Hanami Zen

Offrez-vous une parenthèse de douceur, vous le méritez. Instagram : hanami_zen

19/11/2025

🌸Fatigue, tensions, anxiété... Et si votre corps avait juste besoin de souffler ?🌸

Le stress chronique épuise le corps autant que l'esprit : sommeil perturbé, tensions dans la nuque, maux de tête, respiration courte...

Le massage bien-être agit comme une véritable pause pour le système nerveux. Il favorise la sécrétion d'hormones du bonheur (sérotonine, dopamine), baisse le taux de cortisol (hormone du stress) et aide à retrouver un sommeil réparateur.

💆‍♀️Massages recommandés :
✅Massage Californien (enveloppant et apaisant)
✅Massage visage et crâne (favorise le lâcher prise et améliore la qualité du sommeil)

🌺Offrez vous un moment pour respirer, ralentir et simplement.. ne rien faire.

Prise de rendez-vous :⬇⬇
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12/11/2025

💆Soulager les douleurs musculaires et articulaires, naturellement 🌿

Le stress, la posture, ou encore la fatigue peuvent provoquer des tensions musculaires, des raideurs articulaires et parfois même des douleurs chroniques.

Dans les cas comme la lombalgie chronique, la cervicalgie, arthrose légère ou la fibromyalgie, le massage bien-être aide à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, diminuer les raideurs et la douleur, relâcher les points de tension et avoir une meilleure mobilité articulaire. 💪

Les massages recommandés :
✅Suédois ou californien (pour détendre, relâcher les nœuds)
✅Drainage lymphatique (en cas de gonflement ou d'inconfort articulaire)
✅Massage ayurvédique (harmonise le corps, relâcher les tensions profondes)

Un corps détendu, c'est un esprit plus léger. 🪽
Offrez-vous un moment pour souffler, relâcher et retrouver votre mobilité en douceur. ✨

Prise de rendez-vous : ⬇⬇
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04/11/2025

🤰Aux futures mamans...

En prenant soin de vous, vous prenez déjà soin de votre bébé. 🤱

Le massage Californien est adapté pour les femmes enceintes*.
Contrairement à ce que l'on imagine, le ventre n'est pas massé : le soin se concentre sur les zones les plus sollicitées durant la grossesse - le dos, les jambes, les épaules et la nuque. 🌸

Chaque geste est lent, enveloppant et sécurisant, pour :
🪽Réduire les tensions musculaires
✨Soulager les jambes
🌬Apaiser le mental
😴Favoriser un meilleur sommeil

Tout est pensé pour votre confort : position latérale, huile naturelle, douce et hypoallergénique. 🌿

Parce qu'une maman détendue, c'est aussi un bébé apaisé. 💕

Prise de rendez vous ici : ⬇⬇
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*A partir du 4ème mois de grossesse et jusqu'au 7ème mois

28/10/2025

#🌸Troubles métaboliques et hormonaux🌸

Et si le massage pouvait vous aider à réduire vos symptômes du SOPK, du SPM, de la dysménorrhée et de la ménopause ?🤔

Grâce à la réduction du cortisol et à l'amélioration de la circulation, des techniques douces comme le drainage lymphatique ou le massage californien peuvent aider à soulager une partie des symptômes (ballonnements, inconfort, irrégularités..).💖

Pense à intégrer une séance de sport douce par semaine, à avoir une bonne hydratation et à dormir suffisamment. 💧🏋️‍♀️

Si tu es atteinte d'une de ces pathologies, n'attends plus pour venir apaiser ton quotidien et prends rendez-vous ici⬇
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21/10/2025

#🎗Endométriose 🎗

Tu connais les bienfaits du massage pour l'endométriose ? ✨

L'endométriose, c'est une maladie inflammatoire qui touche 1 femme sur 10 et qui provoque des douleurs pelviennes, des crampes intenses, de la fatigue, du stress et plein d'autres symptômes handicapant le quotidien.

Et si le massage pouvait t'aider à soulager une partie de ce fardeau ?

