Alice Bry Devienne Sophrologue

24/12/2024

Je vous souhaite de très bonnes fêtes de Noël.
Petit conseil à ceux qui sont stressés par ces moments de partage et de rassemblement : profitez des proches qui vous veulent du bien et n'écoutez pas les autres 😁. Bienveillance et amour. C'est ce que je vous souhaite pour de jolies fêtes 🎅🎄

15/11/2024

"Calme toi !", "Respire", "Arrête d'y penser"... Facile à dire mais comment faire ? ⁉️😕
Ensemble nous découvrons différents outils pour faire face au stress qui nous submerge. 🌞
Merci à la Bibliothèque d'Herlies - CALH pour sa confiance.

Je suis Alice Bry Devienne, sophrologue. Je vous propose des ateliers ludiques sur le thème des émotions, du stress, de la préparation aux examens, de la confiance et de l'estime de soi.
Mettez du positif dans votre vie grâce à la sophrologie 😉

13/11/2024

Ce mardi 12 novembre, j'ai eu le plaisir de participer à la réunion afrepa de Lille avec toute l'équipe des Docteurs Vincent Loche et Catherine Hennaux. La journée était consacrée aux différentes solutions pour ne plus être gêné par les acouphènes.
ORL, audioprothésistes, sophrologues, psychologue, kinésithérapeute maxilo facial, ergonome du travail, tous les acteurs du réseau afrepa ont partagé leurs différents outils pour accompagner et aider les personnes qui souffrent d'acouphènes.

Le mot d'ordre de cette rencontre : le patient fait partie de l'équipe, il est acteur dans son parcours de soin.

Si vous souffrez d'acouphènes, ne restez pas seul. Il existe des solutions ! Premier conseil : prenez rendez-vous avec un ORL de l'afrepa. Vous serez assuré qu'il/elle sera sensible à vos difficultés et qu'il vous orientera vers les solutions les mieux adaptées à vos symptômes.

09/10/2024

Et toi, que fais-tu pour lâcher la pression ? 🌬️
En ce qui me concerne, ce que je préfère, c'est prendre un bain, faire de la musique ou une séance de sophrologie.

Je suis Alice Bry Devienne, sophrologue, je vous aide à lâcher prise avec des outils concrets et simples.
En visio ou à mon cabinet situé à Santes, dans les weppes.

02/10/2024

Excellente nouvelle ! Une place est disponible pour l'atelier Sophrologie enfant de samedi 5 octobre à la Bibliothèque d'Herlies - CALH . N'hésitez pas à m'appeler pour que je vous donne toutes les informations au 07 69 179 170.

09/09/2024

Je suis désormais membre bénévole du service d'écoute du pôle sophrologie et acouphènes.
Si vous souffrez d'acouphènes, d'hyperacousie ou de vertiges, n'hésitez pas. Nous sommes là pour vous aider.

Les sophrologues référents du Pôle Sophrologie et Acouphènes® vous écoutent et vous renseignent sur les troubles de l'audition, acouphènes, (...)

22/06/2024

🌞 OSEZ ÊTRE VOUS-MÊME 🌞

Est ce que vous osez ? :

➡️ Dire non 🌱 : Respectez vos limites et ne vous sentez pas coupable de refuser ce qui ne vous convient pas.

➡️ Faire des erreurs 🌱 : Elles font partie du chemin vers l'apprentissage et la croissance personnelle.

➡️ Demander de l'aide 🌱: Reconnaître que nous ne pouvons pas tout faire seuls est une force, pas une faiblesse.

➡️ Changer d'avis 🌱 : Évoluer et ajuster ses choix selon ses besoins et ses envies est totalement légitime.

Prendre soin de soi avec bienveillance, c'est accepter ces aspects de notre humanité et s'accorder du temps pour se ressourcer. Pour ceux qui trouvent cela difficile, la sophrologie peut être une alliée précieuse. Venez découvrir comment cette pratique peut vous aider à mieux vous connaître, à vous apaiser et à vous épanouir. 🌿

Prenez rendez-vous dès aujourd'hui et commencez votre chemin vers une vie plus sereine et authentique. 🌟
Sur calendly ou par téléphone au 07 69 179 170

Je vous reçois au cabinet à Santes ou en visio

13/06/2024

**Avant / Après : La Sophrologie contre les acouphènes 🎧✨**

**Avant :**
🔸 Des sifflements, bourdonnements ou autres sons parasites qui envahissent le quotidien.
🔸 Des difficultés à se concentrer, du stress et de la fatigue.
🔸 Un sentiment d’impuissance et la peur de ne pas s'en sortir.

**Après :**
🌿 Une nouvelle perception des sons grâce à des techniques de défocalisation. L'acouphène devient un son parmi les autres. C'est le chemin vers l'habituation qui permet au cerveau de ne plus accorder d'importance au son parasite.
🌿 Une réduction significative du stress et amélioration du sommeil.
🌿 Un retour du calme intérieur et de la confiance en l'avenir.

Grâce à un protocole de sophrologie spécialement adapté, améliorez votre qualité de vie.

💪 Témoignage : "Depuis que j'ai commencé les séances de sophrologie, j'ai appris à comprendre mes acouphènes et ils me dérangent moins. Parfois, je n'y prête plus attention. Je dors mieux et je suis moins stressé. Quel soulagement !"

🎯 La sophrologie n'élimine pas les acouphènes, mais elle offre les outils pour diminuer l'impact négatif qu'ils peuvent avoir sur le quotidien.
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez d'acouphènes, découvrez les bienfaits de la sophrologie !

📩 Contactez-moi pour en savoir plus et commencer votre propre transformation.
Alice Bry Devienne -Sophrologue
07 69 179 170

10/05/2024

La fin d'un accompagnement, c'est toujours un moment unique.
Quel plaisir de vous voir repartir satisfaits et autonomes.
Un grand merci pour le retour de cette belle personne que j'ai accompagnée avec beaucoup de plaisir.

________
Je suis Alice Bry Devienne -Sophrologue
Rendez-vous au 07 69 179 170

18/04/2024

À vos agendas !