Sophie Cabreilhac Sophrologue

23/01/2026

Vos équipes sont-elles sous tension ? Les conflits vous épuisent et freinent la performance ? Il est temps de comprendre ce qui se joue réellement… et comment l’accompagner efficacement.

J'ai le plaisir de vous partager ma dernière réflexion sur le sujet ... Bonne lecture ! (4min) 🙂

https://www.sophro84.fr/post/sophrologie-management-gestion-des-conflits-et-relations-humaines-au-travail
́motionnelle

23/01/2026

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🧠🦠 La maladie d'Alzheimer pourrait provenir de vos gencives, et non directement de votre cerveau.

De nouvelles recherches suggèrent un lien surprenant entre les maladies des gencives et la maladie d'Alzheimer, offrant une potentielle avancée majeure. Des scientifiques ont en effet retrouvé la bactérie Porphyromonas gingivalis, responsable de la parodontite chronique, dans le cerveau de patients décédés atteints d'Alzheimer.

Lors d'expériences en laboratoire, des souris infectées par cette bactérie ont développé les marqueurs de la maladie, notamment l'accumulation de la protéine bêta-amyloïde. Plus frappant encore, des enzymes bactériennes toxiques ont été détectées chez des personnes présentant des changements cérébraux précoces liés à Alzheimer, bien avant l'apparition de tout symptôme.

Cette découverte suscite l'espoir de nouveaux traitements. Un médicament expérimental (COR388) s'est déjà montré prometteur pour réduire à la fois la bactérie et l'accumulation de bêta-amyloïde dans des modèles animaux.

Bien que d'autres études soient nécessaires, ces résultats soutiennent l'idée qu'Alzheimer pourrait avoir une composante infectieuse. Les implications sont considérables : maintenir une excellente hygiène bucco-dentaire pourrait faire bien plus que préserver votre sourire ; cela pourrait également contribuer à protéger votre cerveau.

Que pensez-vous de cette avancée scientifique ?

Note : Cette publication est destinée à la vulgarisation scientifique et ne remplace pas un avis médical.

15/01/2026

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Une avancée majeure du MIT et de l'Université de Stanford transforme notre vision du traitement du cancer. Des scientifiques ont développé avec succès une méthode pour retirer le « bouclier de sucre » que les cellules cancéreuses utilisent pour se cacher de notre système immunitaire.

Voici la science derrière cette découverte :

Le camouflage : Les cellules cancéreuses se recouvrent souvent d'une couche dense de sucres (appelés acides sialiques). Cela agit comme une cape ou un signal « ne me mangez pas ». Lorsque nos cellules immunitaires touchent ce sucre, elles sont trompées et pensent que la cellule cancéreuse est saine.

La solution : L'équipe de recherche, dirigée par le Dr Jessica Stark et la lauréate du prix Nobel Dr Carolyn Bertozzi, a conçu une nouvelle molécule appelée « AbLec ». Elle fonctionne comme un missile guidé qui cible la tumeur et bloque physiquement ces sucres.

Le résultat : Une fois le bouclier de sucre retiré, la cellule cancéreuse redevient visible pour les défenses du corps. L'étude a montré que cela réveille le système immunitaire (en particulier les cellules tueuses naturelles et les macrophages) pour attaquer et détruire la tumeur.

Cette approche cible un tout nouveau « point de contrôle », offrant un espoir pour le traitement des cancers résistants aux immunothérapies actuelles.

Une histoire qui mérite d'être transmise.

Sources : Stark, J.C. et al., Nature Biotechnology (2025)

Avertissement : Les images générées par l'IA servent uniquement d'illustration.

Réécriture assistée par IA ; révisée manuellement.

10/01/2026

Sortir de la Déprime avec des remèdes naturels
Plus d'informations sur le lien :
https://bit.ly/3LjowNn

09/01/2026

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Écouter de la musique tous les jours n'est pas seulement un plaisir : cela pourrait être un bouclier pour le cerveau. Une étude de l'Université de Monash (Australie) a suivi plus de 10 000 personnes pendant une décennie et a découvert que celles qui intégraient la musique de manière régulière avaient jusqu'à 39 % de risque en moins de développer une démence. Pourquoi ? La musique est l'un des rares stimuli qui active plusieurs zones du cerveau simultanément : mémoire, langage, attention, émotions et coordination. De plus, les mélodies chargées d'émotion aident à évoquer des souvenirs, à réduire l'anxiété et à diminuer les niveaux de cortisol, l'hormone du stress. Il ne s'agit pas de talent ni de jouer d'un instrument : écouter, chanter ou simplement laisser jouer une chanson active déjà ces mécanismes protecteurs.

08/01/2026

Parce qu’après la sophro, et qu’il fait froid , devant les fourneaux c’est soirée disco 🕺

Je partage une vibes sur laquelle j’ai passé des superbes moments de d’jeun’s !

Et vous quelle est votre vibes du moment ?

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

02/01/2026

Je vous présente mes meilleurs vœux 2026 de santé - bonheur 🍀 pour vous et vos proches .
Réflexion personnelle : mieux vaut faire des petits pas et avancer vers la sérénité , à son propre rythme , pour vivre son quotidien pleinement, plutôt que prendre de grandes résolutions qu’on ne tiendra sans doute pas . Et surtout, n’arrêtez pas de rêver et osez ! Chaleureusement ,☀️🌊🐬💖😊
Sophie .

23/12/2025

18/12/2025

A celle et ceux qui ressentent une anxiété quotidienne, avec retentissement sur la qualité de vie , il est temps d’agir ; c’est la deuxième étude sur le sujet : hier anxiété et Alzheimer et aujourd’hui anxiété et espérance de vie .
Parce que vivre autrement, et s’apaiser est possible pour retrouver sa sérénité, n’hésitez plus à consulter.

Si la génétique et l’hygiène de vie jouent un rôle essentiel dans notre espérance de vie, il est également possible que notre personnalité ait une incidence.

16/12/2025

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De nombreux espoirs sont placés dans ce traitement ! 👉 https://l.sciencesetavenir.fr/0bc

13/12/2025

13/12/2025

🌱 Vous habitez Carpentras ou les environs ?
Et si, après le travail, vous vous offriez un moment pour ralentir, respirer et simplement vous retrouver ?

De janvier à juin 2026, j’animerai un groupe de sophrologie à L’Espace Fenouil à Carpentras.
Ces séances sont une invitation à se poser, à relâcher les tensions de la journée et à cultiver plus de calme et de présence dans votre quotidien.

🗓 Tous les mardis
⏰ De 17h à 18h15
📍 L’Espace Fenouil – Carpentras

Un espace bienveillant, accessible à tous, pour prendre soin de soi en douceur.

ℹ️ Renseignements et inscriptions :
👉 https://www.espacefenouil.org/sophrologie/

Au plaisir de vous accueillir et de vous accompagner 🌸

Les ateliers visent à favoriser un mieux-être global : gestion du stress, régulation émotionnelle, apaisement du mental, détente corporelle, confiance, équilibre et vitalité.