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Léa Goze Naturopathe

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France
Lançon-Provence
Léa Goze Naturopathe

✨ Naturopathe certifiée | Réflexologue diplômée
🌿 Santé holistique & bien-être naturel
🧘‍♀️ Accompagnement personnalisé vers l'équilibre

10/12/2024

🌿Les idées fausses autour de la naturopathie.

💡Déconstruisons les idées reçues sur la naturopathie !

La naturopathie est souvent mal comprise. Et si on démêlait le vrai du faux ?

❌ Idée fausse 1 : La naturopathie remplace la médecine traditionnelle.
👉 La vérité : La naturopathie complète les approches médicales traditionnelles. Elle ne remplace jamais un diagnostic ou un traitement médical prescrit par un professionnel de santé.

❌ Idée fausse 2 : Les naturopathes sont contre les médicaments.
👉 La vérité : Nous privilégions les approches naturelles pour soutenir le corps, mais les médicaments peuvent être indispensables. L’objectif est d’agir en harmonie avec votre santé globale.

❌ Idée fausse 3 : La naturopathie, c’est juste des plantes.
👉 La vérité : Bien plus que des plantes ! La naturopathie englobe l’alimentation, le sommeil, la gestion du stress, l’activité physique et bien d’autres outils pour équilibrer votre bien-être.

🌟 Comprendre la naturopathie, c’est s’ouvrir à une vision globale de votre santé.

➡️ Quels sont vos doutes ou questions sur la naturopathie ? Dites-le-moi en commentaire ! 💬

Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre. 💚

Léa Goze 🌻

23/10/2024

🌿7 jours pour réduire le stress naturellement !

Tu te sens submergé(e) par le stress du quotidien ? 😩
Et si tu offrais à ton corps et ton esprit une pause bien méritée ? 🌿

Je te propose un challenge de 7 jours pour retrouver calme et sérénité avec des astuces simples et naturelles de la naturopathie. 💆‍♀️

💚 Jour 1 : Respirations profondes et conscientes 🌬️
💚 Jour 2 : Marches en pleine nature pour te reconnecter à toi-même 🌳
💚 Jour 3 : Alimentation anti-stress : découvre les aliments qui apaisent 🍇
💚 Jour 4 : Bain relaxant aux huiles essentielles 🌸
💚 Jour 5 : Étirements et yoga doux 🧘‍♂️
💚 Jour 6 : Méditation guidée pour calmer l’esprit 🧘‍♀️
💚 Jour 7 : Rituel du coucher pour un sommeil réparateur 😴

🌀 Chaque jour, je partagerai des détails et des conseils sur chacune de ces pratiques. Ensemble, nous allons apaiser le corps et l’esprit naturellement ! ✨

👉 Prêt(e) à relever le défi ? Abonne-toi pour ne rien manquer !

Léa Goze 🌻

21/10/2024

🌿 Un ventre gonflé peut être vraiment inconfortable

Pas de panique ! Voici ma routine express en 3 étapes pour soulager rapidement et naturellement votre ventre 🤍✨

1️⃣ Respiration profonde : Allongez-vous et respirez profondément pendant 5 minutes pour détendre le diaphragme et réduire les tensions abdominales.

2️⃣ Infusion magique : Une tisane à base de fenouil, menthe poivrée et gingembre stimule la digestion et apaise les ballonnements.

3️⃣ Auto-massage doux : Avec un peu d’huile végétale, massez doucement votre ventre dans le sens des aiguilles d’une montre pour activer la digestion.

Prenez soin de votre ventre naturellement ! 🌸💫

Léa Goze 🌻

17/10/2024

🌿 Les 5 Meilleurs Aliments Pour Réduire Les Ballonnements

Vous vous sentez souvent ballonné(e) après les repas ? Voici 5 aliments naturels qui peuvent vous aider à retrouver un ventre léger ! 🍃

1️⃣ Gingembre : Connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, le gingembre aide à calmer les gaz et à faciliter la digestion.

2️⃣ Fenouil : Ses graines sont de puissants alliés contre les ballonnements. Elles favorisent une digestion harmonieuse et réduisent les gaz.

3️⃣ Concombre : Très riche en eau, le concombre hydrate et détoxifie, tout en réduisant la rétention d’eau, souvent à l’origine des ballonnements.

4️⃣ Ananas : Ce fruit contient de la bromélaïne, une enzyme qui aide à digérer les protéines et à réduire les ballonnements.

5️⃣ Menthe poivrée : En infusion ou en huile essentielle, la menthe poivrée soulage les ballonnements grâce à ses effets antispasmodiques sur les muscles intestinaux.

🌸 Conseil bonus : Mâchez lentement et prenez le temps de savourer chaque bouchée pour aider votre digestion naturellement. 🌸

Prenez soin de vous et de votre ventre ! 💚✨

Léa Goze 🌻

Adresse

Lançon-Provence

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00

Téléphone

+33636963782

Site Web

http://www.leagozenaturopathe.com/

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