30/08/2025
📍 27 rue Henry Derycke – Valenciennes
👥 Séances en petit groupe (10 personnes maximum)
📅 Reprise des cours le 8 septembre
Prenez soin de votre corps et de votre esprit dans une ambiance conviviale et bienveillante. Au programme :
• Coaching personnalisé : un suivi adapté à vos besoins et à votre rythme.
• Sophrologie : relaxation guidée pour apaiser le mental et améliorer le sommeil.
• Massage bien-être : détente musculaire et relâchement des tensions.
• Pilates : travail en profondeur pour renforcer la posture et la souplesse.
• Swiss Ball : exercices doux et ludiques pour l’équilibre et la tonicité.
• Circuit Training : enchaînement d’exercices variés pour améliorer la condition physique globale
