Yoga by Carole - ashtanga, vinyasa, yin, fly yoga - Le Mans

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Cours de yoga au Mans

01/08/2025

On les fait fabriquer ? 🤩

Les précommandes sont ouvertes sur mon site ! ✨

👉 Comme pour une collection capsule, la production sera ajustée en fonction des commandes. Si on atteint le bon nombre, la fabrication sera lancée, et vous recevrez votre tapis début novembre ! (Sinon, vous serez intégralement remboursé·e.)

🎨 Ces tapis sont imprimés en petites séries, avec amour, en édition limitée.
D’ailleurs, si certains anciens modèles en rupture de stock vous font envie, dites-le-moi : je peux les rééditer selon la demande !

Aussi, j’envisage de proposer 2 modèles en 5mm ( le Aya et Taghazout). Qu’en pensez-vous ? 🤔
La différence de confort est subtile, et les tapis sont un peu plus lourds. Mais c’est une demande qui revient souvent... Votre avis sur la question?

🛍️Le lien est en bio pour précommander (ou simplement jeter un œil à tous les modèles que j’ai créé depuis le début de cette aventure)

13/07/2025

📅 SAVE THE DATES
Les dates de nos deux grands rendez-vous annuels en Mayenne sont posées 🌿

🥞 Édition hiver : du 30 janvier au 1er février 2026
☀️ Édition été : du 5 au 7 juin 2026

Si ces week-ends vous appellent depuis un moment, mais que vous les manquez à chaque fois ( duhh🤦‍♀️), ma petite astuce : les noter dès maintenant dans votre agenda, même avec quelques « ??? », histoire de garder l’espace ouvert 🌸

On est laaaarge pour commencer les inscriptions, mais comme ça pour les habitués au moins les dates sont annoncées 😃

24/06/2025

✨ Sublimez votre pratique… avec mes jolis tapis de yoga ! ✨

Leur revêtement « peau de pêche » est idéal pour vos séances d’été :
→ des designs pleins de pep’s
→ une surface antidérapante
→ une texture douce et absorbante 😉

Parfaits pour les pratiques intenses (ou transpirantes 🌞), ils sont à retrouver au studio ou en ligne, avec plein de modèles disponibles 🧘‍♀️

De mon côté, je vais peut-être profiter de l’été pour imaginer de nouveaux modèles 😍
Ces derniers temps, j’étais bien absorbée par mes mosaïques et mes perles, mais l’envie revient de dessiner des tapis qui mélangent mes deux mondes : entre yogini et artiste 🎨💫

👉Www.yogabycarole.com/tapisdeyoga

( photo par prise lors de notre dernier stage !)

21/06/2025

✨ Planning de la rentrée 2025-2026 !

Les réinscriptions des anciens sont déjà bien avancées, ce qui me permettra bientôt de savoir combien de places seront dispo pour accueillir de nouveaux élèves dès la première semaine de septembre 🙂

➡️ Pour les futurs nouveaux, vous pourrez bientôt réserver un cours à l’unité pour la rentrée, avant de vous engager si vous le souhaitez. Tout se passera directement sur mon site.

🌿 Et en attendant septembre :
Pendant la première quinzaine de juillet, puis au mois d’août, les cours continuent au parc (ou au shala pour les cours d’aérien, et s’il pleut) !
Dès que je cale les dates, je les mets sur le site 🙂

Www.yogabycarole.com

02/06/2025

Quand je réalisais des postures ou des enchaînements dont j’étais fière, j’avais envie de les partager ici.
C’est valorisant. Et y’a rien de mal à ça dans le fond.

Mais petit à petit, une pression s’est installée.
Comme si, une fois l’image exposée, je n’avais plus le droit de régresser.
Comme si je devais « garder le niveau ».

Et puis un jour, une stagiaire m’a dit que vu l’image que je donnais, c’est ce que les élèves attendaient de moi en stage :
de la performance, ou des conseils pour être plus performants.

Cette pensée a commencé à squatter ma tête sans payer de loyer. Et je n’étais pas du tout alignée avec ça car ce n’est pas ce que je voulais transmettre. Et c’etait « pressiorisant ».

👉 C’est l’exposition sur les réseaux qui a déclenché ça.
Et une fois que j’ai identifié ce mécanisme, j’ai su que je n’en voulais plus.

J’ai aussi remarqué récemment que si j’attendais quelques jours avant de poster quelque chose…
eh bien, souvent, je n’en avais plus vraiment « besoin ».
Et même : ça ne me paraissait ni pertinent, ni nécessaire.

