Myriam Donval, Psychothérapie humaniste

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Myriam Donval, Psychothérapie humaniste J'exerce à Quimper mais aussi par Skype. Ici, je partage avec vous mes articles,des vidéos, des actus

17/12/2024

Le samedi pour la famille
Bonne nouvelle : à partir de janvier le cabinet ouvre un samedi sur deux pour toutes les thérapies qui concernent le bien-être de la famille, thérapie de couple, enfants, ados et familiale ! N’hésitez pas à réserver déjà votre rendez-vous sur le site
Ou directement par ici :

https://www.therapeute-quimper.fr

Au plaisir de vous aider,
Myriam Donval

22/11/2024

La troisième personne : la relation

25/09/2024

Quelle est la différence entre les besoins et les envies ?
Un besoin est indispensable à mon bien-être, s’il est en manque, je me sens déséquilibrée.
Une envie est interchangeable.
Ex : j’ai envie de sucré… ce n’est pas indispensable à mon bien-être mais quel est le besoin derrière ?
De douceur ou de détente peut-être, ça j’ai à m’en occuper mais je peux choisir d’autres moyens.
- J’ai envie de fumer une cigarette ou de boire un verre d’alcool, quel est le besoin là aussi derrière ?
Peut-être de me détendre ou de traverser une colère ? Alors j’ai à prendre soin de ce besoin là maintenant.
Le danger de ne pas aller jusqu’au besoin c’est de passer sa vie à mettre un pansement sans soigner le bobo…ça soulage à court terme mais à long terme ça gangrène…
Je vous souhaite d’apprendre à trouver vos besoins, à les prioriser, à les nourrir d’une manière bonne pour vous, consciente et choisie.

25/09/2024

Être bien demande d’écouter et d’accepter ses limites en différenciant ce dont j’ai envie de ce dont j’ai réellement besoin :

22/09/2024

La colère : Une alliée quand on sait l’utiliser et qu’on ne la retourne pas contre l’autre et contre soi

01/02/2024

Groupe de soutien pour endeuillés tous les premiers dimanche de chaque mois au cabinet à Quimper à 14h30 (sur inscription préalable par mail,
Tarif : 20 euros)
- Pour avoir un espace où exister avec sa peine et ses difficultés
- Pour être compris et soutenu
- Pour se relier, recevoir du réconfort et de la bienveillance
- Pour sortir de l’isolement

10/01/2024

Je vous souhaite à tous une très belle année 2024, que le moral soit bon le plus souvent possible et que les jours plus difficiles vous sachiez vous offrir de la douceur

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Opening Hours

Monday 14:30 - 19:45
Tuesday 14:30 - 19:45
Thursday 14:30 - 19:45
Friday 14:30 - 19:45
Saturday 14:30 - 17:30

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De vous à moi

Je suis heureuse de créer cette page aujourd’hui afin de me présenter à vous !

Mon approche thérapeutique est l’ANDC. Il s’agit d’une approche humaniste canadienne. Je propose des thérapies individuelles et j’anime aussi des ateliers et des groupes de parole (plus d’info sur www.therapeute-quimper.fr ). Je reçois à mon cabinet de psychothérapie sur Quimper ou par Skype.

Passionnée depuis 20 ans par la complexité des relations humaines, et formée en psychologie, j’ai essayé de nombreuses formes de thérapies avant de choisir l’approche non directive créatrice (ANDC ®). C’est celle qui m’a permis de retrouver du pouvoir sur ma vie, de m’ancrer dans le présent et surtout et essentiellement, d’être mieux en relation avec moi-même et avec les autres.

Cette approche vient de Montréal, elle a été crée par Colette Portelance et permet vraiment de mieux s’aimer, de retrouver le chemin d’un mieux-être, de se sentir plus libre en relation avec soi et avec les autres. C’est comme, tout d’un coup, de retrouver le pouvoir de respirer un grand bol d’air pur, de se sentir vivant, d’ouvrir les yeux et d’arriver à se nourrir de la beauté de la vie !