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Michelle Aitchison, professeur certifiée, RYT 500, Alliance Internationale de Yoga, Beloved Yoga (USA)

04/09/2025

Hatha Yoga pour tous vendredis (demain) 👌

10.30 - 12

15 boulevard L**h Walesa
Nice (Port)
Tramway Port (5 mins à pied)

Cours d'essai OFFERT
ce mois de septembre ✨️✨️✨️✨️✨️

Qu'est-ce que c'est le Hatha Yoga?

Un mélange entre mouvements & stabilité. C'est un style de yoga qui vous permet de circuler l’énergie vitale (prana) et gagner en souplesse et mobilité.

Les postures sont maintenues de façon soutenue afin d’approfondir les principes de bases et d’alignement ainsi que développer l’équilibre et la stabilité.

Vous y trouverez également diverses pratiques respiratoires ! (pranayama).

Pour tous les niveaux.
Débutants-Intermédiaires.

Pour plus d'infos ou réservations
Contactez

Michelle 🙏
Professeur de yoga 500 RYT
International Yoga Alliance
06 21 31 17 72

04/09/2025

Hatha Yoga class for all (Friday)👌

Whatever your level, size, age....... this class is for everybody !

Curious ? 🤔 Read below ⬇️

When and where ?
10.30 - 12

15 boulevard L**h Walesa
Nice (Port)
Tramway Port (5 mins on foot)

Trial class FREE in September ✨️

What is Hatha Flow ?

It is a style of yoga which allows you to activate your life force (prana) and improve mobility and flexibility.
🔸️
Postures are held and supported in order to deepen one's awareness of the main principles and foundation of postures, alignment, aswell as developing balance and stability.
🔸️
You will also discover a variety of breathing practices (Pranayama).
🔸️
For all levels.
Beginner to Intermediate.

For more info please contact

Michelle 🙏
Professeur de yoga 500 RYT
International Yoga Alliance
06 21 31 17 72
www.aventurineyoga.com

02/09/2025

Dans 2 semaines !!! 💥 Il reste quelques places !! Vite Vite 😊

STAGE DE YOGA 🏞 ET ACTIVITES
12 - 14 SEPT 2025
avec
et

3 jours / 2 nuits

À une superbe retraite de montagne à La Palud-sur-Verdon en Provence à côté des Gorges de Verdon.

Prix: 550 euros
Tout compris

Qu'est-ce qui est inclu dans la retraite;

🔹️Instruction personnalisée et tout compris.
🔹️L'attention de 3 professionnelles expérimentées
🔹️Hébergement de qualité supérieure avec de délicieux plats végétaliens sains provenant du jardin ou de la région.
🔹️Instruction de yoga (4 cours) avec 500 prof RYT (Hatha Yoga, Yoga Restoratif, Yin Yoga, Pranayama (techniques de respiration)
🔹️Atelier thématique
🔹️Séances de yoga en plein air (forêt et au bord du lac )
🔹️Visite d'un village Moustiers-Ste-Marie
🔹️Randonnées légères immergées dans la nature
🔹️Paix et tranquillité, souvenirs inoubliables et superbe conversation !

Max 6 personnes

Pour plus d'infos
Contactez
Michelle Aitchison
RYT 500 Professeur de Yoga
0621311772
https://aventurineyoga.com

Image_Copyright PHISHFOTOZ Louise Adamson

02/09/2025

1er jour de rentrée pour les pratiquants de Yin Yoga aujourd'hui !

1st day back to Yoga school today for my Tuesday Yin practitioners 😊

Nouvel espace aussi !!! A new space too !!!

See you next week 👌

02/09/2025

2 weeks !!! 💥 A few places left !!!

Immersive Yoga Experience 🏞
12-14 Sept 2025 Verdon, France

€550 all inclusive
3 days / 2 nights

At a stunning mountain retreat in La Palud-sur-Verdon next to the Gorges de Verdon.

