Yoga by Carole - ashtanga, vinyasa, yin, fly yoga - Le Mans

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Yoga by Carole - ashtanga, vinyasa, yin, fly yoga - Le Mans Cours de yoga au Mans

22/11/2025

Focus sur avec Clarisse 🌸

Cette posture d’équilibre sur la tête fait souvent rêver : elle a quelque chose d’emblématique pour beaucoup d’élèves ( et elle l’a été pour moi aussi y’a 8-9 ans!) .

Il existe mille façons d’y entrer, et les formes peuvent varier tout autant (ligne droite, scorpion, etc.).

👉 Ici, on travaillait une entrée bien précise, que je détaillerai point par point dans une prochaine vidéo.

Vous pouvez déjà observer les conseils que je donne à Clarisse 🤓 car il me semble que voir quelqu’un en apprentissage, c’est beaucoup plus révélateur du chemin, que de regarder les explications d’un corps qui sait déjà faire, non ?

Dites moi en com si ça type de post vous parle, vous aide, vous encourage 🙂!

(( Merci à d’avoir capturé ces images et m’aider au delà de ça 🥰.))

19/11/2025

Ça s’est passé le 17 novembre 2025. Une sorcière m’a jeté un sort et m’a transformé en grenouille 🐸. Seul un ba**er d’amour véritable pourra me retransformer en princesse yogi 👸

( je poste pour archives au cas où dans 2 ans j’y arrive proprement 🤷‍♀️😚)

PS: j’ai un peu accéléré la vidéo car je voulais que ça colle avec l’audio

GET TO KNOW ME BETTER … en story 😃Ici c’est la vitrine, les tréfonds de ma personnalité se découvrent au jour le jour en...
17/11/2025

GET TO KNOW ME BETTER … en story 😃

Ici c’est la vitrine, les tréfonds de ma personnalité se découvrent au jour le jour en story 😏.

📩 Pour les demandes pro : yogabycarole@gmail.com

14/11/2025

Intégrer les inversions dans sa pratique, ça passe par du renforcement et la compréhension de la technique !
👉Je t’explique tout ça dans mes cours (au Mans, en visio, et sur ma plateforme en ligne), et surtout lors des stages.

Voici un petit extrait filmé par

🎯 Retrouve toutes les infos dans ma bio, et abonne toi à ma newsletter pour ne rien rater !

14/11/2025

Nouveau cours “Post-Run” – 35 minutes pour délier tout le corps ✨
… même si vous ne courez pas 😉

Un flow faussement doux (😄)pour récupérer, étirer, respirer et vous sentir tellement mieux après l’effort (ou après votre journée tout simplement).

👉 Disponible à l’unité : 8€ • accès à vie
👉 Inclus aussi dans la formule abonnement

WHO’S IN ? 😃

05/11/2025

Escapade yoga le temps d’un week-end, pour couper avec la monotonie de l’hiver !
C’est du 6 au 8 février, à Laval 🌿

Arrivée possible dès le vendredi 17h30.
On débute le week-end par un vinyasa, dès que tout le monde est là ( on peut s’adapter 🤓). Samedi et dimanche matin, c’est Ashtanga. L’après midi est libre, vous pouvez bouquiner, vous faire masser, faire des inversions, vous balader ou buller. Le soir on fait une belle pratique de yin 🌙 .

C’est un week-end en petit groupe, chill, et cocooning.

Si ça te parles, tu peux m’écrire ici : yogabycarole@gmail.com

Nb: Le tarif early bird est valable jusqu’au 1er décembre (360€ au lieu de 410€)

19/10/2025

Déjà vécu ça ? 🤣

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Mon approche

Si le yoga est une pratique physique, ce n'est pas un sport. Au yoga, on oublie donc la compétition, la performance, la perfection. Faire du yoga, c'est prendre un temps pour soi, pour se reconnecter avec soi-même, ses sensations physiques, mais aussi mentales. On y apprend à calmer son esprit, comme une méditation active.

​Lors de mes cours, l'accent est mis sur le mouvement, en pleine conscience (et bonne humeur). Le yoga vinyasa est un yoga dynamique. Cela signifie que les postures s’enchaînent, ce qui permet de faire circuler l’énergie dans l’organisme. Grâce à un travail musculaire contrôlé, on améliore sa posture générale et on dénoue peu à peu les tensions physiques et/ou nerveuses accumulées.

J'aime explorer différents univers et construire mes cours avec une thématique particulière. Ainsi, chaque cours est unique et est l'occasion d'en découvrir d'avantage sur soi et le Yoga.

Plus d’information sur : www.yogabycarole@com" rel="ugc" target="_blank">www.yogabycarole@com