Pharmacie Dedron Vicca Sylvia (2025)

04/06/2025

: 🧴 Une semaine pour sauver sa peau… Toute une vie pour en prendre soin 🌞

Du 2 au 8 juin, se tient la Semaine Nationale du dépistage des cancers de la peau, une campagne essentielle pour vous sensibiliser aux dangers du soleil et aux gestes de prévention à adopter dès maintenant.

🔎 POURQUOI CETTE CAMPAGNE EST-ELLE SI IMPORTANTE ? Parce que les chiffres sont sans appel :

📈 Environ 100 000 cas de cancers de la peau sont diagnostiqués chaque année en France.

📊 En 30 ans, le nombre de cas a plus que triplé, en grande partie à cause de l’allongement de la durée de vie, mais surtout à cause de l’exposition excessive au soleil et de nos habitudes comportementales (bronzage, cabines UV, manque de protection…).

🩺 QUELS SONT LES TYPES DE CANCERS DE LA PEAU ?

1. Le Carcinome cutané : c’est le plus fréquent. Il touche la couche superficielle de la peau.

✅ Généralement bénin, mais souvent récidivant.
🔁 Il peut revenir plusieurs fois, nécessitant des traitements réguliers.
💡 Un carcinome mal soigné peut, dans de rares cas, se compliquer.

2. Le Mélanome : c’est la forme la plus rare (10 % des cas), mais aussi la plus dangereuse.

🚨 Il peut rapidement se propager à d’autres organes s’il n’est pas détecté à temps.
Le seul traitement efficace reste une ablation précoce de la tumeur, avant qu’elle ne s’étende.

☀️ POURQUOI LE SOLEIL EST-IL DANGEREUX POUR LA PEAU ?

Les rayons ultraviolets (UV) émis par le soleil sont à l’origine de nombreux dommages cutanés :

- Brûlures (coups de soleil)
- Vieillissement prématuré de la peau
- Altérations de l’ADN cellulaire
- Déclenchement de mutations responsables de cancers

❗ Il est faux de croire que seuls les coups de soleil sont dangereux : les expositions répétées, même modérées, ont un effet cumulatif sur la peau.

🛡️ LES BONS GESTES POUR PRÉSERVER SA PEAU

À l’approche de l’été, adoptez les réflexes de protection solaire suivants :

✅ Appliquez une crème solaire à indice de protection élevé (SPF 50+), toutes les deux heures, même quand le ciel est voilé.
✅ Évitez l’exposition entre 12h et 16h, période où les UV sont les plus intenses.
✅ Portez un chapeau à larges bords, des lunettes de soleil (norme CE catégorie 3) et des vêtements couvrants et légers.
✅ Recherchez l’ombre autant que possible.
✅ Évitez les cabines UV, qui augmentent fortement le risque de mélanome, surtout avant 35 ans.
✅ Protégez les enfants ! Leur peau est plus fragile, et les expositions précoces augmentent le risque de cancer à l’âge adulte.

🔍 DÉPISTAGE : POUR QUI, QUAND, OÙ ?

Le dépistage est la clé pour agir à temps. Il consiste en un examen visuel de la peau par un dermatologue, à la recherche d’anomalies :
• grains de beauté suspects
• taches qui changent de forme ou de couleur
• lésions qui saignent ou ne cicatrisent pas

📆 Il est recommandé de consulter un dermatologue au moins une fois par an, et de réaliser un auto-examen 3 fois par an.

👀 APPRENDRE À FAIRE SON AUTO-EXAMEN

L’auto-surveillance de la peau est un geste simple et précieux.

✔️ Observez votre peau, y compris les zones peu visibles : dos, cuir chevelu, plante des pieds, ongles, fesses, organes génitaux.
✔️ Demandez de l’aide à un proche pour vérifier les zones que vous ne voyez pas.
✔️ Repérez les signes suspects avec la règle ABCDE :

Asymétrie
Bords irréguliers
Couleur non homogène
Diamètre supérieur à 6 mm
Evolution rapide

📥 Guide pratique à télécharger ici : urlz.fr/mjzj

🙋‍♂️ NE RESTEZ PAS SEUL·E FACE AU RISQUE : Sensibiliser, c’est aussi sauver des vies !

