ISCM

20/08/2025

🌸 Prévention bien-être 🌸
Et si vous vous accordiez une pause rien que pour vous ?
👉 Profitez de notre séance gratuite d’initiation à la sophrologie, proposée en présentiel ou en visio :

📅 Mardi 26 août
🕔 De 17h à 18h30

👩‍⚕️ Avec Lydie VIDEGAIN, sophrologue spécialisée en soins de support, découvrez une méthode douce pour :
✅ Retrouver équilibre et sérénité
✅ Apaiser les tensions, détendre le corps et l’esprit
✅ Gérer les effets du traitement avec des outils simples et efficaces

✨ Et après ?
Vous pourrez poursuivre avec un cycle de 10 séances à raison d’1 par semaine (50 € le cycle complet).

📌 Pour vous inscrire :
Contactez Patricia Jourdain ou Charlène Cottarelli :
📞 05 17 81 00 81
📧 contactiscm@gmail.com

🔔 Une fois inscrite, vous recevrez toutes les infos pratiques (lieu, lien visio, matériel éventuel…).

15/08/2025

Bonne journée du 15 août !
Et si cette journée soulevait... de grandes questions des enfants ? 💬👧👦

Parfois, les enfants ou petits-enfants profitent des moments précieux en famille ou entre amis pour poser des questions sur votre maladie. Leur curiosité est naturelle. Et vos mots, aussi simples soient-ils, peuvent les apaiser profondément.

🧸 Quelques idées pour répondre avec douceur :

👶 C’est quoi une maladie ?
"C’est quand le corps ne fonctionne plus comme il faut. On se sent fatigué, et parfois on a besoin de soins. C’est pour ça que je me repose et que je suis suivie par des médecins."

👦 Pourquoi t’es malade ? C’est moi ?
"Non, ce n’est la faute de personne. Parfois, on ne sait pas vraiment pourquoi c’est arrivé, mais ce n’est ni à cause de toi, ni de moi."

👧 Est-ce que c’est grave ?
"C’est plus sérieux qu’un rhume, mais les médecins font tout pour que j’aille mieux. Je suis bien entourée."

💡 Besoin d’aide pour trouver les mots justes ?
Les soignants de l’ISCM sont là pour vous guider dans ces échanges parfois sensibles.
👉 N’hésitez pas à nous en parler : parler, c’est déjà protéger.

12/08/2025

🌀 Prévention Et après ? 🌀

💬 Parfois, on pense que tout ira mieux une fois les traitements terminés...
Mais la réalité peut être différente : fatigue, solitude, émotions en montagnes russes, corps qui ne suit plus comme avant… Et l’entourage, lui, reprend le cours de sa vie. 😔

👉 Ce que vous ressentez est normal. Et non, vous n’êtes pas seule.

💙 À l’Institut du Sein de Charente-Maritime, nous vous accompagnons aussi APRÈS les traitements, pour vous aider à retrouver équilibre, énergie et confiance.

🎯 Le Parcours de Soins Global Après Cancer, c’est :
✅ Un accompagnement INDIVIDUEL 100 % pris en charge par l’.nouvelleaquitaine
👟 Un bilan d’activité physique adaptée avec un professionnel qualifié
🍽 Un suivi diététique personnalisé pour retrouver un équilibre alimentaire
🧠 Un accompagnement psychologique pour apprivoiser l’après-cancer et vos émotions

🙋‍♀️ Comment en bénéficier ?
Parlez en à votre médecin (oncologue, radiothérapeute, infirmière IPA, coordinatrice de parcours…).
Clara Bouteleux, Charlène Cottarelli et Patricia Jourdain sont là pour vous guider. 🤝

💡 Parce que le parcours de soin ne s’arrête pas à la fin des traitements…
On continue à avancer, ensemble. 💙

09/08/2025

💬 Question prévention 💬
LE VRAI/FAUX

Manger équilibré au quotidien contribue à réduire le risque de cancer du sein

Réponse plus bas :
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✅ Vrai : manger de tout en quantité adaptée réduit le risque d'être en surpoids et par conséquent le risque de développer un cancer du sein.

Support du laboratoire ROCHE. Les informations fournies ne remplacent pas l'examen et le diagnostic d'un médecin.

05/08/2025

✨Prévention peau sèche

La sécheresse cutanée (ou "xérose") est un effet secondaire fréquent des traitements contre le cancer, notamment lors de la chimiothérapie. Votre peau peut tirailler, démanger, se fissurer… Pas de panique : il est possible d’agir 💪

👉 Voici nos gestes essentiels pour prendre soin de vous :

💦 1. Privilégiez une hygiène douce
• Évitez les savons agressifs
• Optez pour des huiles lavantes ou pains dermatologiques
• Lavez-vous à l’eau tiède (max 34°C)
• Tamponnez doucement avec une serviette, sans frotter

🧴 2. Hydratez, hydratez, hydratez
• Appliquez un soin hydratant ou émollient 1 à 2 fois par jour
• Choisissez un produit respectueux des peaux sensibles et à la composition sécuritaire : sans alcool, sans parfum, sans silicone ...
• Astuce : sur peau légèrement humide, l’application est plus douce

🧠 3. N’oubliez pas votre cuir chevelu
Même après la chute des cheveux, il a besoin de soins
→ Do**he tiède, massage léger, crème apaisante sans rinçage

👐 4. Et vos mains et pieds ? Chouchoutez-les aussi
• Le syndrome « main-pied » peut provoquer des rougeurs, des fissures
• Appliquez une crème généreuse, couvrez de gants ou chaussettes en coton la nuit si vous n'avez pas trop chaud ! 🌙

01/08/2025

"En août, on ne prend pas de vacances sur la prévention". Tout le mois, retrouvez tous nos conseils prévention !

