Catherine Gellé Sophrologue

22/02/2026

Rencontrons-nous 🙏🤩😻

Salon du Bien Être et du Soi - Montereau Ville de Montereau-fault-YonneDépartement de Seine-et-MarneVille de Vaux-le-PénilResalibJ'ai survécu à une rupture d'anévrisme, mais ça n'a pas été facile...

15/02/2026

💙 CONFÉRENCE : Après un AVC, la sophrologie comme alliée de la reconstruction 🙏

➡️ Il y a 10ans , une rupture d’anévrisme a bouleversé ma vie.
J’ai dû tout réapprendre : parler, lire, retrouver mon équilibre, faire avec une fatigue chronique.

✅ C’est dans ce chemin de reconstruction que j’ai découvert la sophrologie.
➡️ Elle m’a permis de reconnecter avec mon corps, d’apaiser les angoisses post-traumatiques et de retrouver confiance en mes capacités.

💡Pourquoi cette conférence ?

✔️Parce que trop peu de personnes connaissent le pouvoir de la sophrologie dans la récupération après un AVC.
✔️Parce que derrière les défis invisibles ,fatigue, anxiété, perte de repères ,il existe des outils pour reprendre son souffle.

➡️ Ce temps sera aussi le vôtre :
un espace d’écoute et de partage pour ceux qui ont vécu un AVC et leurs aidants.

✅ Parce que cette épreuve, vous la traversez ensemble.

Vous n’êtes pas seul·e sur ce chemin. 💙

📅 01/03/2026 🕐 11h/11h45📍 hall Nodet Ville de Montereau-fault-Yonne

🍃De mon épreuve est née ma vocation : vous accompagner avec authenticité.🍃

Catherine 🙏

Salon du Bien Être et du Soi - Département de Seine-et-Marne J'ai survécu à une rupture d'anévrisme, mais ça n'a pas été facile...

15/02/2026

Le dimanche, c’est écriture ✍️ 🙏

Et toi ? 🩵

14/02/2026

Question honnête : tu récupères VRAIMENT le week-end ? 🤔

Ou tu fais juste d’autres choses ?

Parce qu’entre les courses, le ménage, les obligations, les projets..

👉 Où est le repos dans tout ça ?

Dimanche soir : KO.
Lundi matin : déjà fatigué(e).
Le cycle recommence.

Le week-end n’a pas servi à récupérer. Il a juste été rempli. 😩

STOP. 🛑

J’ai créé une méditation de 15min pour ça :
🌿 Déposer la semaine
🌿 Relâcher vraiment
🌿 Recharger en profondeur
🌿 Repartir avec de l’énergie

Sophrologie douce pour récupération profonde.

Gratuit sur YouTube 👉 Lien en bio
15 minutes ce week-end = Plus d’énergie toute la semaine 💚

Tu te**es ?
Commente 💚 si tu en as vraiment besoin !
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14/02/2026

Le week-end n’est pas fait pour COURIR.
Il est fait pour RÉCUPÉRER. 🌿

Méditation guidée 15min
Pour vraiment recharger vos batteries
Gratuit 👉 https://youtu.be/Pvd0esMwE9s?si=OATJGjzedi7BouZW

Testez ce week-end 💚

Bienvenue dans cette méditation de sophrologie pour transformer votre week-end en véritable temps de récupération.✨ Cette pratique vous guide pour :Déposer l...

14/02/2026

Joyeuse Saint Valentin 🌸😻

21/01/2026

🌿 NOUVELLE ACTIVITÉ : Massage Amma Assis

🙏 Vous le savez, je suis passionnée par les approches qui soulagent vraiment le stress et les tensions du quotidien.

✔️Après la sophrologie (pour le souffle et le mental) et le Reiki (pour l’énergie subtile), j’ajoute une nouvelle corde à mon arc : le massage amma assis !

✨ C’est quoi ?
Un massage traditionnel japonais, habillé, sur chaise ergonomique.
En 15 à 20 minutes, il relâche les tensions du dos, de la nuque et des épaules.

👔 Pour les entreprises : Parfait pour vos journées bien-être, séminaires ou programme QVCT mensuel
🏠 Pour les particuliers : En complément de nos séances ou en soin autonome
🎁 Offre de lancement : Les 10 premières personnes bénéficient de -20% sur leur première séance !
📞 Contactez-moi pour réserver ou en savoir plus au 0671149887
Catherine.gelle.sophro@gmail.com

21/01/2026

🎯 CONFÉRENCE GRATUITE - Salon Bien-Être du 28/02 au 01/03🎯
Ville de Montereau-fault-Yonne

🙏« Post-AVC et Sophrologie : Un chemin vers la reconstruction »🙏
Il y a 10 ans , une rupture d’anévrisme a bouleversé ma vie de cadre commerciale en pharmacie.

✅ Aujourd’hui sophrologue certifiée et maître Reiki, je souhaite partager ce que cette épreuve m’a appris sur le pouvoir transformateur de la sophrologie.

🌸 Ce que vous découvrirez pendant cette heure :
→ Mon témoignage authentique : du choc de l’AVC à la renaissance par le souffle
→ Comment la sophrologie agit concrètement sur la récupération post-AVC (neuroplasticité, gestion du stress, reconnexion corps-esprit)
→ Des exercices pratiques que vous pourrez reproduire chez vous
→ Un espace d’échange bienveillant pour vos questions

💙 Cette conférence est pour vous si :
• Vous avez vécu un AVC et cherchez des outils complémentaires
• Vous accompagnez un proche dans sa récupération
• Vous êtes professionnel de santé ou du bien-être
• Vous souhaitez comprendre le lien corps-esprit dans la guérison

📌 Informations pratiques :
📅 Date : 01 mars 2026
📍 Lieu : Salon du Bien Être et du Soi - Montereau
⏰ Horaire : 11h
💰 Accès gratuit

Mon objectif ?
🙏 Vous transmettre espoir, outils concrets et cette conviction profonde : le corps a des ressources insoupçonnées quand on lui donne les bons outils.

➡️ Partagez autour de vous, cette conférence peut aider quelqu’un que vous connaissez.
À très bientôt ! 🌟
🥰 Merci à Auro Re de permettre au spécialiste du bien-être de pouvoir communiquer leur passion 🙏

Catherine votre Sophrologue