19/02/2025
L’art-thérapie ne se résume pas à un simple loisir ; c’est un outil essentiel pour explorer notre monde intérieur, bénéficier d’un accompagnement, apaiser nos blessures, rétablir une connexion plus sereine avec nous-mêmes et notre entourage.
Alice Albertini, art-thérapeute et Fondatrice du sommet virtuel d'art-thérapie francophone disait aujourd'hui :
On entend souvent dire que l’art-thérapie “fait du bien”, mais il ne s'agit pas d'une sensation vague ou d'un effet placebo… L'effet positif d'une séance est beaucoup plus complexe que cela.
Ces dernières années, les neurosciences confirment de plus en plus ce que les art-thérapeutes ont observés depuis toujours: l’acte de créer en présence d’un-e art-thérapeute sculpte réellement l’activité cérébrale pour une amélioration de la santé mentale du client.
Quand on peint, dessine, sculpte ou colle, le cerveau s’active :
- Il régule mieux les émotions, réduit le stress
- Il transforme les souvenirs traumatiques
- Il favorise la résilience et la plasticité neuronale donc le changement thérapeutique.
Les dernières recherches (Kaimal, Hass-Cohen, Malchiodi…) montrent que l’art-thérapie stimule les circuits cérébraux impliqués dans la gestion du stress et des émotions. Ce n’est pas juste un hobby "mieux-être", c’est un véritable levier thérapeutique.
C'est aussi une information à diffuser largement, spécialement aux institutions, écoles, résidences et partout ou on considère encore l'art-thérapie comme un amusant passe-temps.
Il est temps de reconnaître le rôle essentiel de l'art-thérapie en santé mentale et dans les soins thérapeutiques, car elle est également basée sur la science.
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