Ma_routine_saine_bylauralou

11/10/2022

Recette du soir je recommande vivement potimarron au four avec un œuf et un peu de gruyère 🍂

03/10/2022

Le froid arrive enfin ici en Lorraine et les légumes de saisons aussi 😋😛

02/10/2022

Très chers tous,

A l'occasion d'Octobre Rose 💕 nous sommes ravies de proposer les box gourmandes de notre partenaire .gourmandises.ellen dans notre centre de bien-être.
Pour l'achat d'une box 2€ sont versés à l'association Espoir et Vie Territoire OLC.

Prévention et dépistage mesdames faite vos contrôles réguliers.
Tous unis 💕



🌸 Perfect Body, votre instant bien-être 🌸

27/09/2022

Bonsoir les beautés , parce qu on commence à avoir froid 🥶 ici en Lorraine et parce qu on doit faire des économies d énergie 😅 , petit pot au feu qui réchauffe ( sans navet 😅) , c’est simple c’est bon et c’est sain

26/09/2022

07/09/2022

Hello la team aujourd’hui je vous recommande d aller suivre la page de
Dans ce poste elle nous explique l intérêt du flocon d avoine et nous donne des idées de petit déjeuner.
Je suis aussi là pour vous partager des pages intéressantes qui m inspire 😘

05/09/2022

Les vacances sont finies , on reprend le rythme et les bonnes habitudes dans tout !!
Diplômée en nutrition et infirmière ~>Si vous voulez des conseils pour rééquilibrer votre assiette , perte du poids sans frustration etc …
…. N hésitez pas à me contacter en MP ou au 0631726327 😘

30/08/2022

Reprise du yoga
Le samedi 24 septembre à 10h à Perfect Body Massages

Inscription via la page Facebook, cliquez sur reservez et selectionnez la date
Paiement PayPal 😊

29/07/2022

Coucou les beautés 🥰

Pourquoi avec ma nous aimons autant la et de notre partenaire .official ???

Car nous on obtenons de très beaux résultats 🙏🙏

Ici nous avons 6 séances d'electrostimulation et 1 séance de radiofréquence pour que le résultat soit optimal.

Cure sur 3 semaines,
perte de centimètre, sangle abdominale et dorsale renforcée. Tonification de l'ensemble des muscles (même du périnée 😌)

Le combiné avec la cristal skin permet de raffermir la peau.

Nous sommes convaincus et vous ? ☺️

🌸 Perfect Body, votre instant bien-être 🌸

MP ou au 06.30.92.84.73/06.31.72.63.27

04/07/2022

02/07/2022

01/07/2022

Petite publication pour que soyez toujours optimiste , mais surtout que vous appreniez à vous aimer .
♥️
Il y a encore quelques mois je n aurais pas osé porter ce genre de robe qui est pourtant simple ~> . Mais on aurai vu mes hanches , mes fesses qui n ont pas la forme de belles 🍑 , mes bras qui bloblotent.
Malgré ma perte de poids , j ai beaucoup de mal à accepter ces défauts qui font de moi qui je suis . Ces défauts qui sont le reflet d une vie . De grossesses , d effets yoyo….
Et puis tout doucement et aussi pour mieux vous accompagner dans mes coaching j apprend à accepter ce que je vois dans le miroir . Tout n est pas gagné que ce soit sur l acceptation de son image ou la perte de poids mais doucement on y arrive .
Personne n est parfait on le sait on nous le répète sans cesse et ça n aide pas !
Essayez juste de vous accepter , et d oser des choses que vous n auriez pas fait avant . Un t shirt , un jean , petit à petit ça aide vraiment même si c’est léger .
C’est votre regard qui compte 😘😘

24/06/2022

Hello à tous ! J avais dit que je vous ferais un retour sur la gourde de chez pour ceux qui ne connaissent pas cela permet d'aromatiser l’eau sans y ajouter aucune substance néfaste.
Tu clipses une dosette aromatisée et l eau se mélange à l air parfumé et ton cerveau identifie l arôme ->
Tu as l impression de boire de l eau aromatisé .

J étais totalement septique quand j’ai vu la pub. Et puis lors de mes consultations en nutrition des gens qui ont du mal à boire juste de l eau m ont demandé si ça marchait ???
Alors j’ai testé pour vous …
Résultat 🤩🤩🤩 je suis bluffée cela fonctionne l illusion est incroyable on a le goût en bouche alors que l on boit que de l eau !
Je ne suis pas sponsorisée j’ai simplement testé pour répondre à des questions.
Cela a un coût que je vous laisserai découvrir sur leur site .
Mais pour ceux qui hésitez en tout cas sur moi ça marche 👌

08/06/2022

Bonsoir à tous 😊

Ce soir on vous présente notre
Medisol par Deleo

Quesakoi ??? 🤔🤔

La medisol est une lampe led. Véritable petit bijou de technologie made in France.
Conçu et fabriqué à Frejus 🇫🇷🇫🇷🇫🇷

Cette technologie LEDs se base sur le principe de photobiomodulation.
Composé d'une plate-forme polyvalente grâce à ses 4 longueurs d'onde agissant différemment selon vos besoins :

* onde bleu : effet antibactérien et apaisant
* onde jaune : amélioration des peaux ternes, grises, revascularisation, estompage des cicatrices superficielles et tâches acnitiques
*onde rouge : rafraîchissement cutané, traitement des rides, vergetures, cicatrices.

Les indications de traitements sont nombreux et surtout

🌸 Sans douleur
🌸 Sans aucun effet secondaire
🌸 Non invasif

Voici le retour d'une cliente ☺️

Avec nous serons ravis de vous recevoir au sein de notre centre de bien-être afin de vous conseiller dans vos soins.

À très bientôt.

07/06/2022

Le traditionnel marché du terroir et de l’artisanat, lancé il y a plus de 10 ans maintenant, revient cette année à la Poterne pour une édition mi terroir mi artisanat. Une quarantaine de commerçants seront présents, dont plusieurs nouvelles têtes : brasseurs, créatrices ou encore boulange...