What's included ?

🔹️Bespoke customized instruction with 500 RYT Trauma Informed Yoga Teacher
🔹️Lots of attention from 3 professionals
🔹️High standard accommodation with delicious healthy meals inspired from lives lived across the globe
🔹️Yoga Instruction (4 classes) and workshop with 500 RYT Teacher (Hatha Yoga, Restorative Yoga, Yin Yoga, Pranayama (breathing techniques)
🔹️Outdoor yoga classes in forests or by the lake
🔹️Hikes immersed in nature
🔹️Visit of the gorgeous village Moustiers Ste Marie
🔹️River walk with Pranayama session
🔹️Peace and quiet, unforgettable memories and great conversation!
🔹️Bilingual teacher (English/French)

How do guests feel after this experience ?

Inspired, rejuvenated, greater awareness both on and off the mat, greater understanding of the philosophy and science behind postures or a practice. Nourished inside out !

Who is this for ?

All levels. From complete beginners wanting to discover yoga to regular practitioners wanting to deepen their practice.

An open mind and ready to disconnect from the hustle and bustle of daily life.

Maximum 6 Guests

Interested ?

CONTACT US for further info and bookings:

Michelle Aitchison - 0621311772
www.aventurineyoga.com
LPSV Experience 067056 0838
www.lpsvexperience.com

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01/09/2025

Back on the mat today 😊

Here is the class schedule with a NEW class starting this week "Yoga for Seniors"👌

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
Yin Yoga Tuesdays
9h30 - 11h Avenue Jean Medecin

A slow, soft and deep practice to release tension.
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
Yoga for seniors Tuesdays
14h30 - 15h30
au Port
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
Vendredis Hatha Yoga for all
10h30 - 12h
au Port
Yoga postures, Breathing practices and Relaxation. Active et Energising.
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

Trial Class FREE all month of September 💥💥💥💥💥

Otherwise we have the "Summer Edition" of our fantastic Yoga Weekend in the Verdon this 12 - 14 September, we still have some spots available 🏞 if you are tempted 😉

For info and bookings
Contact
06.21.31.17.72

Michelle 🙏
Professeur de Yoga 500 RYT Yoga et Yoga Therapeutique
International Yoga Alliance
Tel : 06 21 31 17 72
www.aventurineyoga.com

01/09/2025

La rentrée aujourd'hui 😊

Voici le programme des cours avec une nouveaute rajoutée "Yoga pour Seniors"👌

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
Yin Yoga les mardis
9h30 - 11h Avenue Jean Medecin

Une pratique douce, lente et profonde pour relâcher la tension.
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
Yoga pour seniors les mardis
14h30 - 15h30
au Port
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
Vendredis Hatha Yoga pour tous 10h30 - 12h
au Port
Postures de yoga, Pratiques de respiration et relaxation. Active et Énergisante.
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

Cours d'essai offert tout le mois de septembre 💥💥💥💥💥

Sinon pour le stage de yoga 12 - 14 septembre dans le Verdon il reste quelques places 🏞 si vous êtes tentes 😉

Reservations se font par sms au
06.21.31.17.72

A tres vite !
Michelle 🙏
Professeur de Yoga 500 RYT Yoga et Yoga Therapeutique
International Yoga Alliance
Tel : 06 21 31 17 72
www.aventurineyoga.com

31/08/2025

La rentrée demain 😊

Voici le programme des cours avec une nouveaute rajoutée "Yoga pour Seniors"👌

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
Yin Yoga les mardis
9h30 - 11h Avenue Jean Medecin

Une pratique douce, lente et profonde pour relâcher la tension.
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
Yoga pour seniors les mardis
14h30 - 15h30
au Port
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
Vendredis Hatha Yoga pour tous 10h30 - 12h
au Port
Postures de yoga, Pratiques de respiration et relaxation. Active et Énergisante.
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