✅ Parlez-en à vos proches 💬
✅ Incitez-les à se faire dépister
✅ Apprenez à vos enfants à se protéger du soleil
✅ Transmettez les bons réflexes

Même si la peau paraît belle, le danger est parfois invisible à l’œil nu.

🧴 EN BREF : CE QUE VOUS POUVEZ FAIRE DÈS MAINTENANT

✔️ Appliquez une protection solaire adaptée
✔️ Évitez les expositions prolongées
✔️ Portez des vêtements couvrants
✔️ Surveillez votre peau et ses changements
✔️ Consultez un dermatologue au moindre doute
✔️ Informez, partagez, sensibilisez !

🗣️ Cette campagne peut sauver votre peau et celle de vos proches.

Alors, on se mobilise pour une santé sous le soleil… mais bien protégée 🌞

+ d'infos : www.dermatos.fr

Pharmonweb ©

Source Vidéo : Le Point

31/05/2025

: 10 conseils pour arrêter de fumer

🚭 Samedi 31 mai : Journée Mondiale sans Tabac... Et si c’était le bon moment pour arrêter ?

Chaque année, cette journée est une opportunité unique pour faire le premier pas, tester un jour sans cigarette… et peut-être beaucoup plus.

Voici 10 conseils concrets pour vous aider à tourner la page du 👇

🔟 CONSEILS POUR ARRÊTER DE FUMER :

1. Connaissez votre profil de fumeur
Déterminez votre niveau de dépendance pour adapter votre stratégie. Plus elle est personnalisée, plus elle est efficace.
👉 Testez-vous ici : bit.ly/3xcimVz

2. Clarifiez vos motivations
Santé, famille, économies, apparence… toutes les raisons sont bonnes. Écrivez-les noir sur blanc 🖊️

3. Choisissez votre stratégie d’arrêt
Avec un professionnel de santé ou un tabacologue. Appelez le 3989, c’est gratuit 📞

4. Préparez-vous
Jetez briquets, cendriers, et prévenez votre entourage pour éviter les tentations.

5. Changez vos habitudes
Nouvelle routine = nouvelle identité d’ex-fumeur. Marchez, buvez un verre d’eau, mâchez un chewing-gum…

6. Utilisez des substituts nicotiniques
Patches, gommes, pastilles… des aides efficaces et disponibles en pharmacie.

7. Célébrez les bénéfices
Respiration, goût, sommeil, économies… notez tous les effets positifs depuis votre dernière ✨

8. Félicitez-vous
Chaque jour sans tabac est une victoire. Offrez-vous une récompense 🎁

9. Ne vous découragez pas
Une rechute ne veut pas dire échec. Relevez-vous et continuez !

10. Testez l’app Tabac Info Service
Téléchargez l’appli gratuite pour un coaching personnalisé, des conseils, du soutien, des contenus pour rester motivé.

💡 Votre peut aussi vous conseiller et vous orienter vers les bons outils.

Et vous, qu’est-ce qui vous motive à arrêter ?

+ d’infos : bit.ly/42bDpDB / bit.ly/3OGBP9X

Pharmonweb ©

28/05/2025

: Qu’est-ce que la phytothérapie ? 🌱

Un Français sur dix utilise les plantes pour se soigner… et ce n’est pas un hasard.

La , ou médecine par les plantes, est reconnue officiellement, depuis les années 80, comme une pratique thérapeutique à part entière.

Elle repose sur l’utilisation de principes actifs extraits de plantes, dosés précisément, pour traiter les maux du quotidien.

🧪 Phytothérapie ≠ remède de grand-mère

Les médicaments de phytothérapie sont titrés, c’est-à-dire que leur concentration en principes actifs est connue et contrôlée.

Cela distingue la phytothérapie scientifique d’une simple infusion “à l’ancienne” sans dosage précis.

Elle agit principalement en tant que médecine de soutien, de drainage et de rééquilibrage, et n’a aucune indication dans le traitement des maladies graves ou chroniques.

Elle peut cependant soulager les symptômes et améliorer le confort global du patient.

