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🌿 ERREURS 🌿🍽️ Sauter des repas en pensant “moins manger = plus mincir”.Erreur fréquente ! Le corps se met en mode “stock...
22/08/2025

🌿 ERREURS 🌿
🍽️ Sauter des repas en pensant “moins manger = plus mincir”.
Erreur fréquente ! Le corps se met en mode “stockage” quand il manque de carburant. Résultat : métabolisme ralenti et fringales assurées.

🥐 Grignoter sans s’en rendre compte :
Un petit biscuit par-ci, une poignée de chips par-là… ça paraît anodin, mais additionnés, ces écarts deviennent de vraies calories invisibles.

🥤 Boire des calories liquides :
Sodas, jus de fruits, cocktails sucrés : ils apportent beaucoup de sucre sans rassasier. L’eau et les infusions restent vos meilleures alliées minceur.

🍫 Diaboliser les féculents :
Les supprimer totalement est une erreur. Bien choisis et consommés au bon moment, ils apportent énergie et fibres, et évitent les craquages.

🛋️ Sous-estimer l’importance du mouvement :
La perte de poids ne se joue pas seulement dans l’assiette. Marcher, bouger, prendre les escaliers… chaque geste compte pour activer la dépense énergétique.

😴 Négliger le sommeil :
Un manque de repos perturbe les hormones de la faim, augmente les envies de sucre et rend la perte de poids bien plus difficile.

🙂 Il existe de nombreux facteurs ralentissant la perte de poids. N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour un bilan nutritionnel !

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🌿 ÊTRE RASSASIÉ 🌿🥗 Tous les aliments ne se valent pas…Certains apportent une vraie sensation de satiété, d’autres beauco...
20/08/2025

🌿 ÊTRE RASSASIÉ 🌿
🥗 Tous les aliments ne se valent pas…
Certains apportent une vraie sensation de satiété, d’autres beaucoup moins. Et ce petit détail peut tout changer dans votre quotidien.

💪 Pourquoi c’est important ?
Si vous faites du sport ou que vous suivez une diète spécifique, prendre en compte ces aliments peut vous aider à mieux gérer votre énergie et vos objectifs.

⚡️ Le secret ?
Écouter votre corps, adapter votre assiette et privilégier ce qui vous nourrit vraiment, pas seulement ce qui remplit votre estomac.

🌱 Conclusion ?
Manger malin, c’est déjà avancer vers vos résultats. Votre alimentation est votre meilleur allié !

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🌿 ABSENCE 🌿🌿 En vacances jusqu’au 26 août inclus.Je prends ce temps précieux en famille pour me ressourcer et me recentr...
17/08/2025

🌿 ABSENCE 🌿
🌿 En vacances jusqu’au 26 août inclus.
Je prends ce temps précieux en famille pour me ressourcer et me recentrer.

🌸 Prendre soin des autres, c’est aussi prendre soin de soi.
Ces instants de pause me permettent de revenir encore plus disponible.

✨ Ainsi, je pourrai vous offrir le meilleur, comme j’aspire à le faire depuis le début.
Être pleinement présente à vos côtés et vous accompagner avec toute mon attention.

💕 Hâte de vous retrouver à partir du 27 août.

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🌿 RDV 🌿✨ Prenez un moment rien que pour vous… Une pause douceur, un soin qui illumine, ou un drainage qui fait du bien. ...
14/08/2025

🌿 RDV 🌿
✨ Prenez un moment rien que pour vous… Une pause douceur, un soin qui illumine, ou un drainage qui fait du bien. 💆‍♀️💖

☺️ Pensez à réserver votre rendez-vous dès maintenant pour être sûrs de profiter de cette bulle de bien-être. 🌸

📅 Plus que quelques disponibilités sur septembre, et les dernières du mois de octobre… ne tardez pas trop ! 🙂

📞 Réservez en ligne pour trouver le moment parfait.

