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Shiatsu et médecine chinoise . Santé et prévention

19/08/2025

Complètementation en oligo-éléments pourquoi ⬇️

́naturelle

15/08/2025

🍂 L’automne en Médecine Traditionnelle Chinoise : Préparer son corps et son esprit

En MTC, l’automne est une saison de transition : on passe de l’expansion estivale à une énergie plus intériorisée, tournée vers le recentrage et la préservation. C’est le moment de renforcer nos défenses, d’apaiser nos émotions et de préparer notre corps à l’hiver.

🌬️ Les organes associés

Poumons : maître de l’énergie vitale (Qi), ils gouvernent la respiration et nos défenses immunitaires.

Gros intestin : organe de l’élimination, il aide à se délester du superflu, autant sur le plan physique qu’émotionnel.

🌿 L’émotion liée

La tristesse : normale à petites doses, elle peut devenir pesante si l’énergie des Poumons est affaiblie. L’automne nous invite à accepter de “laisser partir” ce qui n’a plus lieu d’être.

🍋 La saveur

Piquante : elle stimule et ouvre la respiration (ex. gingembre, radis, ail, poire). À consommer avec modération pour ne pas assécher l’énergie des Poumons.

🥗 Alimentation conseillée

Privilégier les aliments tièdes et cuits doucement (soupes, bouillons, compotes).

Intégrer : poire, pomme, chou chinois, navet, carotte, courge, champignon, riz complet, amandes.

Épices douces : cannelle, anis étoilé, cardamome.

💧 Huiles essentielles (à diffuser ou utiliser diluées en massage)

Ravintsara : renforce l’immunité.

Eucalyptus radié : dégage les voies respiratoires.

Tea tree : protecteur et purifiant.

🤲 Le Shiatsu, allié de l’automne
Un soin shiatsu en cette saison permet de :

Stimuler l’énergie des Poumons et du Gros Intestin.

Libérer les tensions émotionnelles.

Renforcer l’immunité avant l’hiver.
C’est un moment d’ancrage et de douceur pour accompagner le passage vers une énergie plus intériorisée.

🍁 Offrez à votre corps un soin shiatsu pour accueillir l’automne en équilibre.

14/08/2025

Chaque matin ton corps sort d’un long jeûne nocturne… Offre-lui la boisson qu’il mérite.

́naturelle ́

13/08/2025

Trésors de la nature : La Gelée Royale

Ses principaux bénéfices dans le cadre de la ménopause :

1. Soutien hormonal naturel

La gelée royale contient des composés appelés acides gras insaturés spécifiques et certaines phyto-substances ayant une activité proche des œstrogènes (effet œstrogénique léger). Sans remplacer un traitement hormonal, elle peut contribuer à atténuer certains symptômes liés au déficit œstrogénique, notamment les bouffées de chaleur et la sécheresse cutanée ou muqueuse.

2. Vitalité et énergie

Grâce à sa teneur élevée en vitamine B5 (acide pantothénique), essentielle au métabolisme énergétique et à la résistance au stress, la gelée royale aide à combattre la fatigue physique et nerveuse souvent plus présente pendant cette période.

3. Protection de la peau et des tissus

Les peptides, acides gras et antioxydants qu’elle contient soutiennent la régénération cellulaire et la production de collagène, ce qui aide à préserver l’élasticité et l’hydratation de la peau.

4. Équilibre émotionnel et cognitif

Certaines études suggèrent que ses composants neuroprotecteurs favorisent la mémoire, la concentration et la stabilité émotionnelle, utiles face aux fluctuations d’humeur liées à la ménopause.

5. Renforcement du système immunitaire

Riche en acide 10-HDA (acide 10-hydroxy-2-décénoïque), aux propriétés antimicrobiennes et immunomodulatrices, la gelée royale aide l’organisme à mieux résister aux infections et au stress oxydatif.

✨ La nature au service de votre équilibre ✨
La gelée royale, trésor de la ruche, peut soutenir votre corps et votre esprit pendant la ménopause : énergie, confort, peau rayonnante, humeur équilibrée.
Un geste simple, pour une transition plus douce 🌸🐝

Et vous, avez-vous déjà essayé la gelée royale ?

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́naturelle

30/07/2025

Et si le Shiatsu devenait votre allié pendant la ménopause ?
Un toucher bienveillant pour traverser cette grande transition en douceur.

La ménopause, un passage initiatique
Elle marque la fin d’un cycle, mais aussi l’éveil d’une autre puissance : celle de la sagesse, de la maturité et du recentrage.

