Hélène Petry

Hélène Petry Formatrice en Communication Bienveillante, médiatrice

Un vendredi par mois, nous animons avec Celine Ottria un groupe de pratique de communication nonviolente.Ce groupe est d...
08/10/2025

Un vendredi par mois, nous animons avec Celine Ottria un groupe de pratique de communication nonviolente.

Ce groupe est destiné aux personnes déjà formées à la ou à la , et qui souhaitent continuer à pratiquer les exercices.

La dernière séance répondait à une demande du groupe:

Comment faire pour se donner de l’auto-empathie dans l’urgence quand on est activé?

si toi aussi tu es déjà formé et que tu souhaites rejoindre ce groupe de pratique à la entre et (Alpes Maritimes)
un vendredi par mois
De 19 heures à 21h
Contribution entre 10 et 12 euros

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« Les limites » stage avancé de Communication Bienveillante🔹 Tu veux…
– savoir dire non sans culpabiliser ?
– reconnaîtr...
29/09/2025

« Les limites » stage avancé de Communication Bienveillante

🔹 Tu veux…
– savoir dire non sans culpabiliser ?
– reconnaître tes limites avant d’exploser/imploser ?
– sortir des dialogues de sourds ?
– poser un cadre clair, sans te couper du lien ?
– dépasser des limitations qui ne te conviennent plus ?

🎯 Ce stage t’aide à :

Jour 1 : respecter les limites choisies
✔ Identifier tes limites physiques, émotionnelles et relationnelles
✔ Différencier une limite d’une demande, d’une menace ou d’une exigence
✔ Sortir des automatismes d’adaptation
✔ Poser une limite avec légitimité

Jour 2 : transcender les limites subies
✔ Accepter les limites des autres en retrouvant ton autonomie
✔ Identifier tes croyances limitantes
✔ Faire évoluer les limites qui ne te conviennent plus

📆 Dates : 10 & 11 octobre, de 9h à 16h30
📍 Lieu : La Gaude (06)
💶 Tarif : 190 €

6 jours de formation à la communication interpersonnelle bienveillante et CNV avec Christone, c’est :- accueillir ses te...
26/09/2025

6 jours de formation à la communication interpersonnelle bienveillante et CNV avec Christone, c’est :

- accueillir ses tensions, jugements et toutes les histoires qu’on se raconte
- ⁠prendre conscience de blocages ou limitations à vivre pleinement
- ⁠muscler son écoute empathique
- ⁠déconstruire les images d’ennemi (très libérateur)
- ⁠pratiquer l’expression et la réception de la gratitude…

On pourrait continuer 6 jours de plus!

Prochain stages:
Modules 123 CNV
pacifier sa relation au temps

Have you ever heard that communication is key in relationships? 🔑Well it is definitely about ✨ quality ✨rather than quan...
24/09/2025

Have you ever heard that communication is key in relationships? 🔑

Well it is definitely about ✨ quality ✨rather than quantity.

One of the main ❗️pitfalls❗️of communication is 🫵 blaming someone else for feeling the way you feel.

Then how do you tell them ⁉️

Well you can learn how:

- Give yourself fast self empathy for your feelings and needs
- take responsibility for your feelings AND ask for help to meet your needs
- Get as curious as you can on the deep reasons why that person acted that way

Do you find it hard to quit blaming?

🧱 vs 🌸 MURS OU LIMITES ? La différence qui change toutPlot twist : avoir “pas de barrières” n’est pas forcément une bonn...
01/09/2025

🧱 vs 🌸 MURS OU LIMITES ? La différence qui change tout

Plot twist : avoir “pas de barrières” n’est pas forcément une bonne nouvelle…👆

🚧 LES MURS (walls) :

• Se construisent par peur et protection excessive
• Nous coupent de nos émotions ET de celles des autres• Bloquent l’intimité authentique et la connexion
• Nés de blessures passées non guéries

🌿 LES LIMITES SAINES (boundaries) :
• Se posent avec amour et respect de soi
• Protègent notre énergie sans couper le lien
• Permettent d’être vulnérable EN SÉCURITÉ
• Créent un espace pour grandir ensemble

La vraie question : Est-ce que je me protège par peur ou est-ce que je prends soin de moi avec intention ?

Spoiler alert : On peut être ouvert.e ET avoir des limites claires 💫

Et toi? plutôt les murs ou les limites dans ta vie ? 👇

✨ Salut ! Moi c’est Hélène, ta guide en Communication Bienveillante

Je t’aide à :
🗣️ Trouver les mots justes (même dans les moments chauds)
💫 Créer des relations authentiques sans te perdre
🌱 Poser tes limites avec bienveillance
Parce que tu mérites des relations qui te nourrissent, pas qui t’épuisent 💚
👥 Coaching perso : glisse en DM
🎯 Stages & ateliers : lien en bio

Depuis combien de temps tu te dis que tu vas te former à la ?🤨Pour ton couple 👏Pour tes enfants 👏Pour sortir de ce blo...
31/08/2025

Depuis combien de temps tu te dis que tu vas te former à la ?
🤨

Pour ton couple 👏
Pour tes enfants 👏
Pour sortir de ce blocage au travail 👏

Je vais assister Christone Vincent
Formateur certifié depuis plus de 10 ans
Et auteur de 🔴la CNV pour les Nuls🔴

Lors du prochain stage résidentiel :

🌼 CNV modules 1+2+3
🗓️ du 15 au 20 septembre 2025
(6j complets)
📍Montbazin (30mn de Montpellier)
💶 rémunération consciente (lire conditions sur le site de Christone, lien dans ma bio)

Ce stage comprend :
- introduction à la CNV
- l’ouverture au dialogue
- la pratique du dialogue

👉 lien dans ma bio

Too many people mistake empathy and a lack of clear boundaries.How do YOU do both ??(Or… do you?)
31/08/2025

Too many people mistake empathy and a lack of clear boundaries.

How do YOU do both ??
(Or… do you?)

Mistakes are a legitimate part of learning relationships. 👀 What if we shifted our perspective from “I messed up” to “I ...
01/08/2025

Mistakes are a legitimate part of learning relationships.

👀 What if we shifted our perspective from “I messed up” to “I tried to meet needs, how could I meet them differently ”?

🤗 In the spirit of , mistakes aren’t dead ends—they’re starting points for deeper conversations.

They give us a chance to share our vulnerabilities, listen to others’ experiences, and build a stronger foundation of trust.

❔How has a mistake helped you connect more deeply with someone?

When did an open-hearted dialogue result in unexpected solutions?
18/07/2025

When did an open-hearted dialogue result in unexpected solutions?

and keep happening at .This week, opera singing, birthdays, New Zealand and powerful single women were the vibrat...
04/07/2025

and keep happening at .

This week, opera singing, birthdays, New Zealand and powerful single women were the vibrations.

And of course our core sessions, , workshops, in the Baou mountains , class with and inspired conversations with local people & wine 🥂

Thank you so much to our beloved guests for keeping this magic alive!

Don’t try to force into life something that is not ready to be born.When you insist on making your point, you are resist...
11/05/2025

Don’t try to force into life something that is not ready to be born.

When you insist on making your point, you are resisting what is actually happening.

What do you need to shift in yourself to find ?








Does it work for you?It is such a relief when it works for me !
18/04/2025

Does it work for you?

It is such a relief when it works for me !

Adresse

Place Du Grand Jardin,
Vence
06157

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