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01/08/2025

🌿 Pause estivale 🌿
Je m’accorde quelques jours de repos du 2 au 17 août ☀️
Pendant cette période, il n’y aura pas de post ni de story : une vraie déconnexion… pour mieux revenir ✨.

Avant de fermer les carnets et d’éteindre les écrans, j’ai envie de te dire merci.
Depuis que j’ai repris le studio en janvier, ces premiers mois ont été riches, intenses, remplis de belles rencontres, de partages, de rires parfois, de silences aussi, et surtout… de beaucoup de présence.
Alors merci du fond du cœur pour ta confiance, ton énergie, ta curiosité et ta fidélité 🙏 !

En attendant mon retour :
📆 Les événements de fin août et début septembre sont en ligne (à voir sur la page d'accueil du site internet)
🧘‍♀️ Le planning de septembre est dispo à la réservation sur le site et l'application - je t'en reparle plus en détails à mon retour 🤗
📲 Toutes les infos sont à retrouver sur le site : https://harmoniestudio.fr/

Je te souhaite un début août doux et ressourçant 🌞 !
On se retrouve très vite sur le tapis 💛,
Julie

24/07/2025

🌿 RETOUR À L’ESSENTIEL – Retraite Yoga & Pilates
📅 13 & 14 septembre 2025 – 📍 Ecoland , Palluel

Et si vous preniez un vrai temps pour vous ?
Deux jours pour ralentir, respirer, bouger en conscience, et vous reconnecter à ce qui compte vraiment.

Dans une yourte partagée au cœur de la nature, face aux marais de Palluel, vivez une expérience immersive et ressourçante mêlant :
✨ Yoga (Yin, flow, chakras, visage)
✨ Pilates (bases, petit matériel, flow)
✨ Méditation, pranayama, philosophie du yoga & initiation Ayurveda
✨ Repas végétariens, marche méditative et partages bienveillants

Une retraite guidée par Julie & Rachel, professeures de yoga et de Pilates, pour explorer le mouvement autrement, dans un cadre éco-responsable et inspirant.

💰 260€ (repas, nuitée, pratiques inclus – paiement possible en 2 fois)
📌 Ouvert à toutes et tous, débutant·e·s bienvenu·e·s
⚠️ Places limitées

📲 Infos & réservations : https://harmoniestudio.fr/retraites-yoga-et-pilates/

21/07/2025

🌞 Planning d'été allégé 🌞
Du lundi 21 juillet au samedi 23 août, le studio passe en rythme estival : un peu moins de cours, mais toujours autant de douceur, d’énergie… et de moments pour soi 💛.

🌱 Quelques conseils pour réserver au mieux et penser "collectif" :
– Prévois tes réservations : en réservant à l’avance, tu as plus de chances d’être inscrit·e directement dans le cours.
– Inscris-toi en liste d’attente : des annulations surviennent fréquemment entre 2h et 4h avant le début du cours, et des places se libèrent régulièrement.
– Merci de t’assurer de ta disponibilité avant toute réservation (cours ou liste d’attente). Avec un planning allégé, chaque place compte : pensons collectif 🌸.

On reste là tout l’été pour t’accompagner dans ta pratique.
📲 À très vite sur le tapis : https://harmoniestudio.fr/

17/07/2025

✨ Une journée complète de yoga pour te reconnecter, bouger, respirer, t’aligner.
Un moment hors du temps pour prendre soin de ton corps, libérer les tensions et retrouver clarté & énergie.

📅 Dimanche 31 août – 9h à 17h
🧘‍♀️ Guidée par Rachel, cette journée est pensée comme une vraie détox physique et mentale. Entre flow dynamique, alignements, pratiques douces & introspectives… tout est là pour te recharger en profondeur.

🥗 Pause déjeuner incluse – repas végétarien, healthy et fait maison par Lublin Café, pour nourrir le corps avec autant d’attention que l’esprit.

⚠️ Journée réservée aux personnes ayant déjà une pratique du yoga – pas d’initiation, mais un espace pour approfondir et évoluer en conscience.

