 🤍

24/12/2025

🤶Noël…
Un temps pour être ensemble,
pour se retrouver, se reconnaître,
partager en famille ou entre amis.

Un moment pour ralentir,
s’offrir un temps pour soi,
et un temps pour les autres.

Que ces instants soient simples, sincères,
remplis de présence, de douceur
et de petits riens qui font beaucoup. ✨

24/12/2025

02/12/2025

💡4 jours d'animation en EHPAD, à Sains du Nord pour explorer ensemble ce qui nourrit, apaise, redonne du sens.🤝💬📚
🧠Entre échanges, rires, prises de conscience et moments de respiration, chacun a pu retrouver un espace pour se recentrer… et se ressourcer.😊🙏
🌱Merci à ce beau groupe pour son engagement et son authenticité.💛
Quand on prend soin de ceux qui prennent soin, quelque chose s’ouvre, se dénoue, se réveille. 🌿✨
’équipe

05/11/2025

Recevoir vos retours positifs est toujours une vraie source de joie et de motivation 💫
Chaque accompagnement est une rencontre unique, un chemin que nous parcourons ensemble.
Lire vos avis et savoir que mes séances vous aident à vous libérer et à avancer me remplit de gratitude 🙏
Merci pour votre confiance — c’est elle qui donne tout son sens à mon travail 🌟.

📅 Pour réserver votre séance :
resalib.fr/p/44345

🙏

26/10/2025

✨ Une nouvelle corde à mon arc pour accompagner les blessures émotionnelles ✨

Je viens de terminer la formation RENAÎTRE – REtraitement NArratif Intégratif du TRaumatisme Émotionnel animée par la Laura Jauvert 💚, une formatrice passionnée et passionnante 🌟
Une approche douce et profonde, basée sur les mouvements oculaires (dans l’esprit de l’EMDR), qui permet de libérer les empreintes laissées par les événements douloureux.

Cette méthode relie le corps, les émotions et le récit de vie, pour aider à retrouver un apaisement durable, se libérer des blocages et se remettre en mouvement .

Je suis heureuse de pouvoir désormais proposer cet accompagnement en cabinet 🌱

27/10/2024

🙃😭Fatigué(e), Stressé(e), surmené(e) ?
Je vous donne rendez vous 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 𝟒 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞𝟏𝟖𝐡 pour une séance en ligne pour
📌apprendre à 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 et fatigue,
🙂retrouver le sommeil,
💥 faire 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧 𝐝'𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞, et trouver 𝐥𝐚 𝐬𝐞́𝐫𝐞́𝐧𝐢𝐭𝐞́ 𝐚𝐮 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧 🌈
📌lien de connexion teams envoyé par mail (inutile d'installer l'application, le lien suffit)
𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 : https://www.helloasso.com/associations/en-terre-happy/evenements/seance-de-sophrologie-en-ligne-lundi-18h-a-19h-toutes-les-2-semaines-2
Vous n'êtes pas disponible ? , Retrouvons nous le lundi 2 décembre, entre 18h et 19h 😊

24/10/2024

À l'occasion de la Semaine Bien-Être au Le Val de Lys Halluin à Halluin, j'ai eu le plaisir d'animer un atelier de relaxation 🩵. Les résidents et visiteurs ont pu découvrir et tester diverses activités de détente, un beau moment pour prendre soin de soi et se recentrer 😊

26/09/2024

🙃😭Fatigué(e), Stressé(e), surmené(e) ?
Je vous donne rendez vous 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 𝟕 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝟏𝟖𝐡 pour une séance en ligne pour
📌apprendre à 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 et fatigue,
🙂retrouver le sommeil,
💥 faire 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧 𝐝'𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞, et trouver 𝐥𝐚 𝐬𝐞́𝐫𝐞́𝐧𝐢𝐭𝐞́ 𝐚𝐮 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧 🌈
📌lien de connexion teams envoyé par mail (inutile d'installer l'application, le lien suffit)
𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 : https://www.helloasso.com/associations/en-terre-happy/evenements/seance-de-sophrologie-en-ligne-lundi-18h-a-19h-toutes-les-2-semaines-2
Vous n'êtes pas disponible ? , Retrouvons nous le lundi 28 octobre, les séances ont lieu toutes les 2 semaines, entre 18h et 19h 😊

25/09/2024

✨ Nouvelle aventure au Centre Culturel et Social Flers Sart à Villeneuve d'Ascq ! ✨
Je suis super heureuse de retrouver les seniors tous les mardis de 14h à 15h pour des séances de sophrologie 🌿. Un beau moment de détente et de partage en perspective ! 😊