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💆‍♀️Hypnose 💧Huiles essentielles

20/02/2026

Le contrôle empêche souvent le sommeil.

Quand le corps reste en vigilance permanente,
il ne parvient plus à s’abandonner à l’endormissement.

Le chemin passe par la déculpabilisation,
l’installation de rituels rassurants,
et la reconnexion à la confiance corporelle.
Les ajustements se font progressivement, à son rythme.

👉 Est-ce que cela vous parle ?

16/02/2026

Il y a des moments dans mon travail qui m’ont profondément marquée.

Des moments où j’ai compris que l’on n’a pas besoin d’aller vite pour aller mieux.

J’ai vu à quel point la sécurité intérieure change tout.

C’est ce qui a façonné ma manière d’accompagner aujourd’hui :
avec douceur,
avec respect,
et dans le rythme de chacun(e).

Parce que c’est souvent là que le vrai travail commence.

👉 Si cela vous parle, vous pouvez me l’écrire.

12/02/2026

Quand le système nerveux commence à se réguler,
il n’est pas rare que plusieurs mécanismes s’ajustent en même temps.
Merci pour votre confiance.

11/02/2026

Reprendre la main sur une dépendance
ne signifie pas tout contrôler.

Bien souvent, il y a un dialogue intérieur difficile :
culpabilité,
auto-sabotage,
lutte permanente.

Le chemin que j’accompagne est un chemin de compréhension,
de régulation,
et de réconciliation avec soi.

C’est souvent là que les choses commencent à s’apaiser.
👉 Est-ce que cette lutte intérieure vous parle ?

10/02/2026

Février n’est pas toujours un mois facile.

L’hiver fatigue le corps.
Les émotions sont souvent plus présentes.
Et certaines luttes intérieures prennent plus de place.

Ici, je crois profondément que l’on n’a pas besoin de se forcer à aller mieux.
Le chemin commence souvent quand on s’autorise à écouter ce qui est là,
sans jugement,
sans pression.

Et si ce mois-ci, vous vous laissiez simplement avancer à votre rythme ?
👉 Est-ce que cela vous parle ?

30/01/2026

Vos mots donnent du sens à mon accompagnement

Ce type de retour me rappelle pourquoi j’accompagne de cette manière.
Pourquoi je choisis de laisser de la place au rythme de chacun(e).
Pourquoi la qualité de la présence est, pour moi, aussi importante que les outils utilisés.

Ces mots nourrissent ma réflexion et m’encouragent à continuer à faire évoluer mes accompagnements en 2026, pour qu’ils restent profondément humains, respectueux et alignés avec ce que vous traversez.

Merci d’être là.
Merci pour votre confiance.

28/01/2026

Le corps qui sature n’est pas un ennemi

Quand le corps sature, ce n’est pas contre vous.
C’est souvent un signal.

Il peut se manifester par de la fatigue persistante,
des tensions qui ne lâchent plus,
ou cette impression d’être constamment “à bout”, même sans raison évidente.
Le corps n’attaque pas.

Il alerte.

Il indique qu’un seuil a été dépassé et qu’un ajustement est nécessaire.
Apprendre à écouter ces signaux permet souvent d’éviter que la saturation ne s’installe plus profondément.

Vous le ressentez aussi ?

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Photo pour .communication

21/01/2026

Pourquoi j’ai choisi d’accompagner avec autant de douceur

La douceur n’est pas une faiblesse.
Ce n’est pas non plus un manque de cadre.

J’ai choisi la douceur parce que j’ai vu ce qu’elle permet.
Quand le corps se sent en sécurité, il peut enfin relâcher.
Quand l’on n’a plus peur d’être jugé(e), quelque chose devient possible.

La douceur crée un espace où l’on peut déposer, comprendre, ressentir.
Sans forcer.

Sans aller plus vite que ce que le corps et l’esprit peuvent accueillir.
C’est dans cet espace-là que le travail commence vraiment.

Qu’est-ce que la douceur signifie pour vous ?

photos pour .communication

19/01/2026

Ici, je vois des personnes reprendre leur souffle

Dans cet espace, je vois des personnes arriver tendues, parfois essoufflées intérieurement.
Et peu à peu, quelque chose se relâche.
La respiration s’approfondit.
Le corps s’autorise à ralentir.
Reprendre son souffle, ce n’est pas seulement respirer mieux.
C’est souvent le premier signe que l’on se sent enfin en sécurité.

Et si vous écoutiez votre souffle aujourd’hui ?

#

photos pour .communication

16/01/2026

Besoin de contrôle ou sécurité intérieure ?

Le besoin de contrôle apparaît souvent quand quelque chose, à l’intérieur, ne se sent pas en sécurité.

On anticipe, on vérifie, on retient… non pas par rigidité, mais pour se rassurer.
La sécurité intérieure, elle, se construit autrement.
Elle permet de relâcher un peu, même quand tout n’est pas parfaitement maîtrisé.
Elle s’installe quand le corps se détend, quand la respiration s’apaise, quand l’on se sent soutenu(e) et en sécurité.

Dans l’accompagnement, faire la différence entre ces deux états est souvent un premier pas essentiel.
Parce qu’on ne lâche pas le contrôle par injonction, mais quand la sécurité est suffisamment là.

Ça résonne en vous ?

Photo pour .communication

14/01/2026

« J’ai peur d’être jugé(e). »

C’est une phrase que j’entends très souvent avant un accompagnement.
Et cette peur est légitime.
Elle naît souvent d’expériences passées, de moments où l’on ne s’est pas senti(e) compris(e), écouté(e), respecté(e).
Dans un accompagnement, il n’y a rien à réussir.
Rien à prouver.
Juste un espace pour déposer ce qui est là, à votre rythme, sans jugement.
Si cette peur est présente pour vous, sachez qu’elle a sa place.
Et si vous en ressentez le besoin, nous pouvons en parler.

12/01/2026

Ce que je ressens quand je lis vos mots

Lire ce type de retour me touche profondément, parce qu’il dit l’essentiel.
Au-delà des outils, ce qui compte pour moi, c’est la qualité de la présence,
le respect de votre rythme,
et l’espace sécurisant que nous construisons ensemble.

Chaque accompagnement est unique.
Chaque cheminement l’est aussi.

Merci pour votre confiance, vraiment.

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