🌿 Infos & inscription : https://harmoniestudio.fr/ateliers-yoga-pilates/

07/07/2025

🌿 Et si tu prenais un temps pour toi… avant le tourbillon de la rentrée ?
Avant que septembre ne vienne bousculer le rythme, pourquoi ne pas t’offrir une parenthèse ? Un moment pour te recentrer, respirer, recharger ton énergie.
Voici trois rendez-vous bien-être à ne pas manquer pour finir l’été en beauté :

📸 Samedi 30 août – 16h à 17h
✨ Yoga au Centre Régional de la Photographie – Douchy-les-Mines
Un cours de yoga dans un lieu artistique inspirant, suivi d’un goûter convivial. L’occasion parfaite de ralentir et de t’inspirer avant la reprise.
Infos & réservations : https://www.crp.photo/?post_type=agenda&p=18951

🧘‍♀️ Dimanche 31 août – 9h à 17h
✨ Journée Yoga “Énergie & Alignement” avec Rachel – au studio
Une journée complète pour aligner ton corps, ton souffle et ton esprit. Recharge intérieure garantie pour aborder la rentrée avec ancrage et vitalité.
Infos & réservations : https://harmoniestudio.fr/ateliers-yoga-pilates/

🌱 Dimanche 31 août – dès 10h
✨ Yogalates & Brunch chez Eco Nature – Ligny-en-Cambrésis
Une pratique douce et fluide mêlant yoga & Pilates en extérieur, suivie d’un brunch gourmand dans un cadre naturel ressourçant.
Infos & réservations : https://www.facebook.com/events/2583884818625611/?ti=ls

🎫 Les places sont limitées, réservation conseillée !

☀️ Prendre soin de toi, c’est aussi mieux préparer ce qui vient.
On se retrouve fin août, sur le tapis ?

01/07/2025

🌴 Hello Juillet & Hello Summer Pass ! 🌴
L’été est là, et ton studio de yoga & Pilates à Valenciennes reste ouvert tout l’été pour t’accompagner, te faire bouger, respirer, t’étirer… au frais, grâce à notre salle climatisée ❄️.

Tu es de passage ? Présent·e tout l’été ?
Que tu viennes occasionnellement ou très régulièrement, on t’a préparé des pass estivaux sur-mesure, à prix doux :

🌞 SUMMER PASS (valables uniquement du 27 juin au 31 août) :
→ 5 cours : 55€ (au lieu de 65€)
→ 10 cours : 100€ (au lieu de 120€) – paiement en 2 fois possible
→ 20 cours : 180€ (au lieu de 200€) – paiement en 2 fois possible
Infos & achats : https://harmoniestudio.fr/

⚠️ Les crédits non utilisés à la fin de l’été seront perdus, alors profites-en vraiment pendant la saison ☀️

Que tu sois là entre deux vacances ou dispo tout juillet/août, il y a un Summer Pass pour toi. Alors rendez-vous au studio — au frais, sur ton tapis, et dans la douceur de l’été 🤗.

24/06/2025

☀️ Dernier atelier avant les vacances d’été !
Atelier Pilates "Summer routine" avec Rachel
📅 Le samedi 28 juin, de 15h à 17h

Avant la pause estivale des ateliers, viens profiter d’un moment rien que pour toi, pour bouger en conscience et préparer ton corps à l’été 🌿.

Cet atelier Pilates est là pour te transmettre une routine simple, efficace et accessible, à emporter partout avec toi – que tu partes en vacances ou non 🧳.

💪 Pendant 2h, tu pourras :
– (Re)découvrir les bases du Pilates : posture, respiration, engagement
– Renforcer ta tonicité, améliorer ta mobilité
– Apprendre une routine fluide à refaire en toute autonomie
– Intégrer de bons réflexes pour prendre soin de toi au quotidien

🧘‍♀️ Ouvert à tous les niveaux
🎯 L’idée ? que tu puisses bouger intelligemment et avec plaisir tout l’été !

📩 Réserve ta place dès maintenant pour ce dernier atelier avant la rentrée : https://harmoniestudio.fr/ateliers-yoga-pilates/
(Rendez-vous fin août pour la reprise 😉)

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Website

http://www.harmoniestudio.fr/

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