Plusieurs études récentes montrent que la thérapie manuelle et le massage :
✅Réduisent les douleurs pelviennes
✅Soulagent les tensions musculaires
✅Améliorent la circulation et réduit la sensation de lourdeur
✅Favorisent le sommeil et l'apaisement

Ce n'est pas un traitement médical, mais un accompagnement complémentaire pour se sentir mieux dans son corps, jour après jour 🌸

Tu peux prendre rendez-vous juste ici ⬇️⬇️
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15/10/2025

🌸Drainage lymphatique 🌸

Connaissez-vous le drainage lymphatique selon la méthode Renata França ?

C'est bien plus qu'un simple massage : c'est une technique manuelle complète qui stimule le système lymphatique pour détoxifier le corps, réduire les gonflements et redessiner la silhouette dès la première séance. 💧

✨En quoi consiste cette méthode ?
Le drainage Renata França se distingue par un rythme tonique, des pressions fermes, des pompages précis et un travail en profondeur.
Contrairement au drainage lymphatique classique (souvent doux et lent), cette technique agit de manière dynamique et visible, tout en respectant la physiologie du corps.

🌿Les bienfaits :
- Active la circulation lymphatique et sanguine
- Diminue la sensation de jambes lourdes et les ballonnements
- Aide à éliminer les toxines et l'excès d'eau
- Améliore la digestion et le sommeil
- Redonne légèreté, vitalité et bien-être général
- Affine et sculpte visiblement le corps

C'est un expérience à la fois thérapeutique, esthétique et relaxante !

Pense à prendre rendez-vous😉

07/10/2025

🎗🎀Octobre Rose (Jour 7/7)

Les publications sur Octobre Rose touchent à leur fin mais la prévention, c'est toute l'année📅
Les conseils que je peux vous apporter sont :
🌸Prenez soin de vous, écoutez votre corps
🌸Faites vos examens médicaux
🌸Offrez-vous des moments de douceur et de réconfort

Ensemble, soutenons la recherche et la prévention

🎀

06/10/2025

🎗🎀Octobre Rose (Jour 6/7)

🗣"Ce qui compte, ce n'est pas ma maladie, c'est moi qui compte."

Une maladie ne définit jamais une personne. Elle fait partie de son chemin, mais elle n'est pas son identité. 🌟
Derrière la maladie, il y a une femme/un homme, une maman/ un papa, une amie/ un ami, une collègue/ un collègue... une personne unique qui mérite d'être vue dans toute sa richesse. 🌸
Nos mots ont du poids.

👉En ce mois d'Octobre Rose, rappelons nous que l'écoute, la bienveillance et les mots justes sont aussi une forme de soutien.

05/10/2025

🎗🎀Octobre Rose (Jour 5/7)

✨Quiz Octobre Rose✨

Savez-vous à quel âge il est recommandé de commencer les mammographie de dépistage ?🤔
Réponse 1 : Entre 40 et 60 ans
Réponse 2 : Entre 35 et 70 ans
Réponse 3 : Entre 50 et 74 ans

Réponse demain en commentaire.

04/10/2025

Octobre Rose (Jour 4/7)

Bien être & soutien 💆

Prendre soin de soi, c'est essentiel. 🌸
Massage, relaxation, sport... ces instants permettent de relâcher le stress, d'apporter du réconfort et de se reconnecter à soi.
Un petit moment de douceur, c'est déjà un pas vers plus de force intérieur. 💪

03/10/2025

🎗🎀Octobre Rose (Jour 3/7)

Solidarité & ruban rose

Parce que chaque petit geste compte, portons tous du rose💕
Portons tous le ruban rose pour soutenir toutes celles et ceux qui luttent, qui ont vaincu, et pour toutes celles et ceux que nous gardons dans nos cœurs. 🩷
Et vous, vous porter du rose aujourd'hui ? Commentez vos plus belles photos !

💗🎗️

02/10/2025

🎗🎀Octobre Rose (Jour 2/7)

L'auto-examen
✨S'écouter, c'est aussi se surveiller.
L'auto-palpation est un geste simple qui peut sauver des vies.
➡️Faites-le une fois par mois, quelques jours après vos règles.
💗Et si vous avez un doute : parlez en à votre médecin, gynécologue ou sage femme.

Adresse

Denaisis, Amandinois, Valenciennois
Valenciennes
59300

Site Web

http://resalib.fr/p/110944

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