Sylvie Barthelemy - Integrative Wellness

01/05/2026

Vous avez envie de méditer, mais...

Par où commencer ?
Comment s’y tenir ?
Est-ce que je fais “comme il faut” ?

C’est pour répondre à ces questions que j’ai créé cet atelier.

Ouvert aux débutants, ainsi qu’à celles et ceux qui ont déjà essayé sans réussir à s'y tenir.

🌿 Au programme, 4 sessions pour :
– comprendre la méditation
– apprendre à pratiquer simplement
– dépasser les obstacles
– installer une pratique régulière

Un petit groupe, dans un cadre calme en campagne.

📍 Saint-Rémy-de-Provence
📅 3, 10, 17 et 24 juin

💫 Early bird jusqu’au 15 mai : 100€

🌱 Possibilité de participer à la première séance uniquement

Si vous désirez vous inscrire ou si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter : sylviebarth@gmail.com.

À très bientôt,
Sylvie

Cet atelier en 4 sessions de 1h30 chacune est une invitation à découvrir et approfondir la méditation comme une véritable compétence de vie. Nous explorerons ensemble le quoi, pourquoi, quand et comment de la méditation, à travers des pratiques guidées, des échanges et une portion théoriqu...

23/10/2025

Came across those recommendation letters to study dance at Alvin Ailey in circa 1993. And the rest is history!

21/09/2025

🌏 Terre Mère, Ciel Père. Yin et Yang. Lumière et obscurité. Des opposés qui ne pourraient exister l'un sans l'autre, qui se complètent pour générer équilibre et harmonie, ce vers quoi le Vivant tend toujours, y compris dans notre propre corps, même si ce n'est pas toujours apparent.

Nous sommes actuellement entre deux saisons, pas tout à fait sortis de l'été, pas tout à fait rentrés dans l'automne, l' nomme cette période ritu sandhi, literallement la jonction entre deux saisons, une période toujours instable, comme toutes les transitions. Comment maintenez-vous votre équilibre en période de changement et de transition ?



🌏 Mother Earth, Father Sky. yin and yang. light and dark. opposites that could not exist without each other, that complement each other, to generate balance and harmony, that which Life always strives toward, including within our very own body, no matter what it seems.
We are right now between two seasons, not quite out of summer, not quite settled in autumn. Ayurveda calls this period ritu sandhi, literally the junction between two seasons, always a time of greater instability, as all transitions are. How do you keep yourself balanced amidst change and transitions ?

-care

29/08/2025

End of summer, slowing down, resting in the gap, who knows what's next... ?

05/08/2025

" Quel type de yoga enseignez-vous ? "

C'est de loin la question qu'on me pose le plus souvent. Pas toujours facile d'y répondre, du moins succinctement ! Au fil du temps mon approche s'est enrichie de mes études et explorations diverses, notamment en anatomie et physiologie, ayurveda, coaching et ces cinq dernières années, en thérapie pyscho-corporelle.

Donc pour ceux qui se demandent, je tente une réponse ici :

J'enseigne un mélange de hatha-ta**ra et slow flow, inspiré par la sagesse de l'Ayurveda. Chaque cours s'articule autour d'un thème postural, énergétique et/ou philosophique et se termine par une période de relaxation et brève méditation. La respiration est au cœur de la pratique, adaptée en fonction du thème, de la saison, de l'énergie du groupe, du moment de la journée....

Je prête particulièrement attention à l'effet énergétique des postures (et autres techniques) sur l'esprit et les émotions, et séquence mes cours de façon à générer stabilité intérieure et clarté mentale.

D'autres questions ? Vous pouvez m'envoyer un message privé ou me contacter par mail contact@sylviebarthelemy.com

**ra

19/04/2025

What a treat to be studying with at the .ried after 4 years of online studies (and one in-person class in the late 90's in NYC that left a deep energy imprint in me!)
Moon, Sun and Fire practices, yoga nidra, pranayama and most of all meditation. An integrated, energy-based approach to yoga that never loses sight of its main goal, to break free from all mind-created limitations and to experience within oneself that which is ever-free and undisturbed.

**ra

19/03/2025

Pour la 4eme année consecutive (❗️❗️), Chantal Bouisset et moi-même vous proposons une retraite Yoga & Estime de Soi du 7 au 11 mai 2025, aux Baux-de-Provence.

Je laisse les participant.e.s des années précédentes vous en dire un plus...

🔸️"Une aventure extraordinaire. Un avant et un après. J'accueille les différences de manière plus constructive, moins émotionnelle, avec du recul. Merci de tout cœur à Chantal de nous avoir accompagnés à découvrir, rencontrer, apprivoiser, accepter et vivre avec notre soi...et Soi. Avec patience et douceur. Le lieu est magique...Les séances de yoga, la marche, le massage et le Reiki m'ont aidé à connecter l'esprit et le corps. Divin."
- Veronique C.

🔸️"Voyage magique, 5 jours hors du temps, j'ai savouré chaque instant. Merci fée Chantal, merci fée Sylvie, magiciennes de la transmission."
- Grégoire L.

🔸️"Rien à redire et cela ne m'arrive jamais ! Rythme parfait, cadre magnifique, j'ai aimé les techniques pour sortir des schémas négatifs de mon cerveau." - Hina L.

🔸️"Cet atelier donne des outils concrets et efficaces pour mieux comprendre les émotions qui surviennent et agir différemment. J'ai ressenti un sentiment de joie, de libération et de confiance en repartant. Chantal, j'admire comment tu as si bien géré nos différences, nos questionnement, nos points à travailler. Les exercices étaient à propos et progressifs, c'était pratique et actif, j'étais en totale confiance. Les explications de Sylvie pour se centrer sur l'instant présent et être à l'écoute de son corps étaint instructives et motivantes. J'ai enfin pu comprendre et apprécier le yoga. Je veux continuer à en faire... vais-je pouvoir trouver une prof aussi bonne ...?" - Isabelle G.

🤔 Si vous songez à vous inscrire, N'hésitez pas à me contacter par mail contact@sylviebarthelemy.com ou par message privé.

22/01/2025

Healing comes in many forms.

30/12/2024

Soon, it's #2025. Are you meditating yet, i.e. optimizing your brain for higher levels of well-being? It's never too late 😉
To me, meditation is the best way I know to not only but also access more clarity, creativity and inspiration.
If you have found meditating challenging because of difficult emotions, check out my course on in which I teach you how to *harness* the energy of your emotions to ease into meditation.

Click link in bio to access the course or go to https://www.sylviebarthelemy.com/meditate-for-how-you-feel/

21/12/2024

Happy 2024 ✨️