Le Bonheur en Questions - Le Travail de Byron Katie avec Margot

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Le Bonheur en Questions - Le Travail de Byron Katie avec Margot Accompagnement individuel ainsi que tout un éventail de ressources, de formations en ligne. Vous en avez assez de souffrir ? Je m'appelle Margot Diskin.

Vous aspirez à plus de clarté, de joie, de paix ? A vivre des relations harmonieuses dans votre vie ? Imaginez avoir à disposition, à tout instant un moyen de rester serein quelles que soient les aléas de la vie, de vous libérer de vos blessures du passé, de mettre fin aux discordes avec vos proches, de ne plus craindre l'avenir. J'accompagne les personnes qui en ont marre de souffrir et qui sont

prêtes à s'engager dans un travail sur soi pour les aider à vivre dans la clarté, la joie et la paix grâce à une méthode simple et radicale de déconstruction systématique des pensées stériles, stressantes et limitantes, des émotions inconfortables, bref, de la souffrance. Comment ?
- Je vous aide à identifier la cause première de ce qui vous fait souffrir : certaines de vos croyances adoptées souvent dans votre plus tendre enfance sans que vous en aillez conscience.
- Nous remettons ensuite en questions les pensées à peine conscientisées qui tournent en boucle dans votre tête, à l'aide d'un processus systématique et à la portée de tous. Cela laisse enfin s'exprimer votre sagesse innée, votre véritable nature.
- Le résultat ? Un grand soulagement. Vous portez un regard de plus en plus clément sur le monde, les autres et vous-même, vos relations s'améliorent, vous vivez dans plus de sérénité et de bienveillance. Ce processus s'appelle le Travail de Byron Katie
Ensemble, je vous invite à le découvrir, le pratiquer et l'approfondir.

08/01/2025

✨Mes meilleurs voeux pour l'année 2025 ✨ : une rétrospective de l'année qui vient de s'écouler et des projets qui m'enchantent particulièrement pour l'année à venir.

Stage de (re)découverte et de pratique du Travail de Byron Katie : tout un weekend passé ensemble pour remettre en quest...
16/11/2024

Stage de (re)découverte et de pratique du Travail de Byron Katie : tout un weekend passé ensemble pour remettre en question vos pensées stressantes.

Ouvert à tous !

Tout un weekend pour (re)découvrir et pratiquer ensemble le Travail de Byron Katie et se libérer de nos pensées stressantes.

📖 AIMER CE QUI EST _ CHAPITRE 1 - LES PRINCIPES DE BASE DU TRAVAILhttps://podcast.ausha.co/le-bonheur-en-questions/aimer...
14/06/2024

📖 AIMER CE QUI EST _ CHAPITRE 1 - LES PRINCIPES DE BASE DU TRAVAIL

https://podcast.ausha.co/le-bonheur-en-questions/aimer-ce-qui-est-chap-1-les-fondations-du-travail-ep-22

Dans cet épisode, Aileen et moi nous aventurons dans le premier chapitre d' "Aimer ce qui est" de Byron Katie.
Nous commençons par une citation puissante qui nous rappelle que la seule dimension que nous pouvons maîtriser est notre dimension intérieure.
🤺 Nos Pensées contre la réalité : l'éternel duel
Nous débattons sur la façon dont nos pensées se disputent constamment avec la réalité, créant ainsi de la souffrance et aussi comment nous nous fabriquons toutes sortes d'histoires qui sont autant d'interprétations, à l'intérieur au point de perdre de vue la bienveillance de la réalité.
🏡 Les trois types d'affaires
Un concept clé que nous explorons est celui des trois types d'affaires : les nôtres, celles des autres et celles de Dieu. Nous discutons de l'importance de rester "chez soi" dans nos propres affaires pour réduire le stress et trouver la paix.
🤗 Accueillir et questionner
Nous concluons en parlant de l'importance d'accueillir nos pensées avec compréhension plutôt que de les combattre. Le Travail de Byron Katie nous aide à remettre en question nos histoires et à nous en libérer.
📝 Pour plus d'infos et pour rejoindre notre communauté, visite https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/podcast.
Tu y trouveras la fiche de cet épisode et les infos pour trouver du soutien dans la pratique du Travail de Byron Katie.
Inscris-toi pour avoir accès au bonus de tous les épisodes : fiche d'exercices, pistes de réflexion, résumés d'épisode, citations de Byron Katie...

