Claire - Ose Yoga

07/08/2025

Salut, moi c’est Claire.
J’aime guider les gens vers l’intérieur, en montrant ce que ça me fait d’être vue, nue, vulnérable, pleine et vide. Je pleure et je ris beaucoup, je vis des choses intenses, tout le temps, parfois ça se voit très fort, parfois on ne s’en doute pas. J’ai eu un enfant qui me fait bouger en profondeur, souvent je me sens dépassée par la maternité et maintenant quand je dis que je suis fatiguée, je me demande bien ce que j’entendais par là avant 2022… ! La plupart du temps je doute même si j’aime toujours autant mon métier. Un des endroits que je préfère au monde, c’est devant vous, avec nos corps imparfaits et fragiles, dans ces peaux sensibles et sublimes, témoin de vos forces et de vos faiblesses, éternelle amoureuse de la véritable nature des choses. Entre la lumière et les ombres, j’avance avec prudence mais détermination, car je ne crois pas être plus utile ailleurs qu’ici : au service de l’Amour et de la Vérité.
Et vous, pourquoi êtes-vous là ?
Photo : Nicolas Berteyac
**ra

07/08/2025

Regardez comme ça pétille !
Nous voilà de retour à Lamastre après la retraite d’été Yoga & Ta**ra… Quelle belle reprise 3 ans après la naissance de l’herbe f***e ! Nous avons repris nos marques dans un nouveau lieu en Ardèche, une ancienne ferme rénovée à Préaux, qui bénéficie d’une belle situation avec une vue superbe. Dans ce cadre idéal, j’ai eu beaucoup de plaisir à ré-ouvrir ces espaces profonds d’exploration, de vulnérabilité, de connexion, de joie, avec du recul et de l’expérience en plus. La magie a encore opéré ! Merci à celleux qui ont répondu présent et lancent cette saison 2 des retraites Yoga & Ta**ra. La suite arrive, j’ai hâte…
Pour être informé.e des prochains événements, inscrivez-vous à la newsletter !
Photos : Nicolas Berteyac
**ra

07/07/2025

Juillet juillet juillet j’y suis, vous me suivez ? Tous les cours continuent comme si de rien n’était jusqu’au 1er août !
Lundi 11h méditation 18h30 yoga vinyasa
Mardi 9h30 yoga doux
Mercredi 18h Hatha yoga
Jeudi 18h ashtanga-vinyasa 19h30 yin yoga
www.ose-yoga.fr

04/07/2025

En juillet, en joue dans les replis orangés, on prend l'apéro de fin d'année le mardi 8 à 17h30 au parc la Pradette, et on se prépare pour la retraite d'été du 1er au 3 août en Ardèche ! Rejoignez-moi pour un weekend de pratiques ressourçantes et lisez la newsletter #57 ici : https://mailchi.mp/92b598be5dce/ose-yoga-14196184

13/06/2025

Elle est là, toute l'information pour la retraite d'été : venez pratiquer le Yoga et découvrir le Ta**ra en Ardèche ! #56 - https://mailchi.mp/1f6afd0749fb/ose-yoga-14195553

10/06/2025

Salut les yogis, j'ai envie de vous dire qu'en juin tout va bien, qu'on va faire du Yin yoga et du Ta**ra, de vous parler de groseilles et de vous partager le planning de la rentrée. Vous pouvez déjà vous inscrire pour les créneaux de l'année prochaine ! #55 - https://mailchi.mp/f05dc4cfa004/ose-yoga-14195473

01/05/2025

Répondez au sondage pour le planning de la rentrée ! Donnez-moi vos avis, vos envies ! Merci merci merci. Sinon RDV ce soir en cours, demain en cercle, choisissez les dates de la prochaine soirée ta**ra et atelier YIN d'été à Grenoble, découvrez la retraite prévue en août… Et lisez cette superbe newsletter ! >> En mai, répondez au sondage ! #54 - https://mailchi.mp/eee7e9c80992/ose-yoga-14194178

02/04/2025

Écouter la lune en avril… Pour savourer notre ambivalence, plonger dans la non-dualité, avec un cercle de femmes, atelier yin spécial printemps, et programme vidéo de saison pour pratiquer à votre rythme 🌱 Lisez cette newsletter époustouflante et pleine de surprises ! (Surtout la fin) Bisous #53 - https://mailchi.mp/cf0550ff2727/ose-yoga-14193415

03/03/2025

C'est le printemps, presque ! Bulles de Yin yoga, Soirée Ta**ra, Venez on s'envole tous ensemble dans ma dernière newsletter #52 - https://mailchi.mp/b8dfbc2610ad/ose-yoga-14192426

09/02/2025

Pas de cours mercredi 12 et jeudi 13 ! Vacances le 24. Atelier Ashtanga le samedi 22 et cercle de femmes le 28. En février, je vous partage comment je suis cortiquée pour de vrai. // Newsletter #51 - https://mailchi.mp/0d88221d2453/ose-yoga-14191515

20/01/2025

Il y avait comme des vagues au bord de l’eau, mais sans mouvement, sans vie. Juste un pli figé dont la crête timide moussait un peu au-dessus de la surface. Une vague gelée à quelques mètres de mes pieds au chaud. L’élan interrompu de la première, et ma liberté.
J’ai souri, et j’ai senti mes lèvres sèches craquer un peu. La douleur vive de la crevasse vite remplacée par la beauté du paysage. Deux étoiles derrière mes paupières closes, le soleil sur mon visage. Vivante.
Tant de fois j’ai écrit « la musique m’a sauvée », « l’écriture m’a sauvée », « la danse m’a sauvée », et tant de fois j’ai cru être en pause dans l’éternité, comme cette vague, freinée, ralentie, silenciée par la saison. Pas de roulement fracassant, pas de bruissement d’écume, le vide et le vertige du temps glacial. Et si ça durait ainsi pour toujours ?
Mes hivers sont si longs, qu’il m’a fallu apprivoiser l’obscurité et le froid, mais je peux dire maintenant que je n’ai plus peur du noir. Dans quelques années, j’écrirai « le yoga m’a sauvée ».
J’ai conçu avec amour la série Yoga de saison pour bien vivre ces cycles naturels. Jusqu'au 20 mars, découvrez la première édition du :
❄️Pack Hiver❄️
En suivant les principes de l'Ayurvéda, offrez-vous des pratiques à faire à votre rythme et traversez sereinement l'hiver.
📑1 livret d’accompagnement
📽️6 vidéos courtes (15h20 min)
+ de 10 postures
2 méditations
1 kriya détaillé
3 pranayamas
Interressé.e ? Contacte-moi par mail !
claire(at)ose-yoga.fr

17/01/2025

Ce vendredi soir 17 janvier a lieu le premier cercle de femmes 2025 à Ose Yoga Lamastre ! Rendez-vous à 19h au 25 rue Camille Gaudemard. Je me réjouis de vous retrouver pour ouvrir l'année avec vous 👯‍♀️ 🪷

Based on a poem by Lebanese-American poet Gibran Khalil Gibran, "Aatini Al Naya Wa Ghanni" (Give me the flute and sing) is "a particular favourite" of Fatma ...