🌼 Comment utilise-t-on les plantes en phytothérapie ?

Il existe plusieurs formes galéniques (modes d’administration) :

1. Décoction : on fait bouillir la plante dans l’eau (10 à 30 min)

2. Macération : la plante repose dans un liquide froid (eau, alcool, huile…)

3. Inhalation : on respire la vapeur après avoir versé de l’eau chaude sur la plante

4. Gargarisme : on rince la gorge avec une préparation à base de plantes

5. Et bien sûr… la tisane 🫖, forme la plus traditionnelle, simple et efficace

La plante est séchée de façon à conserver les principes actifs, et plus particulièrement ceux qui sont hydrosolubles (solubles dans l’eau).

Les tisanes permettent d’éliminer les toxines, d’agir sur l’appareil digestif, les reins, les bronches… et sont particulièrement utiles en cas de fatigue ou de troubles saisonniers.

🌿 Indications courantes de la phytothérapie :

- Rhume, bronchite, toux
- Spasmes digestifs, colites
- Coups de soleil, brûlures légères, eczéma
- Jambes lourdes, troubles veineux
- Troubles urinaires
- Anxiété, insomnie, stress ou trac

⚠️ Une médecine naturelle, mais pas anodine

De nombreuses plantes possèdent des propriétés démontrées scientifiquement, mais la recherche reste limitée faute de financements.

Pourquoi ? Parce qu’on ne peut pas breveter une plante comme on le fait pour une molécule chimique.

Pour cette raison, la phytothérapie reste peu promue à grande échelle, malgré ses bénéfices prouvés.

✅ Demandez toujours conseil à votre avant d’utiliser une plante en traitement, surtout si vous suivez déjà un traitement médicamenteux.

+ d’infos : urlr.me/aQHTAz / urlr.me/snXQpt

Pharmonweb ©

25/05/2025

: Sport et grossesse, bonne ou mauvaise idée ?

🤰 Bouger pendant la grossesse ? Oui, et c’est même recommandé !

Contrairement à certaines idées reçues, le sport et la grossesse forment un duo gagnant 🤝

S’il est bien adapté, l’exercice physique est sans danger pour une femme enceinte en bonne santé, et peut même être pratiqué jusqu’au terme si la grossesse se déroule normalement.

✅ Pourquoi bouger pendant la grossesse ?

Une activité physique modérée et régulière (environ 30 minutes par jour) peut apporter de nombreux bienfaits pour la future maman… et pour bébé aussi 👶

Voici ce que l’on peut espérer avec une pratique régulière :

• Moins de douleurs dorsales
• Réduction des jambes lourdes, oedèmes et constipation
• Prévention du diabète gestationnel
• Gain d’énergie au quotidien
• Meilleure humeur et moins de stress
• Maintien d’une bonne posture
• Meilleur tonus musculaire et plus de souplesse
• Meilleur sommeil
• Atténuation des nausées

Et en bonus : cela peut faciliter la gestion du travail le jour de l’accouchement.

🏃‍♀️ Quels sports pendant la grossesse ?

Certaines activités sont fortement recommandées :

🚶‍♀️ La marche : simple, douce, efficace. Elle peut être pratiquée du début à la fin, à condition d’adapter le rythme.

🏊‍♀️ La natation : le corps est porté, les douleurs s’allègent, la circulation est stimulée.

🧘‍♀️ Le yoga prénatal : excellent pour se connecter à son corps et se préparer à l’accouchement.

🤸‍♀️ Le stretching ou la gymnastique douce, avec des mouvements adaptés à chaque trimestre.

⚠️ Sports à éviter pendant la grossesse :

❌ Sports collectifs, sports de combat (judo, karaté, boxe),
❌ Sports à impacts comme le running ou l’aérobic,
❌ Tennis ou activités à risque de chute

Avant toute reprise ou démarrage d’une activité physique, demandez conseil à votre médecin ou votre sage-femme.

🧘‍♀️ Bouger pendant 9 mois, c’est aussi se préparer pour le jour J… et pour l’après 💪

Et vous, quel sport vous a accompagné pendant votre grossesse ?