🕊️ La paix à portée de mainhttps://smartlink.ausha.co/le-bonheur-en-questions/de-la-cour-de-recre-aux-nations-toutes-les...
10/06/2024

🕊️ La paix à portée de main
https://smartlink.ausha.co/le-bonheur-en-questions/de-la-cour-de-recre-aux-nations-toutes-les-guerres-se-ressemblent-ep-19
Tu penses que vivre en paix est un rêve inaccessible ? Détrompe-toi ! Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des discordes pour comprendre comment elles naissent et, surtout, comment les désamorcer.

🧩 Comment naissent les conflits ?
Que ce soit dans une cour d'école ou entre deux nations, les conflits suivent toujours le même schéma : un sentiment de menace, une réaction défensive, et l'escalade.

💣 Les tactiques de guerre au quotidien
Découvre les armes subtiles que nous utilisons tous, souvent sans même nous en rendre compte : diaboliser l'autre, se poser en victime, dramatiser la situation... Ces stratégies sont omniprésentes et pourtant, il est possible de les désamorcer.

🙏🏻 Transformer le conflit en opportunité
Et si chaque conflit était une chance ? Une chance de mieux se comprendre, de grandir et d'élargir notre vision du monde ? Je te propose des clés pour transformer ces situations difficiles en véritables opportunités de paix intérieure en commençant par Soi.

📝 Pour plus d'infos et pour rejoindre notre communauté grandissante, visite https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/podcast.
Tu y trouveras la fiche de cet épisode et les infos pour trouver du soutien dans la pratique du Travail de Byron Katie.
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📚 Plongée au cœur d'un livre révolutionnaireBienvenue dans cette nouvelle série d'épisodes où nous explorons les profond...
26/05/2024

📚 Plongée au cœur d'un livre révolutionnaire
Bienvenue dans cette nouvelle série d'épisodes où nous explorons les profondeurs de "Aimer ce qui est", le livre phare de Byron Katie et Stephen Mitchell.

Lien vers l'épisode : https://smartlink.ausha.co/le-bonheur-en-questions

🧂 Le grain de sel de deux "Travailleuses"
Aujourd'hui, l'intro. Avec Aileen, nous partageons nos commentaires et nos parcours personnels marqués par la pratique du Travail. Des histoires de libération et de rire, où les pensées stressantes perdent leur emprise.

🌹 Pas un livre comme les autres
"Aimer ce qui est" n'est pas juste un livre. C'est une porte ouverte vers une transformation personnelle profonde que nous allons (re)découvrir ensemble, chapitre par chapitre.
Tu peux te procurer ce livre directement chez l'éditeur "Synchronique éditions"
Et tu trouveras un résumé sur cette page de mon site : https://www.lebonheurenquestions.fr/aimer-ce-qui-est

Fini la guerre aux pensées ! Trouvons la paix à la place
02/05/2024

Fini la guerre aux pensées ! Trouvons la paix à la place

🎭 Ne te fie pas aux apparences
Découvre dans cet épisode comment tes pensées stressantes, loin d'être les ennemies à abattre ou à amadouer pour qu'elles nous foutent la paix ont un rôle incontournable dans notre libération.

🌈 Au-delà de l'inconfort
Apprends à voir au-delà de l'inconfort immédiat que tes pensées peuvent générer. Le Travail est une méthode pour retourner la situation en ta faveur, où chaque situation stressante devient un tremplin vers toujours plus de paix et de légèreté de coeur et d'esprit.

🎟️Accueille chacune de tes pensées comme un invité de marque.
Déroule-leur le tapis rouge, car elles viennent de Dieu-sais-où et ne lâchent jamais l'affaire précisément pour que tu puisses te libérer de ta souffrance.