Le shiatsu, un soin d’harmonisation
Par pressions sur les méridiens, il permet de relancer l’énergie vitale, apaiser les émotions, calmer l’esprit et soutenir les organes en transformation.

Bouffées de chaleur, fatigue, irritabilité ?

Le shiatsu peut aider à réguler l'énergie du foie, des reins et de la rate — organes essentiels pendant cette période.

Recevoir un shiatsu pendant la ménopause, c’est s’offrir un espace pour écouter son corps, accueillir ses émotions et retrouver son équilibre intérieur.

Je propose un accompagnement spécifique
🌿 Un Pack Shiatsu spécial ménopause alliant soin énergétique et conseils naturels (phyto, aroma, apithérapie).
👉 Un espace doux et confidentiel pour vous reconnecter à votre puissance féminine.

Envie d’en parler ou de réserver une séance ?

📍Aux Sorinières – Espace La Source du Bien-Être
📩 Me contacter en DM ou par mail
💗 Prenons soin de ce passage sacré ensemble.

29/07/2025

Le muscle soléaire

Le gardien discret de notre stabilité intérieure

Il est l’un des muscles les plus puissants, les plus constants et les plus fidèles du corps humain.

Logé à l’arrière de la jambe, sous les jumeaux du mollet, il agit sans relâche, à chaque pas, à chaque station debout, pour nous maintenir ancrés. Il est ce muscle postural par excellence, qui veille sur notre équilibre avec humilité.

⚙️ Son rôle physiologique

Le soléaire a une fonction simple, mais essentielle :
il permet la flexion plantaire du pied , ce petit mouvement qui t’aide à te hisser sur la pointe des pieds, ou à propulser ton corps quand tu marches.

Mais son action va bien au-delà :

Il stabilise la cheville et le genou, garantissant un bon alignement postural.

Il agit comme une pompe veineuse naturelle : à chaque contraction, il pousse le sang vers le haut, soulageant les jambes lourdes et favorisant la circulation.

C’est pourquoi il est parfois surnommé :
« Le deuxième cœur » du corps.

🌿 En shiatsu, c'est un muscle à écouter avec respect

Dans une séance de shiatsu, le travail sur le soléaire se fait souvent dans le silence…
Par pression lente, stable, en accompagnant la respiration.

Son relâchement procure une sensation profonde de lâcher-prise et d’ancrage énergétique.

Il est relié aux méridiens du Rein et de la Rate, qui soutiennent :

la volonté de vivre, le courage d’avancer,

la confiance, la digestion des émotions,

et la relation à la Terre, à la sécurité intérieure.

✨ Lecture symbolique : que dit le soléaire de l’âme ?

Le soléaire est le muscle de l’endurance silencieuse.
Celui de ceux qui tiennent bon, sans toujours s’écouter.

Il peut contenir :

La peur de tomber, au sens physique comme émotionnel,

La pression de devoir avancer, même fatigué,

L’oubli de soi au profit de la survie ou du devoir.

Mais il est aussi le témoin de notre force tranquille, de notre capacité à marcher notre chemin, pas à pas, dans la durée.

Quand le soléaire se relâche, l’âme peut redescendre dans le corps.
Elle n’a plus besoin de fuir ou de résister. Elle peut s’enraciner pleinement.

Bienfaits d’un travail sur le soléaire en shiatsu

✔ Soulagement des jambes lourdes et du bas du dos
✔ Meilleure circulation veineuse
✔ Libération des peurs profondes d’effondrement
✔ Ancrage, retour à soi, sécurité intérieure
✔ Soutien énergétique dans les périodes de transition ou de fatigue morale
✔ Réduction de la tension liée au “faire sans relâche”

27/07/2025

Les trapèzes :

Là où l’âme porte ce qu’elle n’a pas dit

Tu as souvent les épaules tendues, le haut du dos contracté, la nuque lourde ?
Et si ce n’était pas juste un "mauvais geste" ou un "manque de sport"…

Les trapèzes, ce sont ces grands muscles en losange qui partent de la base du crâne, descendent dans le haut du dos et s’étendent jusqu’aux épaules.
Ils te permettent de hausser les épaules, de porter, de tenir ta tête haute.

Mais symboliquement, ils en disent beaucoup plus.

Ce que racontent tes trapèzes :

Ils parlent de ce que tu portes pour les autres, même en silence.

Ils cristallisent la pression de devoir assurer, être forte, tout maîtriser.

