Carpé Zen

Carpé Zen Carpé Zen vous propose des ateliers zéro déchet ludiques destinés aux collectivités ou entreprises.

Apprenez à fabriquer vos produits naturels dans les domaines de la beauté, de la santé, de l’entretien ménager, de la cuisine ou de la couture.

16/11/2025

🎭 Atelier “Émo’tionne Studio” – des costumes pleins de fun… et d’émotions !

Nouvelle étape dans les préparatifs de la grande journée Émo’tionne ta famille !
Aujourd’hui, ce sont les parents qui ont laissé libre cours à leur imagination pour créer les costumes du futur stand photo émotionnel : l’Émo’tionne Studio 📸

Munis de ciseaux, colle, peinture, carton et surtout d’une belle dose de bonne humeur, ils ont fabriqué les tenues qui permettront aux enfants (et aux parents !) d’entrer dans la peau de leurs émotions :
🔥 la colère
😱 la peur
😊 la joie
🤢 le dégoût
😢 la tristesse

Un atelier à la fois créatif, collaboratif et convivial, où chacun a pu s’exprimer, imaginer, bricoler et partager un moment complice autour d’un projet fun et fédérateur.

Le stand photo s’annonce déjà hilarant… et riche en souvenirs !

👉 Suivez-nous pour découvrir les costumes en action lors de la grande journée Émo’tionne ta famille !

14/11/2025

🧩 Atelier “Émotion Quizz” – quand les ados deviennent les maîtres du jeu !

Nouvel épisode des préparatifs pour la grande journée Émo’tionne ta famille 💛
Aujourd’hui, nos ados se sont glissés dans la peau de véritables créateurs d’émission télé pour concevoir le grand quizz des émotions !

Armés de feutres, de concentration et d’une bonne dose d’humour, ils ont rédigé 70 questions autour des émotions : comment les reconnaître, les comprendre, et même en rire parfois 😄
Mais pas question d’un simple jeu de société : ici, tout est pensé comme un vrai plateau télé 🎬
Pupitres faits maison, buzzers, ambiance de compétition et esprit d’équipe au rendez-vous !

Un atelier à la fois ludique, collaboratif et éducatif, où les jeunes apprennent à mieux connaître leurs émotions tout en développant leur créativité et leur confiance 💪

👉 Suivez-nous pour découvrir le résultat final lors de la journée Émo’tionne ta famille… ça promet du fun, du partage et beaucoup de bonne humeur ! 🌈

12/11/2025

🎁 Atelier “Émotion Boîtes Mystère” – un voyage sensoriel et complice entre parents et enfants !

Et voici le retour des ateliers de préparation pour la grande journée Émo’tionne ta famille 💛
Aujourd’hui, les familles ont exploré le monde fascinant des émotions à travers un atelier plein de rires, de sensations et de surprises : les boîtes mystère !

Le principe ? Donner une seconde vie à de simples boîtes à chaussures en les transformant en boîtes à émotions. À l’intérieur, un objet caché… que l’on doit deviner uniquement grâce au toucher 👋
Un défi sensoriel qui fait appel à la curiosité, à la coopération et surtout à la connexion parent-enfant.

Entre peur, dégoût, rire et étonnement, chaque ressenti devient une occasion d’apprendre à identifier et exprimer ses émotions tout en partageant un moment complice et ludique.

Merci à toutes les familles pour leur imagination, leurs fous rires et leur belle énergie 🌈
Et vous, prêts à vivre une expérience où émotions et créativité se rencontrent ?
👉 Rendez-vous très bientôt pour la grande journée “Émo’tionne ta famille” ! 💫

10/11/2025

🎈 Un moment doux, complice et plein de rires ! 🍰

Aujourd’hui à Calonne-Ricouart, parents et enfants ont partagé un atelier pas comme les autres : le Goûter des petits créateurs ! 💫
Au menu : des cupcakes à décorer selon ses envies, des popcorns colorés et surtout… une belle dose de bonne humeur et de complicité 💕

Entre deux éclats de rire, on apprend à coopérer, à laisser parler sa créativité, à oser ses idées et à prendre plaisir à faire ensemble.
Parce qu’au-delà du goût sucré, c’est surtout le goût du lien qu’on cultive ici 🤗

Merci à toutes les familles pour ces instants de partage, de fierté et de gourmandise !