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🎭 Ne te fie pas aux apparences Découvre dans cet épisode comment tes pensées stressantes, loin d'être les ennemies à aba...
02/05/2024

🎭 Ne te fie pas aux apparences
Découvre dans cet épisode comment tes pensées stressantes, loin d'être les ennemies à abattre ou à amadouer pour qu'elles nous foutent la paix ont un rôle incontournable dans notre libération.

🌈 Au-delà de l'inconfort
Apprends à voir au-delà de l'inconfort immédiat que tes pensées peuvent générer. Le Travail est une méthode pour retourner la situation en ta faveur, où chaque situation stressante devient un tremplin vers toujours plus de paix et de légèreté de coeur et d'esprit.

🎟️Accueille chacune de tes pensées comme un invité de marque.
Déroule-leur le tapis rouge, car elles viennent de Dieu-sais-où et ne lâchent jamais l'affaire précisément pour que tu puisses te libérer de ta souffrance.

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Nouvelle traduction de vidéo de Byron Katie "Il est impossible de contrôler le mental" Connaissez-vous le livre de Byron...
01/05/2024

Nouvelle traduction de vidéo de Byron Katie "Il est impossible de contrôler le mental"

Connaissez-vous le livre de Byron Katie "Libre" (A mind at home with itself) ?
Voici une nouvelle traduction d'une vidéo de Byron Katie où il est question du chapitre 2. 🪷

J'adore qu'on me rappelle que quoi qu'il se passe dans ma tête, je suis toujours assise ou debout quelque part à me raconter des histoires 😂... et à les croire.

Je vous souhaite un excellent 1er mai 💐

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Byron Katie et Martha Beck nous parlent du livre "Libre" (A mind at Home with Itself), chapitre 2. Il est impossible de contrôler le mental, nous dit Katie. ...

🎨 La question 3 : la palette de nos réactions Prenons le temps de méditer sur les réponses à la question 3 du Travail de...
25/04/2024

🎨 La question 3 : la palette de nos réactions
Prenons le temps de méditer sur les réponses à la question 3 du Travail de Byron Katie "Comment est-ce que je réagis, que se passe-t-il quand je crois la pensée ?". Loin d'être ennuyeuses et répétitives, ces réponses vont nous mener à voir clairement ce qu'une pensée nous fait et nous pousse à faire quand on la croit.
🚪 Pousser la porte derrière laquelle se cache notre côté sombre
Ensemble, nous explorons les réactions souvent surprenantes, profondes et dont on se passerait volontiers que cette question peut dévoiler. Véronique partage son expérience personnelle, comment cette introspection un peu difficile au début est une étape essentielle de notre libération.
🌤️ Prendre conscience, c'est déjà changer.
Le Travail nous aide à naviguer dans le tumulte de notre mental. Cet épisode fait écho à la citation de Byron Katie : "On ne peut pas changer ce dont on n'a pas encore pris conscience".
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🗣️ Une voix pas comme les autres Allons prêter attention à cette voix dans notre tête qui prétend tout savoir sur nous, ...
18/04/2024

🗣️ Une voix pas comme les autres
Allons prêter attention à cette voix dans notre tête qui prétend tout savoir sur nous, les autres et qui incessamment critique, se plaint et s'impose. Mais qui est-elle vraiment ? Un guide avisé ou une menteuse chevronnée ?
🤔 Qui parle là-dedans ?
Dans cet épisode, nous explorons les confins de notre esprit pour démasquer l'imposteur parmi nous.
Est-ce que cette voix est vraiment ce qu'elle prétend être ?
🧠 Un monologue intérieur révélateur
Découvre comment cette voix façonne notre perception de nous-même et du monde autour de nous.
Est-il temps de la remettre en question ?
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👁️‍🗨️ Une Invitation à se voir Bienvenue dans un nouvel épisode où il est question des retournements, cette phase si rév...
11/04/2024

