Padma Yoga

24/05/2026

Cette semaine...
Prenez une parenthèse dans votre quotidien pour prendre soin de vous, depuis le confort de votre maison ✨

On se retrouve mardi à 19h lors d'une séance en ligne pour une pratique de Hatha complète (postural, respiration, méditation) ainsi qu'une nouveauté à découvrir à votre rythme.

🧘‍♀️ Nouveau – Vidéo capsule "Réveil tout doux" : Une séance de 10 minutes accessible à tout moment, idéale pour bien démarrer la journée. Disponible en tarif libre sur HelloAsso (lien en bio) !

Inscriptions, accès à la capsule et informations :
🔗 Sur HelloAsso (lien en bio)
📞 06 41 25 56 87

À très vite sur le tapis !
Namaste
Julieta

23/05/2026

Esta semana...
Te invitamos a conectar con tu cuerpo y mente a través de nuestras diferentes sesiones de Yoga en Lloret de Mar.

Nuestra agenda de la semana:

🤰 Yoga Mamá y Bebé: Lunes a las 11:30h

🧘‍♀️ Hatha Yoga:
Miércoles a las 19:00h y a las 20:30h (dos sesiones)

✨ Taller especial de Yoga Nidra y cuencos tibetanos con Susa Yoga:
Viernes a las 19:00h
Avenida del Rieral 12, Local 1, Lloret de Mar.

🏠 Resto de clases de la semana:
Todas las demás sesiones se realizarán en el estudio, Carrer Sant Elm 16, Lloret de Mar.

Recuerda: Las plazas son limitadas y se requiere inscripción previa.

Reserva tu esterilla o consulta tus dudas:

WhatsApp: 601 86 87 85 o namaste@padmayoga.org

¡Nos vemos en el mat!
Namasté
Julieta

22/05/2026

Clases de Hatha Yoga en Lloret de Mar ✨
En nuestras clases de Hatha Yoga, combinamos el trabajo postural, la respiración y la meditación para ayudarte a reconectar contigo misma en medio de la rutina.

Horarios:
Miércoles a las 19h y 20:30h

📍 Lugar: Estudi Abel Costa, Lloret de Mar

¡Reserva tu esterilla y comienza tu camino hacia el bienestar!

Más info e inscripciones: 601 86 87 85
🌐 www.padmayoga.es

Namaste,
Julieta

22/05/2026

J'ai déjà passé commande pour le shampooing solide de Nala - Savonnerie artisanale , fait à Bergerac avec des ingrédients sains et naturels!
Je vous invite à le tester et à soutenir nos artisans locaux 💙

•SHAMPOING SOLIDE•

C’est LA question qui revient à chaque rencontre : « est-ce que vous faites du shampoing solide ».
Jusque là je répondais « non pas encore », maintenant je peux fièrement te dire « oui ! et il s’appelle l’Essentiel ». 🤍

Parce qu’il répond à tes besoins :
- laver sans agresser
- offrir un mousse douce et onctueuse🫧
- des cheveux légers et faciles à coiffer

👉🏼Il est disponible en pré-vente sur Ulule (le lien est en bio)
J’ai tellement hâte d’avoir ton retour !✨

21/05/2026

Bonjour à toutes !
Il y a quelques semaines, je vous parlais de mon envie de créer de petites capsules Yoga pour vous accompagner dans le quotidien… La première est maintenant disponible ✨

🧘‍♀️ Capsule Yoga #1 — Réveil tout doux
Une pratique de 10 minutes seulement pour réveiller le corps en douceur le matin, remettre un peu de mouvement, de souffle et de présence dès le début de la journée. Idéal pour les matins pressés ou pour commencer la semaine en douceur.

✨ Comment y accéder ?
La capsule est disponible dès maintenant sur HelloAsso en participation libre. Vous donnez ce que vous voulez, ce qui vous semble juste. 🤍

J’espère qu’elle vous accompagnera joliment !

➡️ Le lien direct est dans la bio (ou à retrouver juste ici) : https://www.helloasso.com/associations/padma-yoga-24/evenements/capsule-yoga-1-reveil-tout-doux

Namaste,
Julieta

20/05/2026

Un espacio suave y amoroso para acompañarte en el posparto y compartir la práctica junto a tu bebé.

🤱 Para vos, mamá:
Movilizamos el cuerpo suavemente para recuperar fuerza, aliviar tensiones en la espalda y el cuello, reforzar suelo pélvico, mejorar la respiración y reencontrarte con tu energía. Es un momento para sentirte cuidada, volver a tu cuerpo y darte un respiro en esta nueva etapa.

👶 Para tu bebé:
Acompañamos su desarrollo con movimientos suaves, contacto y juegos que fortalecen el vínculo y favorecen su bienestar. Es un espacio seguro donde cada bebé sigue su propio ritmo.

