Cabinet de Sophrologie de Stéphanie Poncel

16/09/2024

Aimes tu les animaux ? 🤩

le samedi 28 septembre 2024

Atelier balade "animaux et sophrologie"
Je me joins à Dorothée pour vous annoncer que nous sommes prêtes à vous accueillir au Ranch du Pertre (prés de vitré) pour vivre des moments de connexion avec les animaux et la nature 🙏❤️

Il s'agit d'une médiation sensorielle, psychocorporelle et relationnelle.
L'expérience est donc axée sur ces trois points en prenant en compte les émotions générées par ces rencontres.

Les outils de sophrologie viennent alors s'insérer entre les exercices de médiation animal ce qui va permettre de vivre une connexion, une relation d’égal à égal avec l’animal

L’atelier comprends :
Des outils en sophrologie pour se relâcher, se connecter à soi, se reconnecter à ses sens, être à l'écoute de l'animal, développer sa capacité à être dans l'instant présent et développer sa mémoire sensorielle

De la médiation animale pour comprendre comment il fonctionne, le découvrir, partager des moments en commun, s'occuper de lui, le préparer à la balade, marcher en connexion avec lui (environ 1h)

Lieu : Au Ranch du Pertre
Horaires : 14h30 à 17h30
Nombres : 4 personnes
Tarifs : 60 €/pers payable le jour de l'atelier - 40 € pour un enfant
Inscription
mail : poncel.stephanie@hotmail.com
Animatrices : Dorothée & Stéphanie

06/09/2024

C'est la rentrée, le temps de prendre soin de son corps et de son mental. Samedi 14 sept aux alentours de Vitré : atelier sophro et nutrition animé en collaboration avec Elise Guérin Diététicienne-nutritionniste Diplômée 😁

21/06/2024

Je participe à ce salon avec ma collègue Elise GUERIN diététicienne-nutrionniste 😊
Atelier Sophrologie le samedi à 10h45 😀

22/05/2024

La saison redémarre 👌
L’expérience « Bain de Forêt » ce samedi à Val d’izé
J’ai hâte de vivre ce moment🙏
Il reste quelques places 😉
« Parcours initiatique pour se reconnecter »
Objectif : Se reconnecter à soi et à la nature
Ce parcours est fait pour toutes personnes qui souhaitent revenir aux bases, prendre conscience du vivant, vivre en harmonie avec la nature, la respecter comme son égal.
Objectif de la journée
Revenir à soi
- Acquérir les clefs pour se reconnecter à ses sensations
- Développer ses 5 sens
- Savoir développer des instants en pleine conscience
- Développer sa confiance en ses perceptions
Se relier aux éléments naturels
- Apprendre à se connecter à la nature
- Développer son ancrage à la terre
- Appendre à se connecter aux énergies de la nature
- Etre en capacité de se décharger et de se recharger en pleine nature
Prendre soin de soi
- Apprendre à s’écouter pour définir ce qui est bon pour soi
- Développer son côté créatif
- Apprendre à garder les bonnes énergies autour de soi
Les modalités :
Participants : 10 personnes max
Lieu : Parc du Bois de Cornillé à Val d'Izé (toilette accesible toute la journée👌)
Tarifs : offre de de lancement à 65 euros au lieu de 85 euros
Horaires : 10h30 à 18h
Animatrices : Dorothée et Stéphanie
N'hésitez pas à partager l'information 😊

28/03/2024

Le sophrologie c'est quoi ? pourquoi ? et pour qui ?
https://sophro-artdevivre.fr/

18/03/2024

Plus facile à dire qu'à faire🤣
Être dans l'instant présent est essentiel pour améliorer son mieux être 🙏
Cela s'apprend et se travaille chaque jour, et permet d'appréhender la vie de façon plus sereine. ☺️😉
Apprenez à le développer cette capacité
https://sophro-artdevivre.fr/apprenez-a-etre-dans-linstant-present/

01/03/2024

Suis-je dépassé par les réseaux🤣 oui c'est bien possible

Je prends conscience de cela quand j'entends t'as Insta ? ou tu as encore une boite Hotmail 🦖🦖🦖🦖🦖
Je suis sur Insta maintenant alors suivez-moi 😉 en revanche je garde ma boite Hotmail🤗

Voici le lien
https://www.instagram.com/poncelsophrologue/

A plus dans le bus = vieille expression de ma génération 🤣

Belle journée

23/02/2024

30/01/2024

Comment la ``cohérence cardiaque``
Peut-elle changer votre vie en profondeur ?

La cohérence cardiaque permet d'apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété et plus encore. Pour obtenir les nombreux bienfaits naturels et gratuits, vous devez apprendre à respirer calmement, en rythme, et à contrôler votre respiration.

Mode d’utilisation suggéré : Utiliser cette technique respiratoire selon la méthode 365. C’est-à-dire, 3 fois par jour, 6 respirations par minute, 5 minutes à chaque fois et à chaque jour. Faire le matin, le midi et avant le souper. Préférablement, cet exercice se pratique en position assise, le dos droit et les pieds au sol.

21/12/2023

Obtention du label ce mois-ci 🙏👍

Que signifie ce label ?

« Certisophro » est le nom de la certification délivrée par la Chambre aux sophrologues qui exercent la sophrologie dans le respect de la norme AFNOR NF S99-805 ‘Qualité de service du sophrologue ‘.

Il s’agit de l’unique certification qui évalue la manière dont le sophrologue conçoit et réalise les parcours d’accompagnement et vérifie s’ils sont en conformité avec les spécificités du métier de sophrologue définies dans la norme.
https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/certisophro/