SarahT HYPNO, 18 Rue georges pierre bes (2025)

La cause principale des difficultés de mes suivis est le stress chronique.
2 . Mes suivis ne sont pas conscient du niveau de leur stress chronique.

04/11/2025

Elle cherchait durement à combler le vide sur l'étagère.
Elle est arrivée, épuisée, le regard un peu dans le vague :

"Je n'arrive plus à me concentrer au travail. Je développe des peurs. J'ai du mal à dormir."

En discutant avec elle, j'apprend qu'elle donne beaucoup d'énergies au travail. Elle en donne beaucoup trop.
Elle ne s'accorde que très peu de temps de détente pour respirer et relâcher la pression.

Pourquoi ne pas se permettre de se détendre ?

Pourquoi ne pas se donner le droit de respirer ?

Avons-nous peur de râter le train ?
Avons-nous peur de se faire dépasser ? De manquer des opportunités ?

Après quoi courrons-nous ?
Que recherchons-nous avec autant de force ?

Elle ? Elle avez besoin de placer sur son étagère la médaille qu'elle n'a pas eu à cause d'un accident.
Elle faisait du patinage artistique. Deux jours avant la "grande compétition", elle s'est blessée.

Elle n'a pas pu recevoir la reconnaissance de ses talents.

Alors elle cherche à obtenir cette reconnaissance dans le travail.

Nous avons travaillé son besoin de combler le vide de son étagère.

Elle envisage maintenant son travail autrement. Elle travaille avec énergie sans se faire mal.

Bravo à elle.

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14/10/2025

" J'ai perdu du poids pendant une période. Je me suis bien tenue à ce poids. Mais depuis quelque temps, je n'y arrive pas. Je ne fais que grossir."

En apparence on pourrait penser qu'elle a perdu en motivation.
Mais après avoir posé deux ou trois questions, j'ai perçu un état de stress chronique.

Oui, le stress chronique fait grossir !
Pour garantir la suractivité de notre corps et de notre mental, le corps va stocker les calories et va envoyer des besoins de fournir du sucre à notre corps : les fringales.

Ca vous parle ?

Sarah TIGHILT Hypnothérapeute : 06 27 26 10 72

23/09/2025

Elle m'énerve, je ne la supporte pas !

" Sarah, je suis tellement en colère ! Quand je vous aurais raconté tout ce qu'elle a fait, vous comprendrez !"

Après une longue période d'écoute de tous les reproches qu'elle pouvait faire à sa collègue de travail, Mme R. attend bien sûre que je la conforte dans sa colère.

Mais, mon objectif est d'aider Mme R. à mieux vivre ses moments avec sa collègue.

Même si cela peut être frustrant, je ne consolide pas sa colère. Je l'accompagne à découvrir ce que le comportement de sa collègue réveille en elle.

Pourquoi elle n'arrive pas à prendre de la distance ?
Pourquoi elle porte trop d'importance à ses faits ?
Pourquoi donne-t-elle une interprétation personnelle aux faits de sa collègue ?
Pourquoi cultive-t-elle cette colère ?

Après un travail d'introspection, nous avons découvert que sa collègue lui rappelle inconsciemment une copine de classe qui lui a fait du mal lorsqu'elle était enfant. Elle n'a jamais pu recevoir réparation de cette blessure. Elle garde l'injustice et la colère en elle depuis son enfance.

Cette expérience lui offre alors l'opportunité de soigner une blessure encore ouverte.

Cette histoire me donne envie de remercier toutes les personnes qui nous énervent.
Elles ont certainement quelque chose à nous apprendre sur nous-même.

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04/09/2025

Le 4 Septembre 2025,

Pendant des années, on est l'assistant, l'aidant, l'oreille attentive, le soutien.
On agit avant même qu'on nous le demande. On est vigileant aux éventuelles demandes.

Maman - Papa - Ami - Compagnon ou compagne... on le fait avec joie.

Mais un jour, ce rôle commence à nous peser. Sans savoir vraiment pourquoi, nous commençons à ressentir une oppression, un état de lassitude, une fatigue.

Peut-être que votre rôle ne vous convient plus ?

Comment changer sans chambouler l'équilibre de tous ?
Comment cesser d'être celui qu'on est depuis si longtemps ? Vont-ils s'en sortir ? Vont-ils comprendre ? Vais-je aller mieux ?

La réponse est "généralement" OUI !!!

La personne que nous avons été hier n'est pas la même que celle que nous sommes aujourd'hui. Nos besoins et nos aspirations ont changé.

Sans brutalité, sans cri, sans reproche, il est possible d'installer ces changements. Après la phase de confusion, le nouveau système s'installera.

C'est exactement ce dont avait besoin ma cliente de ce matin.

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