NutriSanté

19/02/2026

Ce soir, 45 minutes rien que pour moi sur le tapis : baskets aux pieds et 4en1 Pureliink dans le shaker.

La marche, surtout après 50 ans, c’est le combo gagnant : cœur plus fort, articulations plus souples, moral reboosté et kilos en trop qui commencent à bouger.

Elle aide à limiter le risque de maladies cardio, à garder du muscle et à mieux gérer le stress au quotidien.

Et tant qu’à se faire du bien, je sirote ma boisson isotonique 4en1 Pureliink : hydratation, énergie, BCAA et soutien des articulations pour aller plus loin sans se cramer.

Moralité : à 50 ans et plus, on ne cherche pas la perfection… on appuie sur “start”, on marche, on boit, on kiffe GO 💪🏻🏃‍♀️

11/02/2026

Tu cours partout et tu zappes ton repas de midi ?

Découvre Essential GO : une barre repas chocolat cacahuète complète, pratique et gourmande, à emporter partout avec toi 🍫🥜

En 1 min, Sabrina t’explique comment cette barre peut remplacer un repas quand tu n’as pas le temps, tout en gardant l’équilibre dont ton corps a besoin.

Envie de tester ou d’en savoir plus ?
Écris‑moi en message privé avec le mot « GO » et je t’envoie les infos pour l’intégrer à ta routine.

horusliink affiliation

10/02/2026

Session boulot avec mon associée la plus exigeante… bb Eloïse, la vraie boss de notre affaire à la maison.

Pendant qu’elle inspecte chaque sachet, on parle santé, énergie et bien‑être pour les grands (les compléments, c’est pour les adultes, pas pour bb 😉).

Objectif : des parents et des grands-parents en meilleure forme, pour un quotidien plus doux pour toute la famille.
Avec Pureliink, on construit un avenir plus sain : une petite main curieuse à la fois, qui grandit et nous pousse à voir toujours plus grand.

09/02/2026

💥 𝗟𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝘂𝗹𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝗳𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗿𝘁𝗶𝘀 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘀𝗲𝗻𝘁… 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱 𝗽𝘂𝗯𝗹𝗶𝗰 𝗱é𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲 à 𝗽𝗲𝗶𝗻𝗲.💥

Là où la plupart se limitent à hydrater 💧 ou énergiser ⚡️, 4in1 de PureLiink va beaucoup plus loin.
👉 HYDRATE – ÉNERGISE – RENFORCE – RECONSTRUIT
Grâce à ses BCAA pour le maintien de la masse musculaire 💪 et à son brevet AIFLEX® Inside, validé par 81% des athlètes pour ses effets anti‑inflammatoires et réparateurs des articulations 🦵,
4in1, c’est ton allié pour des séances puissantes et une récupération express.
🍋 En plus, son goût citron est juste parfait 😍
🔥 Teste‑le… mais seulement si tu veux être vraiment au top pour tes entraînements et compétitions.

08/02/2026

Chez nous, on commence L’apprentissage au berceau…

Ce matin, avec Eloïse, on assiste ensemble à la réunion Kick Off – Perspectives 2026 animée par Nicolas.

Eloïse ne comprend pas encore toutes les stratégies mais elle a déjà le siège VIP de la team (zéro écran le reste du temps 😉, mais une belle collection de livres aux jolies histoires qu’elle adore qu’on lui raconte).

Entre deux biberons et un tas de câlins, on parle liberté, projets et rêves XXL.

Et moi, je regarde sa petite bouille en me disant que tout ce que je construis, c’est d’abord pour elle, pour lui offrir un monde où elle pourra choisir sa propre voie.

J’aimerais dire ceci à tous les parents qui bossent avec un bébé sur les genoux : vous n’êtes pas “moins pros”, vous êtes juste en train de créer business plan et amour inconditionnel.

Franchement, c’est le plus beau combo qui existe 🩷

16/01/2026

Un Cool & Relax et ça repart 🧘🏼‍♀️

Quand les journées s’enchaînent,
je m’accorde une pause pour calmer le rythme.

Quelques minutes suffisent pour relâcher la pression et remettre du calme dans le tumulte.

Ralentir, ce n’est pas s’arrêter.
C’est mieux repartir.

Et toi, tu utilises déjà l’ashwagandha pour gérer le stress ?

13/01/2026

07/01/2026

Se lever tôt change tout.

Debout depuis 4h30, dans un silence total pendant que le monde dort encore.
Je commence par une méditation 🧘🏼‍♀️ pour calmer mon esprit, me recentrer et poser l’intention de ma journée.

Ensuite, je prends mes oméga 3, mon collagène, mon boost et mon café essentiel pour réveiller le corps en douceur.

À 5h05, l’heure miroir apparaît pendant que j’ouvre mon PC, comme un rappel que tout est aligné et que la journée commence avec clarté.

Se lever tôt me permet d’avoir du temps pour moi sans distraction, de penser juste et d’avancer sur l’essentiel avant que le rythme ne s’impose.
Je ne subis plus le temps, je le choisis.

Je suis prête à construire mes objectifs pendant que d’autres dorment.

Et toi, que ferais-tu avec une heure de calme absolu chaque matin ?

05/01/2026

En 2026, j’avance parce que je sais où je vais, sans chercher à convaincre personne.
Mon plus grand défaut est de vouloir tout faire parfaitement, alors j’apprends dès maintenant à être plus douce avec moi-même.
J’avance, même imparfaite, parce que l’action vaut plus que l’attente.

Ce Lion me rappelle que la vraie force est calme et qu’elle n’a pas besoin de bruit pour exister. 2026 sera une année d’actions alignées, de choix tenus et d’engagements respectés jusqu’au bout.

Rendez-vous dans trois mois pour un premier bilan.

21/12/2025

🍰 La gourmandise est un péché délicieux
Et franchement… je plaide coupable.

Un dessert.
Une cuillère.
Zéro regret.

Le plaisir gourmand, ce n’est pas un écart.
C’est un moment pour toi.
Tu dégustes. Tu ralentis. Tu profites.

👉 Manger avec envie, pas avec culpabilité.
👉 Savourer, pas se juger.

Parce que le vrai luxe, c’est ça :
se faire plaisir en conscience.

Et toi, tu dégustes ou tu résistes ?