+ d’infos : urlz.fr/qV8H / urlz.fr/qV8L

Pharmonweb ©

24/05/2025

: Rougeurs, pleurs au moment du change… et si bébé souffrait d’un érythème fessier ?

C’est un petit mot pour un gros inconfort : l’érythème fessier est une irritation fréquente de la peau des fesses chez le 👶.

🔎 80 % des bébés sont concernés au moins une fois, surtout entre leur 6e et 12e mois.

S’il est généralement bénin, il peut devenir très douloureux, gêner le sommeil, l’alimentation, et favoriser une surinfection s’il n’est pas correctement pris en charge.

🩺 Comment reconnaître un fessier ?

C’est une rougeur bien visible sur les zones en contact avec la couche :

• Si les rougeurs épargnent les plis cutanés, on parle de dermite en W (forme simple).

• Si les plis (aine, interfessiers) sont atteints, il s’agit d’une en Y, plus profonde, avec risque de fissures, de douleurs vives, et de surinfection (notamment en cas de diarrhées fréquentes).

Sans traitement, l’érythème peut évoluer en quelques jours vers une forme surinfectée, avec présence de dépôts blanchâtres ou de lésions cutanées, signes d’une prolifération bactérienne ou fongique.

✅ 8 conseils pour soulager efficacement les fesses de :

1. 🧼 Nettoyez doucement à chaque change : utilisez de l’eau tiède et un savon surgras doux, ou des lingettes hypoallergéniques non parfumées.

2. 🔎 Respectez les indications des produits : certains soins doivent être rincés, d’autres non.

3. 🧴 Appliquez une crème barrière protectrice : privilégiez les formules à base d’oxyde de zinc, connues pour apaiser et isoler la peau de l’humidité.

4. 🤲 Lavez-vous les mains (et éventuellement celles de bébé) après chaque change pour limiter les risques d’infection.

5. 🕓 Changez la couche dès qu’elle est humide ou souillée, sans la serrer trop fort : laissez l’air circuler.

6. 💧 Utilisez des antiseptiques non colorés, qui permettent de bien observer l’évolution des lésions.

7. 🍃 Laissez bébé sans couche aussi souvent que possible pour permettre à sa peau de respirer.

8. 🧺 En cas de récidive fréquente, utilisez des couches en coton spéciales, disponibles en pharmacie : elles sont plus douces et plus respirantes.

⚠️ Quand faut-il consulter un professionnel de santé ?

👉 Si les rougeurs :
• S’étendent rapidement
• S’accompagnent de fièvre ou de cloques
• Ne s’améliorent pas au bout de 3 à 5 jours malgré les soins
• Se propagent à d’autres zones du corps

Dans ces cas, une consultation pédiatrique est indispensable.
Un traitement antifongique ou antibiotique local peut être nécessaire pour enrayer l’infection.

🌱 Quelques gestes préventifs simples :

• Privilégier les couches sans parfum et sans additifs chimiques
• Éviter les produits trop agressifs ou parfumés
• Aérer la peau de bébé tous les jours
• Adapter la fréquence des changes aux besoins de bébé (souvent après les repas ou les selles)

🎯 Le saviez-vous ?

L’érythème peut être plus fréquent lors :
• de poussées dentaires
• de diversification alimentaire
• de fièvre
• ou en cas de traitement antibiotique (diarrhées fréquentes)

👶✨ Alors surtout… ne culpabilisez pas : même les meilleurs soins ne peuvent parfois empêcher une irritation passagère. L’essentiel, c’est de réagir vite et bien ❤️

+ d'infos : urlr.me/P5skWX

Pharmonweb ©

19/05/2025

: 📱 Mal au cou ? Et si votre téléphone était en cause ?

Ce n’est pas qu’une impression : votre téléphone peut vraiment être à l’origine de vos douleurs cervicales.

➡️ Voici pourquoi 👇

Votre tête pèse environ 5 kg. En position droite, votre cou la soutient sans trop d'effort.
Mais quand vous penchez la tête en avant pour regarder votre téléphone (souvent à un angle de 40 à 60°), le poids ressenti par vos monte en flèche… jusqu’à 27 kg 😱 !

