Charlotte Hernandez-Lara

19/09/2024

Educateurs, enseignants, parents, mieux gérer le stress et celui des enfants!

06/05/2024

🌟 Atelier gratuit Communication Non Violente 🌟

Chers parents,

La FCPE de Verneuil-sur-Seine est heureuse de vous proposer un atelier spécial sur la Communication Non Violente (CNV), animé par Alexia Saulais, coach, avec le soutien de la ville de Verneuil-sur-Seine.

📅 le 30 Mai
🕒 de 20h à 22h
📍 Salle Michel Rocard (anciennement salle la Garenne), 22 rue de Bazincourt

Au programme :

Comment communiquer avec votre enfant
Établir un cadre clair et qui a du sens
Trouver la posture appropriée
Comprendre l’impact de ses émotions
Techniques de la CNV

Pour participer à cet atelier, en ces temps de plan Vigipirate renforcé, nous vous invitons à vous inscrire sur https://forms.gle/bYSWvB7wZSbagk569.

Nous avons hâte de partager cette atelier avec vous et de vous accompagner dans votre parcours vers une parentalité plus épanouie !

14/03/2024

Journée Mondiale du Sommeil

Vendredi 15 Mars 2024 « sommeil, pratique sportive et alimentation »

Des conférences gratuites sont organisées

Retrouvez le programme détaillé et des liens d’inscription.

HTTP://institut-sommeil-vigilance.org/programme-journée-du-sommeil/

INSV Institut National du Sommeil et de la Vigilance

11/03/2024

🌿 Découvrez la Méthode Zhong Fu 🌿

🌟 Cette approche holistique qui allie l’acupression, l’homéopathie, la moxibustion et la gemmothérapie vous offre un bien-être complet.

💫 La Méthode Zhong Fu puise ses racines dans les soins traditionnels chinoise et intègre des enseignements des thérapies complémentaires occidentales. En combinant ces deux approches, elle vise à restaurer l’équilibre énergétique du corps et de l’esprit.

✨ L’acupression, en stimulant les points d’énergie spécifiques, libère les blocages et favorise la circulation du Qi, l’énergie vitale. L’homéopathie apporte ses bienfaits subtils en harmonisant les déséquilibres émotionnels et physiques. La moxibustion, par l’application de chaleur sur des points précis, renforce le système immunitaire et soulage les tensions. Enfin, la gemmothérapie, à base de bourgeons de plantes, offre une puissante action régénératrice et revitalisante.

🌱 Avec une approche personnalisée et complète, je m’engage à vous accompagner vers une santé optimale et un équilibre durable. Que ce soit pour gérer le stress, soulager les douleurs chroniques ou renforcer votre vitalité, la Méthode Zhong Fu offre des solutions naturelles et efficaces.

✨ Prêts à explorer les bienfaits de cette alliance entre tradition et modernité ? Contactez-moi pour réserver votre séance et laissez-vous guider vers un état de bien-être profond et durable.

28/11/2023

Premiers Secours en Santé Mentale

Merci .geraldine et

Une formation de 2 jours tellement riche, avec une équipe de la engagée.

05/10/2023

Apaiser son esprit en revenant au corps.

Un atelier gratuit en collaboration avec la pour faire découvrir les bienfaits de la méditation.

C’est Samedi 7 Octobre à la .

🎀

03/10/2023

Octobre Rose 🎀

Conférence au Novotel Orgeval

.kine.

🎀

25/09/2023

Automne 🍂✨

Je vais vous partager pourquoi la méditation occupe une place spéciale dans mon coeur, surtout pendant cette magnifique saison automnale.

C’est la saison du changement, la nature ralentit doucement, les arbres deviennent éclatant avant de perdre leurs feuilles. Pour certaines personnes, la diminution des journées, de la lumière et de l’activité extérieure, peuvent entrainer des sentiments de mélancolie ou de dépression saisonnière.
Quand je sens cette tristesse m’envahir, la méditation me permet de me connecter profondément avec cette transition naturelle, à l’accepter, sans jugement et avec bienveillance. J’aime ressentir la brise fraiche sur ma peau, entendre le bruissement du vent dans les arbres. C’est un rappel puissant que tout dans la vie est cyclique, que tout passe. La méditation m’aide à trouver cet équilibre intérieur. En me centrant sur ma respiration, je calme le tourbillon mental.

L’automne est également un moment propice à la préparation. Nous devons nous préparer à l’hiver, tant mentalement que physiquement. La méditation donne la clarté d’esprit pour définir mes intentions, cultiver la GRATITUDE et me préparer à la nouvelle saison avec sérénité.
Les couleurs de l'automne, ses paysages magnifiques, sont une source inépuisable d'inspiration. La méditation me permet d'accéder à un état d'esprit ouvert et créatif.

Voilà mon retour d’expérience, l'automne et la méditation forment un duo magique. C'est une saison qui nous invite à ralentir, à nous connecter avec nous-mêmes et avec la beauté de la nature qui nous entoure. Alors, laissez-vous emporter par cette saison enchanteresse.

Je suis curieuse de savoir ce qui vous inspire et comment la méditation fait-elle partie de votre routine pendant cette saison ?

N’hésitez pas à partager vos réflexions ! 👇💬

09/03/2023

JOURNÉE INTERNATIONALE DES DROITS DES FEMMES

Toute l'équipe de La Maison du Mieux-Être soutient la lutte pour les droits des femmes en ce 8 mars comme tous les jours de l'année.

Nous croyons que chaque femme mérite le droit de poursuivre ses rêves, de développer ses potentialités quel que soit son âge, sa religion, son orientation sexuelle, son histoire...

Il nous tient à coeur de prendre soin de chacune d'entre vous dans toutes les sphères de leur vie.

Retrouvez toute notre actualité sur notre site internet.

Prenez bien soin de vous.✨
L'équipe de la MME
à l'initiative de Christine Rémy
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📍Lieu : La Maison du Mieux-Etre 38 Rue Victorien Sardou 92500 Rueil-Malmaison [à 5 min du Leclerc de Rueil, à 5 min de l'Hippodrome de Saint Cloud, juste derrière le Théâtre Jean Vilar de Suresnes]

16/02/2023

18/11/2022

🌏 "On est plus heureux et plus fort quand on est en lien"

Aujourd'hui, je prends des cours de publications Réseaux Sociaux grâce à mon amie Mélanie .decouvrir.l.ecologie.

1 - Choisir un template : celui là ne me convient pas, mais vaut mieux "fait que parfait!" Ca sera ma prochaine citation 😀
2 - Trouver des citations pour les jours où tu n'as pas d'inspiration
3 - Trouver les bons #, il en faut beaucoup mais pas trop.
4 - Ne pas oublier les smiley
5 - Apprendre l'utilisation de Meta Business Suite. C'est un enfer mais c'est chouette
6 - Vérifier que j'ai bien repartagé sur mes multiples comptes, tous pareils, d'influenceuses et en Story.
7 - Garder le moral
8 - Prendre rendez-vous pour une prochaine séance de travail entre entrepreneuses pour se motiver à créer nos contenus.

☀️Bref, on est plus fort quand on est en lien, merci Mélanie.

08/11/2022

Hello à tous,
Venez découvrir toutes les activités proposées par les intervenants de la .
et au travail, si vous voulez découvrir comment la méditation peut vous permettre de déconnecter du numérique pour se reconnecter à soi afin d’être plus apaisé, calme, performant. C’est l’atelier que je propose mardi 15 novembre à midi.
Inscription obligatoire et atelier gratuit 🤩. Inscription soit sur le site de la maison du mieux être Rueil où vous pouvez m’envoyer un message.