01/03/2023
Pourquoi j’aime le yoga ?
Je crois que je ne m’étais jamais vraiment posé la question, jusqu’à ce qu’on me demande.
Pour y répondre sincèrement, là première rencontre avec le yoga n’a pas été vraiment concluante. Un cours, deux cours, mais la personne que j’étais ne supportait pas de ne pas transpirer à grosses gouttes et de ne pas être essoufflée à la fin de la séance. Pour moi, c’était ça “faire du sport”.
Il a fallu que mon corps m’impose l’arrêt total du sport pendant + de 3 mois, pour que je commence à vouloir le comprendre, à lui donner plus de valeur.
C’est plusieurs année après que le simple fait de bouger a pris du sens, pas pour « faire du sport » mais simplement pour lui faire du bien.
Le yoga est revenu en ayant une tout autre place, ce n’est pas une contrainte, mais bien ce qui m’anime et m’apaise dans mon quotidien.
Aujourd’hui, sans vous mentir, je ne pratique pas tous les jours, je me laisse le choix, tout en gardant une certaine discipline. J’écoute, j’essaie de ressentir. 5 min ou bien 1h, ca dépend de ce dont j’ai envie.
J’ai aussi envie de dire que le yoga ne se réduit pas à la pratique physique, mais de ça on pourrait en parler pendant des heures..🌞
Et vous ? votre rapport au corps, au mouvement ?
Passe une très belle journée 🌼
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