20/11/2025
Vous aussi vous faites tout comme si la vie était un sprint ? 😅
Mais… pourquoi on fait ça ? 😭😂
Pendant longtemps, j’ai vécu dans l’urgence.
Penser vite. Répondre vite. Manger vite. Décider vite.
Comme si chaque seconde comptait, comme si ralentir était un luxe que je ne pouvais pas me permettre.
Je m’en suis vraiment rendu compte le jour où… j’ai arrêté.
Le jour où j’ai laissé mon rythme naturel reprendre sa place.
Et là, j’ai réalisé à quel point mon corps vivait en mode tension permanente :
Tout ça… sans même m’en rendre compte.
Et tu sais quoi ?
Le jour où j’ai cessé de faire les choses dans la précipitation, tout a changé.
Mon corps.
Mon énergie.
Ma manière d’être présente à ma vie.
On n’a pas besoin d’une heure par jour pour revenir à soi.
Parfois, 10 minutes suffisent.
Parfois 5.
Parfois… une vraie respiration.
Parce que ralentir, ce n’est pas perdre du temps.
C’est arrêter d’en perdre à vivre en apnée.
💬 Dites-moi en commentaire si vous aussi, vous vivez souvent trop vite… ou si vous commencez à ralentir.
