Hélène Laurendeau Nutritionniste

04/05/2026

On vous emmène avec nous voir quelques découvertes alimentaires au SIAL vendredi dernier 👀

03/04/2026

💛💜💚 Joyeuses Pâques à vous tous et toutes!

Vous prenez la route pour Pâques? Profitez-en pour arrêter dans une de ces librairies ou commerces pour acheter notre livre Nos recettes festives : un cadeau parfait à apporter à vos hôtes ou pour vous, pourquoi pas?

- H. Fournier (Lévis)
- Le fureteur (Saint-Lambert)
- L'Alphabet (Rimouski)
- Carcajou (Laval et Rosemère)
- Cuisine et vous (Joliette)
- Moderne (St Jean sur Richelieu)
- Larico (Chambly)
- La vieille Europe (Montréal)
- Papeterie Commerciale (Senneterre)
- Boutique Michel Bourgeois (Ste-Marcelline)
- Bowen Café (Eastman)
- Librairie Gourmande (Marché Jean-Talon)
- Biblairie GGC (Sherbrooke et Magog)

Librairie H. Fournier Inc. Librairie Le Fureteur Librairie L'Alphabet Librairie Carcajou Cuisine et Vous Librairie Moderne - Jouets Librairie Larico La Vieille Europe Boutique Michel Bourgeois Bowen Café Librairie Gourmande Mtl Biblairie GGC
commerciale .fournierinc.4 .carcajou .ere .boutique

En cuisine avec Christina Blais Hélène Laurendeau Nutritionniste

23/03/2026

Un pain nourrissant et inspirant!

16/03/2026

Merci de soutenir notre travail (bénévole) en vous procurant notre livre!
34,95$ pour 200 pages de recettes, d’astuces cuisine, de vraies photos et d’expérience de trois auteurs pour vous accompagner dans vos succès en cuisine, c’est un bon investissement!

Notre livre est disponible dans les librairies des villes suivantes:
Saint-Lambert (rive-sud de Montréal). Rimouski. Laval. Rosemère. Joliette. Saint-Jean-sur-Richelieu. Chambly. Senneterre. Ste-Marcelline. Matane. Montréal. Eastman. Saint-Sauveur (Laurentides). Sherbrooke. Magog. Québec

Vous ne l'avez pas encore???

Librairie Le Fureteur Librairie L'Alphabet Librairie Carcajou .carcajou Cuisine et Vous .et.vous Librairie Moderne - Jouets Librairie Larico .commerciale Boutique Michel Bourgeois .boutique
La Chouette Librairie , Le Fouvrac Bowen Café
BELANGERMARTIN .magog Biblairie GGC

En cuisine avec Christina Blais
Hélène Laurendeau Nutritionniste

11/03/2026

Prenons soin des gens qu'on aime et qui traversent des moments difficiles 💝

17/02/2026

Une nouvelle adresse pour les gourmands du Bas Saint-Laurent 🤗

À la demande générale, voici le livre Nos recettes festives : 80 recettes testées, des idées de menus inspirants et une foule de conseils pratiques. Ramassage ou expédition? Vous avez le choix!Si vous optez pour le ramassage, nous communiquerons directement avec vous après vos achat afin de p...

16/02/2026

Une de mes soupes chouchou à l’année, surtout quand je rentre de voyage 🧳
Hop!
- Bouillon en boite
- Tortellinis et épinards surgelés
- Bon filet d’huile d’olive
- Et parmigiano (que j’ai en permanence au frigo!)
- Ah petit détail important: quelques gouttes de jus de citron 🍋
Home sweet home 🏡

Une recette qui a toujours fait et fera toujours fureur auprès des 7 à 77 ans!Du bon bouillon de poulet, des tortellinis du commerce, des bb épinards, du fro...

12/02/2026

Si fière de mon amie 🥰 Son livre est un must si vous désirez faire votre pain maison!

11/02/2026

En vacances en 🇫🇷 dans la Haute Savoie (autre pays de la fondue avec la Suisse🇨🇭). Ici on la sert avec du pain rompu à la main et des pommes de terre « grenailles » (grelots) dans un sac avec une pierre chauffante. Le mélange de fromages, notamment avec du Beaufort de la région, est fabuleux!
À la maison, pour alléger le repas, j’omets les pommes de terre et je propose des bouquets de brocoli et/ou de chou-fleur blanchis, ainsi que de la pomme verte en fines lamelles 🍏🥦

04/02/2026

Une astuce simple, écologique et parfaite pour nettoyer votre four micro-ondes à la maison ou pour celui de l’école/ou du bureau! 🦨🧽