Bono Laëtitia Kinésiologue & Naturopathe Barenton

18/02/2026

📘 Nouveau et dispo en prêt : “Dark Calories” – Catherine Shanahan

Un livre… qui secoue.
Clairement une bombe d’informations sur l’alimentation moderne et ses effets sur notre santé.

⚠️ Je préfère prévenir : certains passages peuvent être techniques et parfois un peu difficiles à lire pour tout le monde. Mais les informations qu’il contient sont vraiment précieuses.

Le livre met en lumière notamment :

🔥 L’impact des huiles végétales industrielles oxydées sur notre organisme
🚬 Par exemple : consommer une portion de frites cuite dans une huile végétale réutilisée peut générer une toxicité comparable à l’exposition de 25 ci******es
🫀 Une vision très différente du cholestérol, expliqué comme indispensable et vital pour le corps, et non comme un simple ennemi
💊 Une réflexion critique sur l’usage des statines
🥑 Des explications claires sur les bonnes graisses à privilégier et celles à éviter absolument car elles s’oxydent et deviennent toxiques

C’est un livre dense, documenté, qui pousse vraiment à regarder différemment ce que l’on met dans son assiette.

📖 Disponible dans la bibliothèque du cabinet
📩 Me prévenir par message si vous souhaitez l’emprunter

10/02/2026

📚 Deux livres essentiels sur la glycémie, l’énergie et l’équilibre du corps

Dans la bibliothèque du cabinet, vous trouverez :
Faites votre Glucose Révolution & Glucose Goddess – Jessie Inchauspé

Deux livres qui sont de véritables mines d’informations sur le fonctionnement du glucose dans le corps et son impact sur la santé globale.

Ils permettent de mieux comprendre les liens entre la glycémie et :
• la prise ou la perte de poids
• les fringales
• les coups de fatigue
• la perte d’énergie
• les variations d’humeur
• l’inflammation
• l’équilibre métabolique

Ce sont des livres qui m’ont beaucoup servi dans mes accompagnements :
👉 en nutrition pour la perte de poids
👉 en naturopathie pour les problématiques de fatigue, de coups de barre et de manque d’énergie

Des livres très accessibles, vulgarisés, avec des outils concrets, faciles à appliquer au quotidien, sans extrêmes ni rigidité.

Et en plus de toute la partie compréhension :
🍽️ ils contiennent de nombreuses recettes simples à intégrer dans la vie de tous les jours.

📖 Disponibles dans la bibliothèque de prêt du cabinet
📩 Me prévenir par message si vous souhaitez en emprunter un

06/02/2026

📚 La bibliothèque bien-être du cabinet

J’ai créé un petit espace bibliothèque dans la salle d’attente 🌿
Un endroit pour prolonger le travail commencé en séance, autrement… par la lecture.

Vous y trouverez des livres autour de :

📖 la santé
🥗 la nutrition
🧠 l’émotionnel
🌿 la kinésiologie
💫 le développement personnel

Ce sont pour la plupart des livres faciles à lire, accessibles, vulgarisés, pensés pour être compris par tous.

La bibliothèque se remplira au fil de mes propres lectures 📖✨
Je vous partagerai donc régulièrement de nouveaux livres, au fur et à mesure de mes découvertes.

📸 Dans ce même post, je vous présente déjà les premiers livres disponibles, avec une petite description pour chacun.

Le fonctionnement est simple :

➡️ Il suffit de me demander avant d’emprunter un livre
➡️ Je note l’emprunt dans le petit cahier prévu à côté
➡️ Vous pouvez l’emprunter entre deux séances (souvent espacées de 4 à 6 semaines)
➡️ Aucune obligation de reprendre une séance pour le rendre
➡️ Les anciens clients peuvent aussi passer en emprunter
➡️ Environ 1 mois de prêt, puis retour au cabinet

👉 Merci de me prévenir par message avant de passer, pour que je puisse vous préparer le livre.

Une autre façon de prendre soin de soi, entre les séances 💚📚

22/01/2026

✨ Mon flyer a fait peau neuve ✨Pour un accompagnement naturel, global et personnalisé. N’hésitez pas à le partager Merci 🙏🏼

24/12/2025

✨ Chers clients, chères clientes, ✨

Votre kinésiologue & naturopathe préférée 😜 prend un petit peu de congé !
Tous les comptes rendus de séances de naturopathie et/ou de suivi nutritionnel sont à jour et envoyés à ce jour ✅

Je serai de retour fraîche, reposée et pleinement disponible le vendredi 2 janvier 🌿

En attendant, prenez bien soin de vous et je vous souhaite une douce parenthèse hors du temps en cette belle période de fêtes ✨🎄

À très bientôt 💚

17/12/2025

🎬 Voici un documentaire à ne pas manquer !