💬 Prévention autopalpation 💬
Un geste simple, à faire une fois par mois, pour mieux connaître sa poitrine, repérer un changement, une boule, une gêne…

🛁 Le bon moment ?
Sous la do**he, ou juste en sortant, quand les tissus sont souples.
Un moment rien qu’à vous, pour prendre soin de votre corps. 🌿

📅 Petit conseil : choisissez un jour fixe chaque mois pour en faire une habitude
👉 Tous les 1ers du mois ? Allez on commence aujourd'hui !

Et vous, c’est quoi votre moment clé ? Dites-le-nous en commentaire ! 💬

🔎 Ce geste ne remplace pas un suivi médical, mais il complète la prévention : vous êtes la première experte de votre corps.

28/07/2025

🎁 Brassières AMOENA offertes après mastectomie partielle

À toutes les patientes ayant subi une mastectomie partielle, une brassière post-opératoire est offerte.

💡 Pourquoi est-ce important ?
Cette brassière médicale permet de soutenir la cicatrisation, de réduire l’inconfort, et de favoriser une meilleure récupération après l’intervention. Elle apporte également un confort physique et moral essentiel dans les jours qui suivent l’opération.

🙏 Un immense merci à Amoena France pour ce geste solidaire et engagé auprès des femmes concernées par le cancer du sein.

🤝 Parce que chaque détail compte dans le parcours de soin.

Pour toute question ou interrogation, contactez Patricia Jourdain ou Charlène Cottarelli :
📞 05.17.81.00.81
📧 contactiscm@gmail.com

24/07/2025

LE VRAI/FAUX

Une densité mammaire élevée diminue le risque d'être atteinte d'un cancer du sein.

Réponse plus bas :
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❌ Faux : une femme avec une densité mammaire élevée est plus à risque de développer un cancer du sein qu'une femme avec une densité faible.
Support du laboratoire ROCHE. Les informations fournies ne remplacent pas l'examen et le diagnostic d'un médecin.

21/07/2025

🎥 Patiente partenaire – Une expérience humaine et innovante

L’ Agence régionale de santé Nouvelle-Aquitaine a lancé en 2020 un appel à projet pour intégrer des patients partenaires salariés dans les établissements de santé de la région.
🎯 Objectif : valoriser l’expérience vécue des patients pour enrichir les pratiques de soins en collaboration avec les professionnels de santé, au bénéfice des patients atteints de cancer.

🗓️ L’expérimentation a débuté en 2021 pour une durée de 3 ans.
👥 10 patients partenaires ont été recrutés et formés par l’Université des Patients de la Sorbonne, sous la direction du Pr Catherine Tourette-Turgis.

💼 Tous sont salariés des établissements de santé et pleinement intégrés dans les équipes de soins.

👩‍⚕️ C’est ainsi que Céline Auboin a rejoint l’ISCM en tant que patiente partenaire.

✅ Et bonne nouvelle : le partenariat est reconduit pour 3 ans !

📣 Témoignage d’Annabel Rigou – Chargée de mission, ARS Nouvelle-Aquitaine

17/07/2025

LE VRAI/FAUX

1 cancer du sein sur 6 est lié à une consommation d'alcool régulière.

Réponse plus bas :
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✅ Vrai : 17% des cancers du sein seraient imputables à une consommation régulière d'alcool.

Support du laboratoire ROCHE. Les informations fournies ne remplacent pas l'examen et le diagnostic d'un médecin.

14/07/2025

En ce 14 juillet, toute l’équipe de l’ISCM pense à vous.
Nous vous souhaitons une journée douce et apaisante, remplie de lumière et d’espoir.
Prenez soin de vous 💙🤍❤️

11/07/2025

🧠✨ Coaching collectif pour les professionnels de santé : une priorité pour l'ISCM

"Prendre soin de ceux qui prennent soin des autres est une priorité absolue pour l’Institut."
– Loïc de Poncheville, Président de l'ISCM

Après avoir accompagné 15 professionnels de l’ISCM en 2024-2025, nous avons le plaisir d’annoncer le renouvellement du programme de coaching collectif, entièrement pris en charge.

🎯 Pour les professionnels de l'ISCM c'est un moment de ressource pour déconnecter du quotidien, déposer, partager, ressentir, comprendre et s’outiller... pour vous accompagner au mieux dans votre parcours de soin.

🔗 Découvrez le témoignage et l’initiative en action dans le post de Sonia Gallot, la coach de ce programme

👩‍⚕️ « Aider les soignant.es à prendre soin d’eux.elles afin de prévenir le risque d’épuisement professionnel et se sentir mieux au travail » C’est le pari que nous nous sommes lancées avec mon acolyte Marie BRECHON coach et médecin oncologue, en proposant un parcours d’accom...