Mélanie de Rathsamhausen, Diététicienne Nutritionniste

Mélanie de Rathsamhausen, Diététicienne Nutritionniste Bienvenue sur ma page ! Diététicienne libérale dans le Tarn et Garonne à Varen depuis 2013, voic Consultation en cabinet et à distance

19/11/2025

Comme dirait Périclès "Si l'on veut obtenir quelque chose que l'on n'a jamais eu, il faut tenter quelque chose que l'on n'a jamais fait."

Quercylience vous propose pour la première fois une journée spéciale "Parents d'Ados" avec deux tables rondes thématiques :
- les conduites à risques chez les adolescents
- les troubles alimentaires

L'après-midi, sur réservation, nous vous proposons de venir découvrir le théâtre-forum.

Le théâtre-forum permet aux participants de :
- décortiquer et d' analyser une situation
- prendre du recul sur une situation en prenant de la hauteur, en mettant à distance
- trouver des alternatives pour se comporter différemment dans des situations similaires.

Animées par une art-thérapeute et une psychologue, sensibles toutes deux à la cause, au combien difficile parfois, du parent d'adolescent, elles accueilleront les participants dans un cadre bienveillant. Présentes à leur écoute pour favoriser le débat et coordonner les interventions et les réactions, elles conduiront la réflexion le plus loin possible et porteront les pistes de réflexion proposées en amenant à développer les points de vue, à préciser les intentions.

Il ne s'agit pas d'apporter un message préconçu ou de trouver " la" bonne réponse, mais d'expérimenter ensemble des solutions possibles.

16/11/2025

Marie-Laure Vantalon, orthophoniste et Laura Morel-Charpentier, infirmière puéricultrice accompagnatrice à la parentalité, vous proposent un temps d'échange le samedi 29 novembre de 10h à 12h, à la salle des fêtes d'Arnac. Au programme, l'alternative au numérique chez les 0/6 ans.

🍁 Même si les températures actuelles ne sont pas vraiment digne de la saison, je vous propose ici une recette de tisane ...
01/11/2025

🍁 Même si les températures actuelles ne sont pas vraiment digne de la saison, je vous propose ici une recette de tisane aux goûts d'automne.

🍁 L'hydratation est la base pour notre corps.

🍁Je constate dans mes consultations que dans 90% des cas, l'hydratation est négligée.

🍁 C'est pourtant elle qui va participer à réguler votre appétit,votre digestion, votre sommeil, qui va soutenir votre corps dans l'effort physique et cérébral.

🍁Vous voulez une peau bien hydratée ? Commencez par boire de l'eau !

🍁Trop de café ou de thé fort peuvent cependant stimuler la vessie et créer l'effet inverse...alors pour changer un peu, je vous propose ici une recette de tisane maison pour infuser vos soirées ...




🍁 Octobre autour de l'alimentation à la maison de retraite de Laguépie.🍁 J'ai eu le plaisir de participer au petit déjeu...
22/10/2025

🍁 Octobre autour de l'alimentation à la maison de retraite de Laguépie.

🍁 J'ai eu le plaisir de participer au petit déjeuner à la fourchette et d'animer l'atelier cuisine, en collaboration avec Nutrimania.

16/10/2025
10/10/2025
🥤 Aujourd'hui je collaborais avec Nutrimania pour le 4 ème ateliers à la maison de retraite de Laguépie sur le thème de ...
10/10/2025

🥤 Aujourd'hui je collaborais avec Nutrimania pour le 4 ème ateliers à la maison de retraite de Laguépie sur le thème de l'hydratation.

🥤Comme pour les ateliers précédents, les résidents de la maison de retraite et les séniors de la commune ont joyeusement participés cet après midi.

🥤Nous avons confectionnés des panacottas à la fleur d'oranger puis nous avons "travaillés" sur le thème du jour 🧃🥤🥛🍵☕🫖 en sirotant une tisane.

🥤 Merci à Sandrine l'animatrice pour sa précieuse présence et à l'EHPAD de Laguépie pour le soutient de cette action Nutrimania, très appréciés des résidents et des participants.


#2025

🌸 C'était aujourd'hui !La Maison de Santé de Varen, dans le Tarn et Garonne, s'est mobilisée pour une journée "santé de ...
02/10/2025

🌸 C'était aujourd'hui !
La Maison de Santé de Varen, dans le Tarn et Garonne, s'est mobilisée pour une journée "santé de la femme".

🌸 Mesdames, prenez soin de vous (avant de penser aux autres !)

🌸 Faîtes vos vaccinations, vos mammographies, allez voir votre sage femme ou votre gynécologue, soignez votre mental et votre corps et puis ...mangez ! Nourrissez votre corps, arrêtez de lui faire la guerre ! Bougez un peu, doucement, régulièrement...appréciez.

🌸 A la maison de santé de Varen, vous trouverez des professionnels sérieux, impliqués et soucieux qui sauront vous orienter si besoin.


# santédelafemme # diététicienne

01/10/2025

🎉 La banane, l’alliée des parents pressés ! 🍌
Toute douce, facile à transporter et à manger, la banane fait généralement l'unanimité chez petits et grands.

👉 Pour varier les plaisirs, découvrez 10 façons rapides et malines de proposer la banane à vos enfants autrement : en compote, en salade, en brochettes, ou mixée en sorbet… il y en a pour tous les goûts !

💡 Des recettes express, gourmandes et équilibrées à préparer en famille pour régaler petits et grands.

📌 Découvrez-les toutes dans notre infographie ci-dessous !

Et vous, quelle est la recette banane préférée de vos enfants ?

28/07/2025

Envoyer cette page à un ami × Séniors ViaTrajectoire, l’outil numérique de recherche d’hébergements pour personnes âgées Retour à la liste Mis à jour le 28 juillet 2025 Partager Le Département, en partenariat avec l’Agence Régionale de Santé (ARS) Occitanie, soutient le déploiemen...

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Diététicienne à la Maison de Santé de Varen dans le Tarn et Garonne depuis 2013, je vous accueille sur rendez vous les lundis après midi et les vendredis matin.

Mes consultations peuvent être prise en charge pas certaines mutuelles, pensez y !

Animatrice d’ateliers nutritionnels et de formations, je peux aussi répondre à vos besoins au sein de votre structure ou entreprise.

Merci de votre visite.