✨ Votre beauté et votre sérénité méritent toute mon attention. À très bientôt pour prendre soin de vous. 💕

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🌿 CRYOLIPOLYSE 🌿❄️ Cryolipolyse : combien de séances et à quel prix ?Chaque corps est unique 💫 Le nombre de séances dépe...
12/08/2025

🌿 CRYOLIPOLYSE 🌿
❄️ Cryolipolyse : combien de séances et à quel prix ?
Chaque corps est unique 💫 Le nombre de séances dépend de votre masse graisseuse, des zones à traiter et de vos objectifs.

📋 Un protocole sur-mesure :
Impossible donc de donner un tarif précis sans un premier rendez-vous 🤝 C’est l’occasion d’évaluer vos besoins et de définir la meilleure stratégie pour vous.

💻 Toutes les infos en ligne :
Vous pouvez consulter l’ensemble des tarifs directement sur le site 🌐

✨ 100% personnalisé :
Chaque protocole est conçu spécialement pour vous, afin de vous offrir un résultat optimal et adapté à vos attentes.

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🌿 RADIOFRÉQUENCE 🌿✨ Aujourd’hui, j’ai la joie de partager cet avant/après d’une cliente de 55 ans.🏋️‍♀️🍋 Sportive et tou...
09/08/2025

🌿 RADIOFRÉQUENCE 🌿
✨ Aujourd’hui, j’ai la joie de partager cet avant/après d’une cliente de 55 ans.

🏋️‍♀️🍋 Sportive et toujours très attentive à son alimentation, elle a pourtant vu son ventre se relâcher à l’arrivée de la ménopause.

💪🏼 Le chemin a prit du temps, mais grâce à ces 16 séances de radiofréquence Indiba et sa confiance totale, le résultat est bien au-delà de ce que nous imaginions !

🙏🏼 Un grand merci à ma cliente pour sa patience et la confiance qu’elle m’a accordée tout au long du traitement.

☝🏻Preuve qu’à tout âge, on peut retrouver fermeté et bien-être dans son corps…

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🌿 DRAINAGE LYMPHATIQUE 🌿✨ 2,5 cm en moins en une seule séance…💆‍♀️ Un corps plus léger, un esprit plus libre !Le drainag...
07/08/2025

🌿 DRAINAGE LYMPHATIQUE 🌿
✨ 2,5 cm en moins en une seule séance…

💆‍♀️ Un corps plus léger, un esprit plus libre !
Le drainage lymphatique aide à dégonfler, à éliminer les toxines et à relancer la circulation. Résultat : une sensation de légèreté immédiate, un meilleur sommeil, et même un petit coup de boost au moral 🌿

🌸 Des effets visibles dès la première séance !
Oui, on parle bien de 2,5 cm de tour de taille en moins 😱 ! Grâce à l’élimination de la rétention d’eau et à la relance du système lymphatique, le corps se dégonfle naturellement.

🪞 Un allié pour votre silhouette !
C’est un vrai coup de pouce esthétique : ventre plus plat, jambes moins gonflées, peau plus ferme… Et ça, sans effort intense, juste avec la magie du drainage 💫

🔁 Un effet détox qui se prolonge :
Même après la séance, le travail continue : votre corps continue d’éliminer, de relâcher, de respirer. C’est pourquoi je recommande plusieurs séances pour un résultat durable et encore plus bluffant 💥

📅 Envie de tester ?
Réserve votre séance en prenant rendez-vous directement via le lien en bio. Votre corps va vous dire merci 🙏
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🌿 DUO MAGIQUE 🌿🌿 Naturellement belles, naturellement bien !Si vous aimez prendre soin de votre peau avec des produits na...
05/08/2025

🌿 DUO MAGIQUE 🌿
🌿 Naturellement belles, naturellement bien !
Si vous aimez prendre soin de votre peau avec des produits naturels, l’association de l’aloe vera et de la camomille mérite toute votre attention.

💧 L’aloe vera, l’hydratation en douceur :
Connue pour ses propriétés apaisantes et hydratantes, l’aloe vera aide à calmer les irritations, réparer les tissus cutanés et apporter un vrai confort à la peau.

🌼 La camomille, la fleur du réconfort :
Anti-inflammatoire, adoucissante et calmante, elle est idéale pour les peaux sensibles, réactives ou sujettes aux rougeurs. Une vraie alliée au naturel.