🎯 Résultat : vos muscles, tendons et ligaments sont en surcharge constante, ce qui entraîne :
• cervicales
• Raideurs
• Fatigue musculaire
• Mauvaise posture…
Et à long terme, des pathologies comme la discopathie dégénérative cervicale ou l’arthrose.

😓 Et ce problème ne touche plus seulement les adultes !
De plus en plus de jeunes et d’adolescents sont concernés. Les professionnels de santé alertent sur une hausse des troubles musculosquelettiques liés aux écrans dès le plus jeune âge 📲👦👧

✅ Comment prévenir ces douleurs liées au « text neck » ?
📵 Limitez l’usage inutile du téléphone
📲 Tenez votre écran à hauteur des yeux
🏃‍♂️ Faites régulièrement des étirements du cou, du dos et de la poitrine

👉 Une mauvaise posture ne se voit pas tout de suite… mais ses conséquences, elles, peuvent durer.

🎯 Alors relevez la tête !
C’est un petit geste, mais un grand pas pour votre dos 💪😉

+ d'infos : bit.ly/3uZyOK3

Pharmonweb ©

16/05/2025

: 💦 Pourquoi transpire-t-on ? Ce que votre sueur dit sur votre santé

On l’associe souvent à la chaleur, au sport ou au stress… mais la transpiration est bien plus qu’une simple gêne. Elle est 🧠 vitale, intelligente et même protectrice !

🔬 Transpirer, c’est normal (et utile !)

La est un super-pouvoir naturel :
💧 Elle régule la température du corps quand il fait chaud ou pendant l’effort. Grâce à l’évaporation de la sueur, notre organisme garde sa température idéale de 37°C 🌡️.
🧪 Elle élimine des déchets comme l’urée ou l’ammoniac.
🛡️ Elle protège la peau, l’hydrate et renforce son rôle immunitaire.

📊 En moyenne, on transpire 1 litre par jour, mais ça peut grimper à 10 litres lors d’un effort intense ou en cas de stress 😅.

🤔 Pourquoi certaines personnes transpirent plus que d’autres ?

La quantité de sueur varie selon :
🧬 vos gènes
🍲 votre alimentation (épices 🌶️, alcool 🍷, café ☕️…)
🌡️ la température extérieure
😰 vos émotions
🌀 vos hormones (ménopause, règles, adolescence…)
💊 certains traitements ou maladies (diabète, hyperthyroïdie…)

Et parfois, on transpire beaucoup trop, sans cause apparente : c’est l’ .

😓 L’hyperhidrose : quand transpirer devient un fardeau
Elle touche environ 2 % de la population, souvent dès la puberté.
Elle peut être :
🔹 Localisée : mains, pieds, aisselles
🔹 Généralisée : tout le corps

Elle est souvent liée à :
😳 émotions fortes, stress
🔥 chaleur ambiante
🍛 aliments épicés, café, alcool
⚠️ Certaines maladies (thyroïde, diabète…), ou épisodes d’hypoglycémie

🛌 Elle ne survient jamais la nuit, ce qui la distingue d’autres troubles.

👀 Et elle impacte le quotidien : gènes sociales, complexes, peur du regard des autres…

✅ Que faire contre la transpiration excessive ?

🧼 Adoptez une bonne hygiène quotidienne (laver, sécher les plis, vêtements en coton)
🧴 Utilisez un antitranspirant (pas juste un déodorant) à base de sels d’aluminium, tous les 2-3 jours, le soir, sur peau sèche et non rasée.
🩺 Consultez un professionnel ! Des solutions existent !

🧘‍♀️ Et en parallèle : une meilleure gestion du stress et de l’estime de soi peut faire une vraie différence.

💬 Et vous ?

Vous vous reconnaissez dans cette description ? Vous avez déjà souffert de transpiration excessive ? Parlez-en à un professionnel de santé, vous n’êtes pas seul.

👍 Bonne nouvelle : Il existe des solutions efficaces ! On peut réduire efficacement la transpiration excessive… et se sentir mieux dans sa peau.

+ d’infos : urlr.me/bTk7nj / urlr.me/sWeDEN

Pharmonweb ©

12/05/2025

: Et si vous étiez Fibromyalgique ?

