16/11/2025
NUTRITION & SANTÉ HORMONALE 🥑🌿🍓
• Sagesse utérine • ( atelier en ligne )
Tout comme il est essentiel d’adapter son alimentation aux saisons, il est tout aussi important de soutenir son corps à travers chaque phase du cycle menstruel.
En accompagnant les dynamiques énergétiques de ton cycle, tu nourris ton corps en profondeur et poses les bases d’un véritable équilibre hormonal. L’objectif n’est pas la rigidité, mais l’écoute : ajuster son alimentation pour soutenir les transitions et ses flux d’énergie pour un bien-être global.
En nourrissant ton corps en conscience, tu soutiens ces différents passages, apaises les variations émotionnelles et renforces ton énergie sur la longueur. Ce petit guide suggère des pistes simples pour accompagner chaque phase, à ajuster selon ton propre rythme et l’écoute de ton corps dans ses besoins. N’oublie pas : l’hydratation quotidienne reste un pilier essentiel.
Ces propositions nutritionnelles font partie du bonus WOMB Wellness, intégré à mon atelier en ligne « Sagesse Utérine » : une initiation consacrée au cycle féminin en deux volets, plusieurs portes à franchir, des enseignements, des pratiques, des rituels, du journaling et des vidéos pour cheminer vers ta matrice originelle.
Si tu es prête à réveiller tes mémoires matricielles et à réhabiter ton féminin, tu peux commencer dès aujourd’hui, à ton rythme.
Lien en bio.
M. 🌹