Carpé Zen

Carpé Zen Carpé Zen vous propose des ateliers zéro déchet ludiques destinés aux collectivités ou entreprises.

Apprenez à fabriquer vos produits naturels dans les domaines de la beauté, de la santé, de l’entretien ménager, de la cuisine ou de la couture.

11/08/2025

😎 Pas facile d’être ado… Mais ce carnet pourrait tout changer !

📘 Le passeport pour mieux se comprendre.

Ils sont grands, parfois fermés, souvent submergés… et pourtant, les ados aussi ont besoin d’outils pour comprendre et gérer leurs émotions.

💬 Dans cet atelier, chacun a reçu un Émotipass, un carnet qui explique les émotions principales et invite à choisir un outil-cadeau pour mieux vivre avec elles.

🧭 Colère, peur, tristesse, joie, dégoût, stress… Chaque émotion a été explorée avec des mots simples et des solutions concrètes.

🧠 Pédagogie : apprendre à se repérer intérieurement, c’est un super pouvoir !
💬 Lien extra-familial : les ados partagent entre eux, se reconnaissent, et repartent fiers de leurs choix.

👉 Un outil précieux, à garder pour la suite… et à retrouver dans l’événement final « Émo’tionne ta famille » !

08/08/2025

👶 Parler d’émotions à un tout-petit ? Facile… avec cette astuce ludique et zéro déchet !

Pas besoin de grand discours pour parler d’émotions à 3 ou 4 ans…
🥤 Il suffit parfois… d’un gobelet en carton bien décoré !

Dans cet atelier, chaque duo parent-enfant a recyclé des gobelets pour créer un outil d’échange affectif : une émotion = un gobelet, un dessin, une couleur… et une discussion douce à hauteur d’enfant.

💬 Comment tu te sens aujourd’hui ? Tu peux me le montrer avec ton gobelet ?

🔑 Côté pédagogique : nommer = accepter. Et plus tôt on s’y entraîne, plus on s’apaise vite.
👨‍👩‍👦 Côté lien familial : chaque gobelet devient une invitation à échanger sans jugement.
✂️ Côté ludo-créatif : recyclage malin, personnalisation, et surtout… une vraie fierté d’avoir son outil à soi !

👉 Une activité simple, touchante, et tellement utile au quotidien.



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06/08/2025

🎯 Titre :
🌪 La colère tourbillonne… puis se calme doucement.

Une pincée de paillettes, des perles, des pompons, de l’eau… et voilà une bouteille magique qui fascine autant qu’elle apaise 🧘‍♂️✨

Cet atelier a permis aux familles de créer un outil visuel et apaisant, que l’enfant peut utiliser pour faire une pause émotionnelle, surtout après une crise de colère.

💡 Le concept ? Observer les paillettes tomber… et retrouver son calme au même rythme.

🎓 Côté pédagogie : on apprend à reconnaître et à gérer les tempêtes émotionnelles.
👪 Côté lien familial : l’enfant repart avec SA bouteille… et le parent avec une astuce facile à utiliser à la maison.
🌟 Côté créatif : couleurs, objets flottants, étiquettes perso… tout est possible !

👉 Une fabrication simple, peu coûteuse et ultra utile, testée et approuvée par les familles !



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04/08/2025

🎨 Un puzzle en bois + des couleurs = un super outil pour gérer ses émotions dès 3 ans !

Les plus jeunes aussi ressentent des émotions… mais les exprimer, ce n’est pas toujours facile 🌀

👉 Dans cet atelier, on a fabriqué des puzzles émotionnels à partir de bâtonnets de bois, aux couleurs des émotions principales : joie 💛, peur 💙, colère ❤️, tristesse 💜, etc.

🎯 Objectif : aider l’enfant à reconnaître une émotion, la nommer, la comprendre… pour mieux la vivre (et la partager !).

🧠 Côté pédagogique : apprendre à identifier ses ressentis dès le plus jeune âge, c’est le 1er pas vers une vraie intelligence émotionnelle.
👨‍👩‍👧 Côté lien familial : le parent guide, observe, écoute… et le lien se renforce.
🎨 Côté créatif : des couleurs, des dessins, et la fierté de repartir avec son propre puzzle émotion.

👉 Un petit outil, un grand pas vers l’apaisement familial !

01/08/2025

Du stress ? Par ici les fous rires !

📸 Contenu (vidéo en mode accéléré avec éclats de rire et résultat final en main) :

Des ballons, de la farine, des yeux rigolos… et c’est parti pour fabriquer des b***es anti-stress 100 % personnalisées !

🤹‍♀️ Des mains pleines de farine, des ratés hilarants, et au final : un outil à malaxer pour calmer la tension dès qu’elle monte ⬆️

🎓 Le + pédagogique : cette b***e devient une ancre sensorielle pour aider l’enfant à canaliser ses émotions par le corps.
🤗 Le + familial : en coopérant, parent et enfant dédramatisent ensemble… et rient beaucoup !
🖍️ Le + créatif : chacun repart avec SA b***e, colorée, unique, adoptée 💕

🎯 Un atelier simple et marquant, qui parle autant aux petits qu’aux grands !

30/07/2025

🎭 Et si on chamboulait la colère ?

Cet atelier, c’était du pur bonheur créatif 💥
En partant de simples rouleaux de papier toilette, chaque famille a donné vie aux célèbres émotions du film Vice Versa : Joie, Colère, Tristesse, Dégoût, Peur… 😍

🎯 Objectif ? Représenter les émotions, les nommer, les comprendre… puis les faire tomber symboliquement dans un grand chamboul’tout !

🔑 Pédagogie : nommer une émotion, c’est déjà mieux la gérer.
👨‍👩‍👧‍👦 Lien familial : on rit ensemble, on crée ensemble, on parle ensemble.
🎨 Côté ludo-créatif : zéro déchet, zéro limite à l’imagination !

👉 Un atelier à refaire à la maison ou à animer dans vos structures avec trois fois rien… et beaucoup de bienfaits !

29/07/2025

🌈 Émo’tionne ta Famille, c’est LA journée pour (re)créer du lien en famille tout en apprenant à mieux vivre avec ses émotions, à travers des ateliers ludiques, créatifs et accessibles à tous !
On vous embarque dans les coulisses des préparatifs… entre éclats de rires, découvertes pédagogiques et petits défis à relever en famille !
🎥✨ Suivez le fil : chaque post = un atelier + une idée à réutiliser à la maison !
Organisateurs, structures jeunesse, CE ou collectivités… et si la prochaine édition, c’était chez vous ? 😉

22/07/2025

🍪✨ Retour en images sur un goûter pas comme les autres !

Aujourd’hui, les petites mains ont pétri, roulé, mélangé… pendant que les grandes transmettaient, encourageaient et partageaient 💛

Un atelier parent-enfant rempli de sourires, de chocolat sur les joues et de belles idées pour des goûters maison, sains et ZÉRO DÉCHET 🌱👏

Au menu :
🥣 Recettes simples et gourmandes
🍌 Ingrédients naturels
💡 Astuces pour des goûters faits maison sans emballage
🤝 Et surtout… beaucoup de complicité !

Merci aux duos de choc venus cuisiner et grandir ensemble dans la joie (et les bonnes odeurs 😍).
On a prouvé qu’un goûter peut être délicieux et responsable !

📸 Swipe pour découvrir ces jolis moments !
Et toi, tu goûtes quand à l’aventure zéro déchet en famille ? 😉

La récolte du jour 🤩 Que la nature est belle…et généreuse 🍀🥰
18/07/2025

La récolte du jour 🤩 Que la nature est belle…et généreuse 🍀🥰

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