À l'occasion de la Journée Mondiale de la Fibromyalgie qui a lieu aujourd'hui, faisons le point sur cette maladie essentiellement féminine et difficile à diagnostiquer mais bien réelle.

La touche plus de 14 millions de personnes en Europe (à 90% des femmes de moins de 30 ans).

C'est une affection chronique qui se caractérise par une généralisée et des points sensibles spécifiques sur le corps.

Bien que la fibromyalgie puisse être invalidante, elle n'entraîne pas de lésions ou de modifications visibles sur les tissus musculaires ou osseux.

Il s'agit d'un syndrome douloureux très difficile à diagnostiquer car on essaye d'attribuer les douleurs à des maladies bien connues, comme à des rhumatismes ou des infections.

Et ce n'est qu'en l'absence de raisons plausibles que l'on se tourne vers la fibromyalgie.

Ensuite, le diagnostic repose sur deux critères :

1. Des douleurs musculo-squelettiques diffuses depuis plus de trois mois.
2. Une douleur à la palpation au niveau d'au moins 11 sites sur les 18 points prédéfinis.

Les symptômes de la fibromyalgie peuvent varier d'une personne à l'autre :
douleurs musculaires et articulaires, maux de tête, vertiges, problèmes digestifs et une sensibilité accrue au bruit, à la lumière et aux odeurs.

La fatigue associée à la fibromyalgie peut être si intense qu'elle peut limiter les activités quotidiennes et rendre difficile la réalisation de tâches simples
Les facteurs aggravants sont : l'humidité, le froid, le stress, le surmenage et l'inactivité physique.

Des études ont montré que les personnes atteintes de fibromyalgie ont une augmentation de la réponse à la douleur dans le cerveau par rapport aux personnes en bonne santé.

Les médecins peuvent également effectuer des examens sanguins pour écarter d'autres causes possibles de douleur, telles que l'arthrite ou la thyroïdite.

Il n'y a pas de test spécifique pour la fibromyalgie, et le diagnostic repose souvent sur l'exclusion d'autres affections possibles.

+ d'infos : bit.ly/3VUgxqO

En cas de doute, consultez votre .

Pharmonweb ©

09/05/2025

: 8 erreurs capillaires à éviter

Qui n’a jamais commis d’impairs avec ses ? Même lorsque l’on pense bien faire, certains gestes du quotidien qui apparaissent anodins sont en fait terribles pour la beauté et la santé du cheveu.

Nous savons aussi qu’il est essentiel de limiter les shampoings, de couper régulièrement les pointes ou encore d’adopter des soins non agressifs.

Cependant des erreurs ruinent tous les efforts fournis afin de maintenir la beauté et la santé de notre chevelure.

Voici 8 erreurs à éviter pour avoir de beaux cheveux :

1. J’arrête de me laver les cheveux tous les jours.

Le risque est de sensibiliser la fibre du cheveu et de finir par les graisser.

2. Je ne sors plus les cheveux mouillés.

Quand les cheveux sont mouillés, ils captent plus la pollution.
Par ailleurs, en hiver, le froid assèche et déshydrate les cheveux surtout s'ils sont mouillés.

3. Je n’applique plus mes masques sur les racines.

Les masques sont des produits très riches conçus pour nourrir les longueurs sèches et fragilisées. Les appliquer à la racine, qui n’en a pas besoin, est le meilleur moyen pour rendre les racines ultra grasses.

4. J’arrête de me brûler les cheveux.

Se lisser les cheveux tous les jours, même avec un soin, va finir par endommager la fibre capillaire. Les cheveux deviennent secs, les écailles restent ouvertes et les longueurs deviennent rêches.

5. Je ne m’endors pas les cheveux mouillés.

Dormir les cheveux mouillés n’endommage pas la qualité de sa chevelure, mais cela rend juste les cheveux incoiffables au réveil.

6. Je ne frictionne pas les longueurs pour les sécher.

Non seulement cela abîme la fibre capillaire mais en plus cela "crée des nœuds et pour les retirer ou démêler les cheveux il va falloir les casser.