Cours d'essai offert tout le mois de septembre 💥💥💥💥💥

Sinon pour le stage de yoga 12 - 14 septembre dans le Verdon il reste quelques places 🏞 si vous êtes tentes 😉

Reservations se font par sms au
06.21.31.17.72

A tres vite !
Michelle 🙏
Professeur de Yoga 500 RYT Yoga et Yoga Therapeutique
International Yoga Alliance
Tel : 06 21 31 17 72
www.aventurineyoga.com

28/08/2025

Réservez maintenant !!!! Ce mois de septembre !!!! 💥

STAGE DE YOGA 🏞 ET ACTIVITES
12 - 14 SEPT 2025
avec
et

3 jours / 2 nuits

À une superbe retraite de montagne à La Palud-sur-Verdon en Provence à côté des Gorges de Verdon.

Prix: 550 euros
Tout compris

Qu'est-ce qui est inclu dans la retraite;

🔹️Instruction personnalisée et tout compris.
🔹️L'attention de 3 professionnelles expérimentées
🔹️Hébergement de qualité supérieure avec de délicieux plats végétaliens sains provenant du jardin ou de la région.
🔹️Instruction de yoga (4 cours) avec 500 prof RYT (Hatha Yoga, Yoga Restoratif, Yin Yoga, Pranayama (techniques de respiration)
🔹️Atelier thématique
🔹️Séances de yoga en plein air (forêt et au bord du lac )
🔹️Visite d'un village Moustiers-Ste-Marie
🔹️Randonnées légères immergées dans la nature
🔹️Paix et tranquillité, souvenirs inoubliables et superbe conversation !

Max 6 personnes

Pour plus d'infos
Contactez
Michelle Aitchison
RYT 500 Professeur de Yoga
0621311772
https://aventurineyoga.com

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28/08/2025

Book Now !!! This September !!! 💥

Immersive Yoga Experience 🏞
12-14 Sept 2025 Verdon, France

€550 all inclusive
3 days / 2 nights

At a stunning mountain retreat in La Palud-sur-Verdon next to the Gorges de Verdon.

What's included ?

🔹️Bespoke customized instruction with 500 RYT Trauma Informed Yoga Teacher
🔹️Lots of attention from 3 professionals
🔹️High standard accommodation with delicious healthy meals inspired from lives lived across the globe
🔹️Yoga Instruction (4 classes) and workshop with 500 RYT Teacher (Hatha Yoga, Restorative Yoga, Yin Yoga, Pranayama (breathing techniques)
🔹️Outdoor yoga classes in forests or by the lake
🔹️Hikes immersed in nature
🔹️Visit of the gorgeous village Moustiers Ste Marie
🔹️River walk with Pranayama session
🔹️Peace and quiet, unforgettable memories and great conversation!
🔹️Bilingual teacher (English/French)

How do guests feel after this experience ?

Inspired, rejuvenated, greater awareness both on and off the mat, greater understanding of the philosophy and science behind postures or a practice. Nourished inside out !

Who is this for ?

All levels. From complete beginners wanting to discover yoga to regular practitioners wanting to deepen their practice.

An open mind and ready to disconnect from the hustle and bustle of daily life.

Maximum 6 Guests

Interested ?

CONTACT US for further info and bookings:

Michelle Aitchison - 0621311772
www.aventurineyoga.com
LPSV Experience 067056 0838
www.lpsvexperience.com

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26/08/2025

STAGE DE YOGA 🏞 ET ACTIVITES
12 - 14 SEPT 2025
avec
et

3 jours / 2 nuits

À une superbe retraite de montagne à La Palud-sur-Verdon en Provence à côté des Gorges de Verdon.