💡Essayez.
Juste pour voir ce qu’il reste, quand l’impulsion est passée.
Peut-être que vous verrez les vraies raisons qui vous donnaient envie de poster.

📸

26/05/2025

Retour sur le stage photo
… avec quelques uns de mes clichés préférés ❤️.

Je suis heureuse d’avoir pu créer cet espace. C’était un beau week-end, rempli de partage, où j’ai pu transmettre un peu de la chance que j’ai eue, et soutenir d’autres femmes, yogis, entrepreneures.

Ma chance a été de faire un premier shooting photo avec une copine .photographies, sans quoi je n’aurai jamais passé le pas. Et toutes ces premières images m’ont tellement et utiles et donné confiance en moi ! Aujourd’hui j’ai la chance d’avoir un shala… et une élève merveilleuse et photographe: . Alors j’ai créé ce stage, ce moment un peu à part, et peut être un tournant, je l’espère.

🧘🏼‍♀️J’adore la photo de Rachel, comme une fée sur son arbre. Elle a une présence et prestance délicate. Ses ajustements sont toujours avec douceur et joie: regardez-moi les sourires qu’elle fait naître !

🦄Henriette, pétillante, lumineuse, enveloppante. Elle est à fond avec ses élèves, et plus encore ! Elle montre la voie pour qu’on ose affirmer nos couleurs et valeurs.

🌿Mathilde, mais quel charisme, quel ancrage!
Quand elle est là c’est comme si tout se posait à sa juste place.

☀️Camille, pleine de forces et de ressources, elle aide ses élèves à trouver les leurs. Elle a trouvé sa place dans le yoga, ça se voit.

🏔️Choisir mes photos préférées de Marion a été dur aussi. On sent la justesse et l’efficacité de ses ajustements dans chacune. Sa posture, sa justesse, sa douceur aussi. J’ai hâte de connaître tout ce qu’elle va apporter au yoga.

🤘Carole, une déesse rebelle. Un brin de femme décoiffée qui décoiffe. C’est mon amie alors c’est dur de la décrire sans vous dire qu’au fond d’elle il y a une force incroyable. Et un cœur immense.

Vous les avez reconnu ?
En vrai j’ai l’impression que y’avait 15 autres photos mieux de chacune d’elles. Elles les partageront 😌

Si vous voulez tricher pour vérifier vos réponses:doc.marion .massage_yoga

17/04/2025

🌞 Du vendredi soir au dimanche midi : déconnectez et profitez d’un week-end rien que pour vous !

Pas d’enfants à gérer, pas de repas à préparer, rien à prévoir ni planifier.
Juste vous, le soleil, le yoga et la douceur de l’été… pour un avant-goût de vacances ☀️

On se retrouve comme chaque année en Mayenne, près de Laval (à 1h30 de Paris), pour le week-end d’été.

Le week-end commence par un vinyasa, puis le samedi matin et le dimanche matin, on explorera l’ashtanga : des pratiques challengeantes, mais c’est peut-être justement l’occasion d’essayer si vous n’avez jamais osé ?

L’après-midi c’est temps libre : massage, canoë-kayak, sieste, hamac, lecture… avant de savourer un yin 🌙

🧘‍♀️ 7 places seulement (petit groupe !)
💶 Tarif : 400€ – hébergement, repas et enseignement inclus
👉 yogabycarole@gmail.com pour réserver ou poser vos questions

10/04/2025

C’est contagieux non ? 🙂

( Tag vu à Grenoble le week-end dernier, sur le chemin pour aller donner mon workshop à )

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+33677440672

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http://www.yogabycarole.com/

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Mon approche

Si le yoga est une pratique physique, ce n'est pas un sport. Au yoga, on oublie donc la compétition, la performance, la perfection. Faire du yoga, c'est prendre un temps pour soi, pour se reconnecter avec soi-même, ses sensations physiques, mais aussi mentales. On y apprend à calmer son esprit, comme une méditation active.

Lors de mes cours, l'accent est mis sur le mouvement, en pleine conscience (et bonne humeur). Le yoga vinyasa est un yoga dynamique. Cela signifie que les postures s’enchaînent, ce qui permet de faire circuler l’énergie dans l’organisme. Grâce à un travail musculaire contrôlé, on améliore sa posture générale et on dénoue peu à peu les tensions physiques et/ou nerveuses accumulées.

J'aime explorer différents univers et construire mes cours avec une thématique particulière. Ainsi, chaque cours est unique et est l'occasion d'en découvrir d'avantage sur soi et le Yoga.