09/05/2023
✨ATELIER: OUVERTURE DES HANCHES ET INITIATION À LA MÉDITATION ✨
Yo les copains, chez LittleOm on aime l’idée de prendre le temps d’aller plus loin dans sa pratique.
Le voici le voilà, l’atelier rien que pour ça :)
« Dans la pratique des asanas comme en méditation, les positions assises sont inévitables en yoga. Mais parfois, limité par notre ouverture de hanche, il nous est difficile de trouver du confort et de la détente dans ces postures.
Cet atelier vise donc à explorer cette articulation clef, dans ses différentes possibilités, afin de l’assouplir, libérer le bas du dos, tout en protégeant les genoux.
Une fois la position adaptée trouvée, la méditation peut alors commencer. Mais tout d’abord: qu’est ce que méditer? Pourquoi méditer et comment? Loin des idées reçues et malgré les difficultés rencontrées, nous explorerons les méthodes et techniques de base pour que chacun puisse trouver les outils qui lui conviennent en vue d’entamer ce chemin vers soi. »
Bon alors: tu fais quoi samedi 13 mai de 10h à 12h?
Nous on est avec .pellissier
Info et réservation:
a.pellissier@hotmail.fr
06 45 85 87 75
