
24/09/2025
❓ Le savais-tu ?
Entre 13h et 13h30, ton corps sécrète un petit pic de mélatonine, l’hormone du sommeil.
👉 Résultat : ce coup de barre après manger n’est pas de la paresse, mais une réaction naturelle de ton organisme.
💡 Profite-en pour :
• Faire une micro-sieste de 10 à 20 minutes
• Prendre l’air quelques minutes
• Ou relancer ton énergie avec un thé ou un café
✨ Perso, en comprenant ce mécanisme, j’ai choisi le Boost de Pureliink pour garder mon énergie et rester focus l’après-midi.
⚡ Écouter ton corps, c’est la clé pour gagner en concentration et en productivité.