👁️‍🗨️ Une Invitation à se voir
Bienvenue dans un nouvel épisode où il est question des retournements, cette phase si révélatrice dans la remise en question d'une pensée. Aujourd'hui, nous partageons un moment privilégié avec Marie-Cécile, une voyageuse aguerrie du travail de Byron Katie, qui nous ouvre les portes de ses retournements les plus intimes.
↪️ Les Retournements : l'effet miroir
Le thème des retournements, cher à notre invitée, révèle comment nos croyances les plus douloureuses peuvent se transformer en moyen de mieux se connaitre et se comprendre . Ces moments de grâce où "le retour ne ment pas" sont autant d'occasions de se reconnecter à ce qui est vraiment vrai pour nous.
😬 Du Grincement au soulagement
Marie-Cécile nous guide à travers les étapes du Travail, depuis la récolte des pensées jusqu'aux retournements libérateurs, en passant par les résistances du mental. Son témoignage est un cadeau, une invitation à oser regarder en soi pour y trouver la paix.

📝 Pour plus d'infos et pour rejoindre notre communauté grandissante, visite https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/podcast.
Tu y trouveras la fiche de cet épisode et les infos pour trouver du soutien dans la pratique du Travail de Byron Katie.
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🔜 Le piège du raccourciTu penses avoir tout compris du Travail de Byron Katie et tu te surprends à zapper les quatre que...
05/04/2024

🔜 Le piège du raccourci
Tu penses avoir tout compris du Travail de Byron Katie et tu te surprends à zapper les quatre questions pour aller directement aux retournements ?
Cet épisode est pour toi !
Découvre pourquoi ralentir est la clé essentielle pour trouver dans le Travail ce que tu es venu y chercher.
💡 Témoignages éclairants
Écoute les expériences partagées par notre communauté sur ce sujet.
Des témoignages réels qui mettent en lumière les conséquences de brûler les étapes dans le processus du Travail.
🐢 Vers une pratique plus authentique
Apprends comment chaque étape du Travail contribue à une compréhension plus profonde de toi-même et pourquoi il est essentiel de ne pas les négliger.
📝 Pour passer de la théorie à la pratique, rendez-vous sur la page https://www.lebonheurenquestions.fr/courses/podcast. Tu y trouveras la fiche de cet épisode et les infos pour trouver du soutien dans la pratique du Travail de Byron Katie.
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Le Travail est entré dans ma vie

Lorsque le travail est entré dans ma vie en 2009, tout allait bien en apparence. Cependant, je ressentais constamment comme une lourde dalle de béton qui me pesait sur la poitrine. J’étais convaincue que j’étais ici-bas comme dans un purgatoire, un endroit pas déplaisant mais pas vraiment un « chez-moi » non plus, un lieu auquel je n’appartenais pas, où j’étais arrivée par erreur, ne causant que des inconvénients à mon entourage. Ces croyances à peine conscientes affectaient mes relations avec ma famille, mes amis et mon compagnon, entretenaient en moi une attitude de rebelle, une tendance à me fermer, le sentiment d’être seule et isolée. Je pratiquais alors diverses techniques sur moi-même et sur les autres pour atténuer ces effets. Elles se sont toujours révélées être très utiles sans jamais cependant arriver à atteindre le cœur du problème. Je me suis retrouvée à l’École du Travail de Byron Katie en mars 2009 et les croyances profondément enracinées qui étaient la cause de cette souffrance ont commencé à disparaître. D’ici la fin de l’École, je voyais le monde et les gens autour de moi sous un jour totalement différent : le monde était dorénavant si doux et accueillant. Ma perception de moi-même changea également de façon radicale, et je compris enfin ce que cela signifie d’être sa propre meilleure amie. Depuis, je me sens physiquement différente : plus légère, plus vivante. Mon monde intérieur est la plupart du temps très paisible, quelles que soient les circonstances extérieures, je me sens plus ouverte aux autres et remplie de gratitude pour cette vie. Depuis cette première École, je pratique le Travail quotidiennement avec assiduité sur tous les sujets possibles et imaginables chaque fois que je ressens le moindre stress ou tout simplement pour le plaisir d’apprendre à mieux me connaître… et le Travail marche à tous les coups !