👉 « Tous accros : le piège des aliments ultra-transformés » (Arte)

https://youtu.be/kODhfdlUjLs

Ce documentaire vous expliquera 🧠
🥫 comment les aliments ultra-transformés sont conçus pour nous rendre dépendants
📉 leur impact sur notre santé physique et émotionnelle
👶 les conséquences particulièrement préoccupantes chez les enfants
⚠️ et pourquoi il est parfois si difficile de s’en détacher

Un film qui ouvre les yeux et invite à réfléchir autrement à ce que nous mettons dans nos assiettes 🍽️✨

👀 Si vous l’avez regardé, faites-moi un petit signe en commentaire 👋
💬 Et dites-moi : qu’en avez-vous pensé ? Qu’est-ce qui vous a le plus marqué ?

Au plaisir d’échanger avec vous 💚

Documentaire disponible jusqu'au 24/08/2025Si vous ne pouvez pas vous arrêter de manger, c'est leur faute. Ces quarante dernières années, les géants de l'ali...

26/11/2025

✨ Nouvelle étape dans mon accompagnement : la naturopathie rejoint ma pratique ! ✨

Je suis heureuse de vous annoncer que la naturopathie s’ajoute désormais à ma pratique de la kinésiologie ainsi qu’aux différentes techniques complémentaires que je propose.

Cette nouvelle approche me permet de vous offrir un accompagnement encore plus complet, global et personnalisé, afin de soutenir votre mieux-être sur tous les plans : physique, émotionnel et énergétique.

📌 Pour en savoir plus, découvrir l’ensemble de mes pratiques et prendre rendez-vous, rendez-vous sur mon site internet 👉 https://bonolaetitia.wixsite.com/kinesiologue-mortain

16/11/2025

💌 Les derniers avis
Je suis heureuse de faire ce que je fais
Je suis heureuse de vous rencontrer
Mes journées sont riches avec vous … 🌈

26/06/2025

13/06/2025

☀️ Petite tisane du matin avec les plantes du jardin 🌿
Préparée avec Pluto, plus par gourmandise que pour les vertus… car je n’en ai pas forcément besoin en ce moment 😄

🍃 Ortie, pour son côté reminéralisant
🍒 Queue de cerise, pour ses vertus anti-inflammatoires – ça ne fait pas de mal après les épreuves sportives 💪🐾
🌱 Sauge, plutôt hépato-protectrice
🍋 Thym citronné, fluidifiant bronchique – pas forcément concernée en ce moment, mais bon… ça ne peut pas faire de mal 😉

⸻

Un moment simple, doux, et naturel 🌼
Bonne journée à tous ! 🌞☕🐕

07/04/2025

🌸 Découvrez la Fleur de Bach n°32 - La Vigne (Vine)
🌺 La Vigne est pour ceux qui ont une forte volonté et une nature dominante, cherchant souvent à diriger les autres. Ils peuvent être inflexibles et autoritaires, mais aussi inspirants et capables de mener avec succès.
💐Les fleurs de Bach sont une méthode de soin douce et naturelle créée dans les années 1930 par le Dr Edward Bach, médecin et homéopathe britannique. Convaincu que l’état émotionnel jouait un rôle crucial dans la santé physique, le Dr Bach a développé 38 élixirs floraux, chacun conçu pour traiter une émotion spécifique. Les fleurs de Bach sont utilisées pour rétablir l’équilibre émotionnel et favoriser le bien-être général. Elles sont extraites de fleurs sauvages et de plantes, préparées dans de l’eau de source et conservées avec de l’alcool. Leur utilisation est simple et accessible à tous, offrant un soutien précieux dans la gestion des émotions au quotidien.
🪸Chaque semaine, je vous ferai découvrir une nouvelle fleur de Bach et ses bienfaits. Restez connectés pour en savoir plus sur comment ces élixirs peuvent vous aider à améliorer votre bien-être émotionnel et physique.

31/03/2025

🌸 Découvrez la Fleur de Bach n°31 - La Verveine (Vervain)
🌺 La Verveine est pour ceux qui sont excessivement enthousiastes, avec des idées fortes et une volonté de convaincre les autres. ils peuvent être tendus et avoir du mal à se détendre, se sentant souvent frustrés lorsque les choses ne se passent pas comme prévu.
💐Les fleurs de Bach sont une méthode de soin douce et naturelle créée dans les années 1930 par le Dr Edward Bach, médecin et homéopathe britannique. Convaincu que l’état émotionnel jouait un rôle crucial dans la santé physique, le Dr Bach a développé 38 élixirs floraux, chacun conçu pour traiter une émotion spécifique. Les fleurs de Bach sont utilisées pour rétablir l’équilibre émotionnel et favoriser le bien-être général. Elles sont extraites de fleurs sauvages et de plantes, préparées dans de l’eau de source et conservées avec de l’alcool. Leur utilisation est simple et accessible à tous, offrant un soutien précieux dans la gestion des émotions au quotidien.
🪸Chaque semaine, je vous ferai découvrir une nouvelle fleur de Bach et ses bienfaits. Restez connectés pour en savoir plus sur comment ces élixirs peuvent vous aider à améliorer votre bien-être émotionnel et physique.