Ils sont souvent en tension quand l’âme a mis une armure autour du cœur, pour ne pas être déçue, blessée ou submergée.

Tes trapèzes serrés sont parfois le signe que tu portes trop, sans jamais déposer.

Ce que le shiatsu peut libérer :

En shiatsu, le travail sur les trapèzes permet de :

Faire circuler l’énergie bloquée dans le haut du dos, souvent saturé. Ici passe les méridiens reliés à la vésicule biliaire et l'intestin grêle.

Lâcher les tensions profondes liées à la volonté de contrôle, à la charge mentale.

Ouvrir un espace de lâcher-prise, physique mais aussi émotionnel.

Réconcilier le cœur et la tête : soulager la nuque, c’est parfois autoriser l’âme à penser autrement, à redescendre dans le corps.

La pression juste, lente, stable sur ces zones permet à l’organisme de comprendre qu’il peut se détendre sans perdre le contrôle.

Ce que ton corps exprime à travers cette tension :

Je suis responsable et je m'épuise à vouloir tout contrôler.
Je ne veux plus souffrir donc plus rien ne doit m'atteindre

24/07/2025

Le psoas

Le messager silencieux de l’âme

Profond, discret, vital. Le psoas est le muscle de la fuite ou de la foi.

Il réagit à la peur, à l’insécurité, à tout ce qui menace ton sentiment de survie.

Quand ton psoas est tendu, ton âme chuchote peut-être : "Ai-je encore confiance dans le monde qui m’entoure ? Ai-je le droit de relâcher le contrôle ?"

Libérer ton psoas, c’est donner à ton âme la permission d’habiter pleinement ton corps.

Celui qui a déjà fait un soin shiatsu sait à quel point l'étirement de ce muscle puissant et essentiel est libérateur.

☎️ 06 42 71 63 33

03/07/2025

Qui dit problème de transition dit inconfort au quotidien.

Et si le shiatsu changeait la donne ?

A toi qui n'y crois je te dis juste : Essaie et tu constateras ..😉

30/06/2025

La chaleur oblige le corps à se réguler.

L'énergie du cœur est la première impactée par la chaleur et le cœur est le chef d'orchestre de l'organisme.
Ce sont ses battements qui rythment la circulation du sang, qui donnent un rythme à la digestion, qui régulent notre sommeil...

Pendre de soin de son cœur c'est retrouver une sérénité et une paix intérieur.

Le shiastu aide à retrouver ce confort de vie .

Pour prendre rendez-vous :

Tel : 06 42 71 63 33

25/04/2025

La moxibustion

Le principe de la chaleur.
On peut s'étonner de la relative méconnaissance des moxas en Occident, alors que le principe de la chaleur est souvent appliqué chez nous à l'aide de la bouillotte par exemple.

L'utilisation de la chaleur acquiert une efficacité considérable si on emploie un foyer très petit et très chaud sur une zone précise du corps comme les points d'acupuncture dont les propriétés pour soigner telle ou telle pathologie sont connues depuis des millénaires.

L'armoise c'est à dire le moxa produit une chaleur de 500 à 600 degrés et un spectre infrarouge que la tradition asiatique a définitivement adopté parce qu'il donne des résultats les plus satisfaisants.

Le rouleau d'armoise est tenu à une distance suffisante au dessus de la peau pour ne pas la brûler. Ainsi il ne laisse aucune trace.

Savez vous que durant la guerre du Vietnam, les soldats français furent surpris de voir les Vietnamiens se soigner eux même de la diarrhée en chauffant certains points d'acupuncture et faute d'armoise ils utilisaient... leur cigarette.

Exemple de troubles pouvant être diminués grâce au moxa :

-bourdonnements d'oreille, vertige
-rhumatisme
-crampes
-énurésie
-hallus valgus naissant
-hypotension
-jambes lourdes
-mauvaise digestion
-migraine
-paralysie faciale
-psoriasis
-douleur au talon
-faiblesse de la vessie /incontinence
- toux (sequeĺle)
-lombalgie

23/04/2025

Ton signe solaire et ton ascendant définissent ce que tu recherches le plus dans ta vie .

Ton signe lunaire représente ce dont tu as besoin pour être en paix avec tes émotions.

Tu valides ?
Moi ça me définie parfaitement . (♉️♌️♎️)

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77 Rue Georges Clémenceau

44840

Opening Hours

Tuesday	09:30 - 12:30
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Wednesday	09:30 - 12:30
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