💞 Este espacio es una ocasión para conectar, relajarse y compartir con otras mujeres que están viviendo la misma experiencia. No buscamos perfección: buscamos presencia, escucha y sostén. Las clases se hacen en la simplicidad y el compartir, respetando el ritmo del bebé y de cada familia.

📅 Lunes a las 11:30 h
📍 Estudi Abel Costa – Carrer Sant Elm 16, Lloret de Mar

➡️ Info e inscripciones: 601 86 87 85 – padmayoga.fr@gmail.com

La sala está preparada para recibirte con todo lo que necesites 🤍 Escríbeme si quieres saber más o reservar tu plaza.

Nos vemos en el mat 🪷
Julieta

19/05/2026

Séances de yoga en ligne en français ✨
Accordez-vous une parenthèse pour prendre soin de vous, directement depuis le confort de votre maison :

• Cours réguliers : Rejoignez nos séances de Hatha Yoga chaque mardi à 19h et vendredi à 18h pour une pratique complète mêlant postures, respiration et méditation.

• Atelier Graines de Lune : Un rendez-vous mensuel comprenant du Yoga Restauratif, du Yoga Nidra et de l'écriture intuitive. Le prochain atelier aura lieu ce jeudi sur le thème de l’abondance. 🤍

🙏 Pratique accessible à tous les membres de l'association Padma Yoga (adhésion 10€/an sur HelloAsso)

Inscriptions :
👉 Sur HelloAsso (lien en bio)
👉 Par message au 06 41 25 56 87

N’hésitez pas à me contacter si vous avez la moindre question.

On se retrouve sur le tapis !
Namasté
Julieta

18/05/2026

Praying is talking to the universe. Meditating is listening to it ✨

Rezar es hablarle al universo.
Meditar es escucharlo.

A veces necesitamos pedir, agradecer o poner en palabras lo que vive dentro nuestro.
La oración nace de ese impulso de exteriorizar, de pedir, del corazón que busca conexión.

Pero la meditación nos invita a otro movimiento:
hacer silencio. Buscar la quietud para ver lo que subyace.

Sentarte con vos misma, aquietar el ruido mental, las respuestas automáticas, la necesidad constante de hacer o entender.
Y desde ese espacio de silencio, escuchar.

Escuchar el cuerpo.
La respiración.
La intuición.
La vida misma moviéndose dentro y a nuestro alrededor.

Quizás la meditación no te dé respuestas inmediatas, pero puede volverte lo suficientemente presente para percibirlas cuando lleguen.

Cariños,
Julieta 🕉️

17/05/2026

Cette semaine...
Prenez une parenthèse dans votre quotidien pour prendre soin de vous, depuis le confort de votre maison ✨

Cette semaine chez Padma Yoga, retrouvez vos séances en ligne pour une pratique complète: postural, respiration, méditation

Au programme :

✨Hatha Yoga en ligne : Mardi à 19h et Vendredi à 18h

🌘 Atelier Graines de Lune : Jeudi 21 mai à 18h30

Inscriptions et informations :
📞 06 41 25 56 87
🔗 Sur HelloAsso (lien en bio)

À très vite sur le tapis !
Namaste
Julieta

16/05/2026

Esta semana...
Te invitamos a conectar con tu cuerpo y mente.

Nuestra agenda de la semana:

🤱 Yoga Mamá y Bebé: Lunes a las 11:30h

🧘‍♀️ Hatha Yoga:
Miércoles: 19:00h y 20:30h
Viernes: 08:30h

🤰 Yoga Prenatal: Viernes a las 11:00h ✨

En Carrer Sant Elm 16, Lloret de Mar.

Recuerda: Las plazas son limitadas y funcionan sólo con inscripción previa.

Reserva tu esterilla:
📞 601 86 87 85
📧 namaste@padmayoga.org

Nos vemos en el mat!
Namaste
Julieta

15/05/2026

✨ Cultiver l’Abondance ✨
Ce jeudi 21 mai, je vous donne rendez-vous en ligne pour un atelier Graines de Lune dédié à cette thématique puissante. Ensemble, nous allons ralentir pour mieux ressentir et laisser infuser cette énergie de plénitude lors de la nouvelle lune.

Au programme :
• Yoga Restauratif & Nidra : Pour libérer les tensions.
• Méditation & Respiration consciente : Pour ancrer votre présence.
• Écriture intuitive & Observation de soi : Pour explorer vos intentions et ce qui demande à fleurir en vous.

Que vous soyez débutante ou pratiquante régulière, vous êtes la bienvenue !

📅 Le 21 mai à 18h30
💻 En ligne sur Google Meet, depuis le confort de votre maison
🌿 Participation libre pour les adhérentes de l’association Padma Yoga
🎟 Inscription : Directement sur HelloAsso (Lien en bio)

On se retrouve sur le tapis,
Namasté 🙏
Julieta