🌸 Leur duo fait des merveilles !
Ensemble, l’aloe vera et la camomille travaillent en douceur, sans agresser la peau. Les effets sont plus lents qu’avec certains produits mais cela peut-être intéressant en complément.

🫶 Un petit geste, de grands effets :
Prendre le temps d’écouter sa peau et de la nourrir avec des actifs doux, c’est aussi un acte d’amour envers soi-même.

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🌿 AVIS 🌿☺️ Merci à vous de prendre le temps de laisser un avis.✨ Je suis très heureuse de lire vos retours. Cela me conv...
02/08/2025

🌿 AVIS 🌿
☺️ Merci à vous de prendre le temps de laisser un avis.

✨ Je suis très heureuse de lire vos retours. Cela me convainc à chaque fois de vous accompagner au mieux, dans l’écoute et la bienveillance. Merci 🙏🏼

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🌿 ANTIOXYDANTS 🌿🍇 Votre assiette, votre premier soin anti-âge :Les aliments riches en antioxydants (fruits rouges, gr***...
30/07/2025

🌿 ANTIOXYDANTS 🌿
🍇 Votre assiette, votre premier soin anti-âge :
Les aliments riches en antioxydants (fruits rouges, gr***de, thé vert…) neutralisent les radicaux libres responsables du vieillissement cutané.

🥑 Faites aimer les bonnes graisses à votre peau !
Les oméga-3 (avocat, saumon, noix) gardent une peau souple et hydratée.

🥕 Plus c’est coloré, plus c’est beau :
Vitamines A, C et E des fruits et légumes boostent le collagène et donnent un glow naturel.

💧 On n’oublie pas l’eau !
Bien boire = une peau fraîche et rebondie. Votre beauté commence dans l’assiette.

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🌿 ASTUCES 🌿✨ Le temps passe… mais votre peau n’a pas à le montrer !Quelques gestes simples au quotidien peuvent vraiment...
28/07/2025

🌿 ASTUCES 🌿
✨ Le temps passe… mais votre peau n’a pas à le montrer !
Quelques gestes simples au quotidien peuvent vraiment faire la différence pour garder une peau fraîche et lumineuse.

💧 Hydratez, protégez, respirez.
L’eau, le sommeil, et un peu de protection solaire sont vos meilleurs alliés pour défier les années.

🌿 Chouchoutez votre peau.
Un démaquillage soigné, une routine adaptée et des soins ciblés comme la radiofréquence lui offrent tout ce dont elle a besoin pour rester tonique.

🌟 Résultat : une peau qui rayonne, peu importe le chiffre sur votre carte d’identité.

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🌿 FIBRES 🌿🥦 Les fibres, vos alliées du quotidien !Souvent négligées, elles sont pourtant essentielles pour une bonne dig...
24/07/2025

🌿 FIBRES 🌿
🥦 Les fibres, vos alliées du quotidien !
Souvent négligées, elles sont pourtant essentielles pour une bonne digestion, un transit régulier et même pour la régulation de la glycémie. En bonus ? Elles apportent un vrai sentiment de satiété… idéal pour éviter les fringales.

🍓 Où les trouver ?
Dans les légumes, les fruits, les légumineuses, les oléagineux, les céréales complètes… Bref, dans plein d’aliments délicieux et faciles à intégrer dans vos repas ! Un bol de flocons d’avoine au petit-déj, une soupe de lentilles le soir… et le tour est joué.

🩺 Pourquoi je vous en parle ?
Je vois trop souvent des déséquilibres liés à une alimentation pauvre en fibres : ballonnements, fatigue digestive, grignotage… Tout ça peut s’améliorer en rééquilibrant simplement votre assiette.

📊 Vous ne savez pas par où commencer ?
Pas de panique ! Je suis là pour vous aider à mettre en place une alimentation personnalisée, adaptée à votre rythme de vie, à vos objectifs… et à vos goûts bien sûr !

💬 Et vous, quels sont vos aliments riches en fibres préférés ?

Dites-moi tout en commentaire, je suis curieuse de voir vos idées ! 👇

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Monday 10:45 - 18:30
Tuesday 10:45 - 18:30
Thursday 10:45 - 18:30
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Saturday 10:00 - 13:00

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