Prix: 550 euros
Tout compris

Qu'est-ce qui est inclu dans la retraite;

🔹️Instruction personnalisée et tout compris.
🔹️L'attention de 3 professionnelles expérimentées
🔹️Hébergement de qualité supérieure avec de délicieux plats végétaliens sains provenant du jardin ou de la région.
🔹️Instruction de yoga (4 cours) avec 500 prof RYT (Hatha Yoga, Yoga Restoratif, Yin Yoga, Pranayama (techniques de respiration)
🔹️Atelier thématique
🔹️Séances de yoga en plein air (forêt et au bord du lac )
🔹️Visite d'un village Moustiers-Ste-Marie
🔹️Randonnées légères immergées dans la nature
🔹️Paix et tranquillité, souvenirs inoubliables et superbe conversation !

Max 6 personnes

Pour plus d'infos
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Michelle Aitchison
RYT 500 Professeur de Yoga
0621311772
https://aventurineyoga.com

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26/08/2025

Immersive Yoga Experience 🏞
12-14 Sept 2025 Verdon, France

€550 all inclusive
3 days / 2 nights

At a stunning mountain retreat in La Palud-sur-Verdon next to the Gorges de Verdon.

What's included ?

🔹️Bespoke customized instruction with 500 RYT Trauma Informed Yoga Teacher
🔹️Lots of attention from 3 professionals
🔹️High standard accommodation with delicious healthy meals inspired from lives lived across the globe
🔹️Yoga Instruction (4 classes) and workshop with 500 RYT Teacher (Hatha Yoga, Restorative Yoga, Yin Yoga, Pranayama (breathing techniques)
🔹️Outdoor yoga classes in forests or by the lake
🔹️Hikes immersed in nature
🔹️Visit of the gorgeous village Moustiers Ste Marie
🔹️River walk with Pranayama session
🔹️Peace and quiet, unforgettable memories and great conversation!
🔹️Bilingual teacher (English/French)

How do guests feel after this experience ?

Inspired, rejuvenated, greater awareness both on and off the mat, greater understanding of the philosophy and science behind postures or a practice. Nourished inside out !

Who is this for ?

All levels. From complete beginners wanting to discover yoga to regular practitioners wanting to deepen their practice.

An open mind and ready to disconnect from the hustle and bustle of daily life.

Maximum 6 Guests

Interested ?

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Michelle Aitchison - 0621311772
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LPSV Experience 067056 0838
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Présentation du professeur de yoga, Michelle Aitchison, professeur certifiée RYT 200 Alliance Internationale de Yoga, BELOVED YOGA (USA), Langues : Français/Anglais

J’ai découvert le yoga grâce à une cycliste dans ma communauté de triathlon aux Emirats Arabe Unis, qui faisait des séances de yoga destinés aux cyclistes à l’étage d’un magasin de vélo. À l’époque je vivais une double vie en tant que professeur dans une école internationale et triathlète le reste du temps ciblant la distance demi-ironman. Grâce au yoga, j’avais l’occasion de pouvoir m’étirer comme il faut sur mes journées de repos et j’avais aussi constaté beaucoup d’autres effets bénéfiques vis-à-vis de ma performance sur le vélo et ma vie aussi. Je suis formee et certifiee par deux professeurs réputés des États-Unis, Maryam Ovissi et Jafar Alexander très respectés dans le monde de yoga pour leur enseignement.

Pourquoi le yoga?

Une séance de yoga par semaine vous offre l’occasion de bien vous étirer en ciblant tous les muscles utilisés dans votre discipline, et vous aide également à réduire les courbatures suite aux entraînements ou courses, et donc une meilleure capacité de récupération. Le yoga contribue à améliorer votre condition physique, plus vos muscles sont renforcés, plus votre technique est efficace lorsque vous êtes en mouvement, votre énergie n’étant pas perdue à compenser une technique approximative. Avec des sessions de yoga régulières, vous ressentirez moins de tension dans vos épaules, vos jambes et le bas du dos.

04/09/2025

04/09/2025

02/09/2025

02/09/2025

02/09/2025

01/09/2025

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31/08/2025

28/08/2025

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26/08/2025

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