22/11/2025
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✨️✨️🌟 Se CHOISIR chaque jour✨️✨️✨️
c’est un peu comme appuyer chaque matin sur un bouton invisible qui dit :
“Aujourd’hui, je suis de mon côté.”
(Spoiler : ce bouton est planqué juste à côté du bouton “laisser tomber le drama”.)
Je te détaille tout ça en profondeur 👇
(attache ta ceinture émotionnelle, on part)
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❓️Qu’est-ce que ça veut dire, “se choisir” ?
◆On nous a souvent appris la vraie trilogie infernale :
>choisir les autres avant soi (même quand tu n’es plus qu’une pile AAA à 2%),
>faire plaisir (même quand tu n’as envie que d’un plaid et du calme),
>éviter de déranger (même un pigeon).
Bref : s’adapter, se taire, encaisser… façon lama zen mais fatigué.
◆Se choisir, c’est appuyer sur “reset” et inverser tout doucement la tendance.
Ce n’est pas :
> “Je deviens égoïste, sauvage, indomptable et je m’en fiche de tout.”
(Non, ça c’est la saison 4, quand tu as tout compris.)
C’est plutôt :
> “Je me remets dans l’équation. Je ne suis pas un meuble IKEA, merci.”
◆Concrètement, c’est reconnaître que :
ton bien-être émotionnel = important,
ton corps = pas un robot,
tes limites = des vraies limites,
tes besoins = pas des caprices de gremlin.
C’est dire :
“Je suis une personne, pas juste l’assistant personnel du monde.”
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❓️ Pourquoi c’est un “petit geste d’amour invisible” ?
Parce que ça ressemble à rien… mais ça change tout.
C’est le ninja-move de l’amour de soi.
✨ Exemples de gestes d’amour invisibles (mais puissants) :
Tu es épuisé·e → tu vas te coucher (et Instagram peut survivre sans toi, promis).
Une conversation te blesse → tu dis “On se reparle plus t**d” (mode ninja activé).
Tu n’as pas envie → tu arrêtes de te forcer (hallelujah).
Tu as besoin de silence → tu éteins les notifications (RIP le groupe WhatsApp de 87 personnes).
Tu es triste → tu t’écoutes… au lieu de te juger comme un prof de maths sévère.
Personne ne voit ces micro-victoires.
Mais ton intérieur fait une standing ovation :
> “Enfin, tu es là pour moi.”
(sous-titres : “depuis le temps que j’attendais ça…”)
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🌙Ce que ça change énergétiquement
◆Côté énergie :
Chaque fois que tu te choisis :
>ton aura se rallume comme un sapin de Noël haut de gamme,
>tu rebouches les petites fissures de ton cœur,
>ton chakra du cœur fait un câlin à ton estime personnelle,
>ton chakra racine dit :
“Ah ! Enfin un adulte responsable pour me gérer !”
◆L’auto-abandon façon :
> “Je dis oui mais mon âme hurle NOOOON”
crée :
>fatigue cosmique,
>vide intérieur,
>hypersensibilité aux émotions des autres,
>brouillard mental version “GPS karmique en grève”.
◆Se choisir, c’est débrancher les prises que d’autres avaient sur ton énergie.
Un par un.
Sans prévenir personne.
Tu passes de :
> “Je me trahis pour être aimé·e”
à :
> “Je me respecte, et je laisse entrer dans ma vie ceux qui savent intégrer ce concept magique.”
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ❓️Comment on se perd quand on ne se choisit jamais
◆Quand tu ne te choisis pas, voilà le menu :
>tu dis oui à tout → burn-out express,
>tu te minimises → t’as l’impression d’être un personnage secondaire,
>tu acceptes des trucs blessants → ton estime de toi devient du papier bulle,
>tu n’écoutes plus tes besoins → tu ne sais même plus si tu veux un café ou déménager au Népal.
◆Résultat :
>tu t’épuises,
>tu t’énerves “pour rien” (ou plutôt pour des petites gouttes qui débordent un vase plein depuis 1998),
>tu vis à côté de toi,
>et tu te demandes :
“Mais je suis QUI, en fait ?”
◆C’est là qu’intervient le fameux petit geste d’amour invisible :
le minuscule, le discret, le très sous-estimé.
La première marche pour sortir de l’auto-abandon.
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✨️ Concrètement, à quoi ça ressemble ?
Pas besoin de devenir un moine tibétain ni un coach Instagram certifié.
Ce qui transforme une vie, c’est la répétition de mini-gestes cohérents.
💛 Sur le plan émotionnel
Tu accueilles ton émotion comme un invité un peu bruyant :
“OK, viens, assieds-toi, raconte-moi.”
💛 Sur le plan du corps
Tu respectes ta fatigue.
Tu bois de l’eau.
Tu respires.
Bref : tu mets à jour ton logiciel humain.
💛 Sur le plan des limites
Tu oses dire non.
(Et oui, parfois les gens font une tête de brocoli vexé — c’est normal.)
💛 Sur le plan mental
Tu ranges ta voix intérieure façon tyran :
adieu “Je suis nul·le”,
bonjour “Je suis en train d’apprendre.”
Tu te parles comme tu parlerais à quelqu’un que tu aimes vraiment.
(Oui, même toi.)
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✨️ Pourquoi ça change tout sur le long terme
Un micro-geste, ça ne change pas une vie.
Mais 100 micro-gestes répétés, ça réécrit ton destin.
À force de te choisir :
>tu as de moins en moins de place pour les relations toxiques,
>tu sais ce que tu veux,
>tu deviens magnétique pour des situations saines,
>tu vibres le message :
“Je mérite soin, respect et bienveillance.”
Et devine quoi ?
L’univers adore ce genre de vibes.
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✨️ Se choisir = pas toujours confortable
Parfois, se choisir, c’est :
>décevoir quelqu’un,
>mettre fin à une situation qui te ronge,
>quitter un environnement qui te tire vers le bas,
>affronter une vérité pas sexy du tout.
Ça pique.
Mais c’est la douleur de la remise en place, pas celle de l’auto-destruction.
Mantra officiel :
“Je préfère me blesser un peu en me respectant,
que me détruire lentement en me trahissant.”
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❓️Par où commencer ?
Très simple :
> “Quel est LE petit geste que je peux faire aujourd’hui pour me choisir un peu plus ?”
Un seul.
Chaque jour.
C’est amplement suffisant.
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🦊 En résumé
Se choisir chaque jour,
c’est décider que tu n’es plus ton dernier choix.
C’est le petit geste d’amour invisible — un “non”, un “stop”, un “je me repose”, un “je m’écoute” —
qui, répété jour après jour,
répare ton énergie, ton cœur, ta dignité.
Ce n’est pas spectaculaire.
C’est intime.
C’est sacré.
Et c’est terriblement Renard Chic. 🦊💛✨
Le Renard Chic
(Tous droits réservés🦊)
