14/10/2025
Les Fondations du Yoga sous la Canopée 🌿
📅 Dimanche 19 octobre | 🕙 10h – 12h | 📍 Studio La Canopée
✨ Un atelier pour comprendre les bases posturales, affiner tes alignements et pratiquer en conscience ✨
Tu débutes en yoga, ou tu souhaites revoir les fondamentaux pour pratiquer avec plus de fluidité et de confiance ?
Cet atelier est une invitation à revenir aux essentiels, à ralentir et à écouter ton corps pour mieux le comprendre.
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🧘♀️ Au programme :
🌿 Exploration des postures de base (ancrage, stabilité, respiration)
💨 Travail sur l’alignement et l’auto-ajustement
🪷 Pratique de Hatha Yoga lente et guidée
🧰 Découverte et utilisation des supports (blocs, sangles, mur…)
🧘♂️ Temps de questions, intégration et ressentis
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Un moment pour clarifier ta pratique, renforcer ta confiance et poser les bases solides de ton yoga 🌸
💰 Tarif :35€
👉 Infos & réservation en bio