💛 Envie, vous aussi, de vivre un atelier où petits et grands créent, rient et s’émerveillent ensemble ?
Restez à l’affût… le prochain atelier arrive très bientôt ! ✨

10/11/2025

🎈 Un moment doux, complice et plein de rires ! 🍰

Aujourd’hui à Calonne-Ricouart, parents et enfants ont partagé un atelier pas comme les autres : le Goûter des petits créateurs ! 💫
Au menu : des cupcakes à décorer selon ses envies, des popcorns colorés et surtout… une belle dose de bonne humeur et de complicité 💕

Entre deux éclats de rire, on apprend à coopérer, à laisser parler sa créativité, à oser ses idées et à prendre plaisir à faire ensemble.
Parce qu’au-delà du goût sucré, c’est surtout le goût du lien qu’on cultive ici 🤗

Merci à toutes les familles pour ces instants de partage, de fierté et de gourmandise !

💛 Envie, vous aussi, de vivre un atelier où petits et grands créent, rient et s’émerveillent ensemble ?
Restez à l’affût… le prochain atelier arrive très bientôt ! ✨

31/10/2025

👩‍🍳 Atelier Cuisine Parents-Enfants spécial HALLOWEEN ! 🎃
Prépare-toi à frissonner… de gourmandise ! 😋🕸️

Au menu de cet atelier ensorcelant :
🧙‍♀️ des doigts de sorcière croustillants,
👻 des potions monstrueuses à siroter,
🕷️ et un repas aussi rigolo qu’effrayant !

Un moment complice entre petits et grands pour cuisiner, rigoler et repartir avec plein d’idées zéro déchet à refaire à la maison 🌱💚

11/08/2025

😎 Pas facile d’être ado… Mais ce carnet pourrait tout changer !

📘 Le passeport pour mieux se comprendre.

Ils sont grands, parfois fermés, souvent submergés… et pourtant, les ados aussi ont besoin d’outils pour comprendre et gérer leurs émotions.

💬 Dans cet atelier, chacun a reçu un Émotipass, un carnet qui explique les émotions principales et invite à choisir un outil-cadeau pour mieux vivre avec elles.

🧭 Colère, peur, tristesse, joie, dégoût, stress… Chaque émotion a été explorée avec des mots simples et des solutions concrètes.

🧠 Pédagogie : apprendre à se repérer intérieurement, c’est un super pouvoir !
💬 Lien extra-familial : les ados partagent entre eux, se reconnaissent, et repartent fiers de leurs choix.

👉 Un outil précieux, à garder pour la suite… et à retrouver dans l’événement final « Émo’tionne ta famille » !

08/08/2025

👶 Parler d’émotions à un tout-petit ? Facile… avec cette astuce ludique et zéro déchet !

Pas besoin de grand discours pour parler d’émotions à 3 ou 4 ans…
🥤 Il suffit parfois… d’un gobelet en carton bien décoré !

Dans cet atelier, chaque duo parent-enfant a recyclé des gobelets pour créer un outil d’échange affectif : une émotion = un gobelet, un dessin, une couleur… et une discussion douce à hauteur d’enfant.

💬 Comment tu te sens aujourd’hui ? Tu peux me le montrer avec ton gobelet ?

🔑 Côté pédagogique : nommer = accepter. Et plus tôt on s’y entraîne, plus on s’apaise vite.
👨‍👩‍👦 Côté lien familial : chaque gobelet devient une invitation à échanger sans jugement.
✂️ Côté ludo-créatif : recyclage malin, personnalisation, et surtout… une vraie fierté d’avoir son outil à soi !