7. Je limite les queues de cheval trop serrées.

Les attaches trop serrées, surtout avec un petit élastique en caoutchouc, abîment les cheveux. En plus, ce genre de coiffure "étouffe" le cuir chevelu. Evitez donc de la porter tous les jours.

8. J’évite l’eau trop chaude.

Sans abîmer les cheveux, cela rend les cheveux électriques, ce qui rend le coiffage plus compliqué.

+ d'infos : vu.fr/ZVrPO

Pharmonweb ©

06/05/2025

: savoir reconnaître la crise d'Asthme pour mieux y faire face

Évaluez votre souffle et accédez à des conseils pratiques sur www.lesouffle.org/soufflotest

À l’occasion de la Journée mondiale de l’asthme, rappelons les bons réflexes à adopter face à une crise.

Chaque année, l’asthme coûte la vie à de nombreuses personnes. Cette pathologie est encore trop souvent banalisée, alors qu’elle peut s’avérer redoutable.

Les personnes asthmatiques connaissent ces épisodes soudains et angoissants, qui disparaissent généralement grâce à un bronchodilatateur. Mais certaines crises persistent… et deviennent critiques.

Lorsqu’une crise survient, la réactivité est primordiale :

1. Desserrez vêtements et ceinture afin de faciliter la respiration.

2. Inhalez sans tarder une dose élevée de bronchodilatateur (médicament destiné à dilater les bronches et stopper la crise). 2 bouffées ne suffisent pas : n’hésitez pas à prendre 4 à 6 bouffées d’affilée, après avoir bien secoué l’inhalateur et en le tenant à la verticale.

3. Après avoir vidé vos poumons lentement, inspirez profondément par la bouche dès le début de la pulvérisation. Maintenez votre respiration 5 à 10 secondes avant d’expirer en douceur.

Un signe critique : si la personne n’est plus en capacité de parler, il faut considérer la situation comme gravissime.

Il est impératif d’appeler les secours sans essayer de se rendre soi-même à l’hôpital, au risque d’aggraver l’état ou de décéder en chemin.

Apprendre à identifier les déclencheurs potentiels reste essentiel. Parmi eux : la fumée de cigarette, les travaux de bricolage, les produits ménagers ou encore le rangement dans des endroits confinés comme une cave, qui peuvent irriter les bronches.

Des applis mobiles permettent aussi de mieux s’informer, anticiper les situations à risque et améliorer le quotidien : urlr.me/3GwSK6

+ d'infos : urlr.me/VKfHpN

©

04/05/2025

: 10 aliments efficaces pour perdre du ventre

Pour retrouver un ventre plat, il suffit parfois de peu de choses : optez pour des reconnus pour leurs vertus digestives.

La poire
Fruit riche en eau, la poire participe activement à votre bien-être intérieur. Le sorbitol qu'elle contient est un élément clé dans l'aide à la digestion. Riche en fibres, ce fruit peut aussi accélérer le transit, contribuant ainsi à une action plat.

Le gingembre
Cette racine forte en goût est parfaite pour remplacer le sel dans vos plats. Adieu donc la rétention d'eau. Mais pas que. Le gingembre favorise aussi la digestion grâce à sa haute teneur en fibres.

La pomme
La pomme est sans doute l'aliment minceur le plus célèbre et elle figure régulièrement sur les listes de courses équilibrées. Grâce à ses fibres, elle contribue à réguler le transit intestinal et est reconnue pour son effet coupe-faim.

Les amandes
Ces fruits à coque sont riches en antioxydants et en fibres, ce qui aide à réguler la glycémie et à prévenir les fringales. Elles peuvent ainsi devenir des alliées précieuses dans votre quête de perte de poids.

L'asperge
C'est un aliment léger qui favorise l'élimination. Ses fibres aident à la bonne marche du transit, tandis que ses propriétés diurétiques sont bénéfiques pour les reins. À consommer sans trop de sauce pour conserver tous ses bienfaits minceur.

L'ananas
Avec 1,4 g de fibres pour 100g, l'ananas est le fruit idéal pour garder la ligne et avoir un ventre plat. Il contient aussi une enzyme du nom de broméline qui facilite la digestion des protéines.

L'artichaut
Riche en potassium et en fructose, l'artichaut se classe parmi les légumes les plus diurétiques. Sa consommation régulière favorise l'élimination des toxines.

