A portée de main. Toulouse

Le Bonheur à portée de main !

Le bonheur, certaines personnes sont douées pour le reconnaître, d’autre ont besoin d’apprendre ! Si tu es de la team « cancre du bonheur », viens apprendre ! Tu ne t’aimes pas, te sens nulle ou moins bien que les autres. Tu te sens déprimée, broies souvent du noir. Tu as l’impression d’étouffer et de ne pas pouvoir sortir la tête de l’eau. La sensation que tout ça te dépasse et que tu es impuissante ? Tu as besoin d’aide, mais tu te sens souvent incomprise, besoin de repère sans savoir à qui te fier, te sentir en confiance ? Tu es au bon endroit, j’ai vécu tout ça moi même, je me suis sortie d’une dépression, j’ai suivi plusieurs psychothérapies, j’étudie en autodidacte le développement personnel depuis 11 ans, je suis également diplômée d’une licence de psychologie, et je me forme depuis deux ans à la communication bienveillante et l’écoute empathique inspiré des travaux de Marshall Rosenberg. Mon expérience personnelle me permet de comprendre de l’intérieur le problème et mes connaissances pratiques et théoriques me permettent d’accueillir la souffrance sans jugement et ensuite dès que la personne est prête, d’agir dessus ensemble, pas à pas et en profondeur. Nous travaillerons sur le présent et les difficultés quotidiennes comme sur les blocages du passé, avec en parallèle un travail de fond sur les racines du mal être, pour soulager dans l’instant, mais aussi pour que se mette en place un bien-être durable et solide prêt à toutes épreuves. Les processus de guérisons passent, d’après moi, d’abord, par être acceptée, puis comprise pour ensuite se reconstruire en étant pleinement soi-même avec solidité, pour cela, je serais ta guide, ton soutien sur le chemin de la joie de vivre et de la paix.

Ma spécialité thérapeutique : L’anxiété et la dépression →Manque d’estime de soi, sentiment de solitude, d’être à part, incompris.e, insignifiant.e. Tristesse, déprime, idées noires. Anxiété sociale. Pessimisme. Complexes. Sentiment d’être perdu.e.

Fonctionnement thérapeutique : - Ecoute empathique (inspiré de la CNV de Marshall Rosenberg, pour se sentir pleinement accepté.e comme l’on est, sans jugement), - psychoéducation (transmission de connaissances en psychologie qui permettent de comprendre mieux le fonctionnement humain, a l’oral directement, mais aussi par référence bibliographique, audio etc.), - suivi coaching par des exercices a mettre en pratique entre les séances de soutien. « Aucun livre de recette n’a jamais rempli le ventre de celui qui le lisait sans se mettre a cuisiner ! ».

Si tu souhaites démarrer un suivi, c’est par ici, je t’invite a remplir ce formulaire: https://fr.surveymonkey.com/r/2CWX3QJ