👉 Une activité simple, touchante, et tellement utile au quotidien.



Abonne toi !

06/08/2025

🎯 Titre :
🌪 La colère tourbillonne… puis se calme doucement.

Une pincée de paillettes, des perles, des pompons, de l’eau… et voilà une bouteille magique qui fascine autant qu’elle apaise 🧘‍♂️✨

Cet atelier a permis aux familles de créer un outil visuel et apaisant, que l’enfant peut utiliser pour faire une pause émotionnelle, surtout après une crise de colère.

💡 Le concept ? Observer les paillettes tomber… et retrouver son calme au même rythme.

🎓 Côté pédagogie : on apprend à reconnaître et à gérer les tempêtes émotionnelles.
👪 Côté lien familial : l’enfant repart avec SA bouteille… et le parent avec une astuce facile à utiliser à la maison.
🌟 Côté créatif : couleurs, objets flottants, étiquettes perso… tout est possible !

👉 Une fabrication simple, peu coûteuse et ultra utile, testée et approuvée par les familles !



Abonne toi !

04/08/2025

🎨 Un puzzle en bois + des couleurs = un super outil pour gérer ses émotions dès 3 ans !

Les plus jeunes aussi ressentent des émotions… mais les exprimer, ce n’est pas toujours facile 🌀

👉 Dans cet atelier, on a fabriqué des puzzles émotionnels à partir de bâtonnets de bois, aux couleurs des émotions principales : joie 💛, peur 💙, colère ❤️, tristesse 💜, etc.

🎯 Objectif : aider l’enfant à reconnaître une émotion, la nommer, la comprendre… pour mieux la vivre (et la partager !).

🧠 Côté pédagogique : apprendre à identifier ses ressentis dès le plus jeune âge, c’est le 1er pas vers une vraie intelligence émotionnelle.
👨‍👩‍👧 Côté lien familial : le parent guide, observe, écoute… et le lien se renforce.
🎨 Côté créatif : des couleurs, des dessins, et la fierté de repartir avec son propre puzzle émotion.

👉 Un petit outil, un grand pas vers l’apaisement familial !

01/08/2025

Du stress ? Par ici les fous rires !

📸 Contenu (vidéo en mode accéléré avec éclats de rire et résultat final en main) :

Des ballons, de la farine, des yeux rigolos… et c’est parti pour fabriquer des b***es anti-stress 100 % personnalisées !

🤹‍♀️ Des mains pleines de farine, des ratés hilarants, et au final : un outil à malaxer pour calmer la tension dès qu’elle monte ⬆️

🎓 Le + pédagogique : cette b***e devient une ancre sensorielle pour aider l’enfant à canaliser ses émotions par le corps.
🤗 Le + familial : en coopérant, parent et enfant dédramatisent ensemble… et rient beaucoup !
🖍️ Le + créatif : chacun repart avec SA b***e, colorée, unique, adoptée 💕

🎯 Un atelier simple et marquant, qui parle autant aux petits qu’aux grands !

30/07/2025

🎭 Et si on chamboulait la colère ?

Cet atelier, c’était du pur bonheur créatif 💥
En partant de simples rouleaux de papier toilette, chaque famille a donné vie aux célèbres émotions du film Vice Versa : Joie, Colère, Tristesse, Dégoût, Peur… 😍

🎯 Objectif ? Représenter les émotions, les nommer, les comprendre… puis les faire tomber symboliquement dans un grand chamboul’tout !

🔑 Pédagogie : nommer une émotion, c’est déjà mieux la gérer.
👨‍👩‍👧‍👦 Lien familial : on rit ensemble, on crée ensemble, on parle ensemble.
🎨 Côté ludo-créatif : zéro déchet, zéro limite à l’imagination !

👉 Un atelier à refaire à la maison ou à animer dans vos structures avec trois fois rien… et beaucoup de bienfaits !

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