La papaye
Ce fruit exotique naturellement riche en fibres douces aide au bon fonctionnement du transit intestinal.

La noix
Elle permet d'éviter les fringales et ses fibres favorisent la digestion.

La mangue
Fruit parfait pour affiner la silhouette, la mangue l'emporte sur tous les fronts. Elle vous aide à obtenir un ventre plat en luttant contre l'acidité de l'organisme et la mauvaise digestion.

Petits conseils pour ne pas "prendre du ventre" :

- Laissez de côté les boissons gazeuses et/ou sucrées.
- Préférez l'eau ou le thé qui permettent de vous hydrater.
- Limitez l'alcool et surtout la bière qui se stocke immédiatement au niveau du ventre.
- Sachez faire la différence entre le bon gras qui apporte des vitamines et des nutriments et les mauvaises graisses comme la charcuterie et les plats préparés.
- De même, pour le sucre. Evitez au maximum les gâteaux et desserts industriels et tous les produits transformés proposés dans les rayons des supermarchés.

+ d’infos : vu.fr/RxhYc

Pharmonweb ©

01/05/2025

: Comment retirer une tique facilement

Avec le soleil, les sont de retour ! Faites donc bien attention lors de vos promenades en forêt...

Faites donc bien attention lors de vos promenades en forêt... La maladie de , pour laquelle il n'existe pas de vaccin, est transmise par les tiques qui se nourrissent du sang de nombreux mammifères, dont celui de l'homme.

C'est une espèce particulière qui transmet la maladie de Lyme en piquant l'Homme. La tique absorbe du sang et émet de la salive infectée qui transmet alors la bactérie (borrelia burgdorferi) et donc la maladie.

Les premières manifestations de la maladie de Lyme peuvent passer inaperçues, ce qui complique diagnostic et traitement.

Tout d'abord, la piqûre de tique forme une éruption rouge, inflammatoire, débutant 3 à 30 jours après la piqûre, centrée au point de piqûre.

Cet érythème migrant est typique de la maladie. A cette phase, un traitement antibiotique de 2 ou 3 semaines guérit de la maladie.

Si l'érythème est passé inaperçu, d'autres symptômes peuvent apparaître quelques semaines ou mois après la piqûre : douleurs dans les articulations ou signes neurologiques en prenant la forme d'une méningite, d'une paralysie du visage ou de problèmes cardiaques.

Dans ces cas-là, le diagnostic est plus difficile car ces symptômes ne sont pas spécifiques et l'on ne se souvient pas forcément d'une piqûre de tique.
Le traitement par antibiotique est alors plus long.

La bonne tactique pour enlever une tique :

- N'appliquez aucun produit (pas d'éther)
- Retirez la ou les tique(s) le plus rapidement possible, à l'aide d'un tire-tique (vendu en )
- Tirez doucement mais fermement en faisant un mouvement circulaire avant de désinfecter
- Après avoir enlevé la tique, surveillez encore la zone quelques jours. En cas d'apparition de plaques rouges, signe d'une infection, consultez rapidement.

Dernier conseil : pour profiter de la nature, préférez vêtements couvrants et chaussures fermées. Évitez de marcher dans les herbes hautes et inspectez-vous au retour de promenade.

+ d'infos : bit.ly/3wHa2gu / urlr.me/sQGP3w

Pharmonweb ©

Monday	09:00 - 12:30
	14:30 - 19:30
Tuesday	09:00 - 12:30
	14:30 - 19:30
Wednesday	09:00 - 12:30
	14:30 - 19:30
Thursday	09:00 - 12:30
	14:30 - 19:30
Friday	09:00 - 12:30
	14:30 - 19:30
Saturday	09:00 - 13:00
	14:30 - 19:00

Pharmacie Dedron Vicca Sylvia

04/06/2025

31/05/2025

28/05/2025

25/05/2025

24/05/2025

19/05/2025

16/05/2025

12/05/2025

09/05/2025

06/05/2025

04/05/2025

01/05/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Pour vivre des jours meilleurs avec notre partenaire Teva

+ d’infos : www.teva-sante.fr