Alexandra Queval -Psychopraticienne et Accompagnement éducatif

20/08/2025

La scolarisation des enfants autistes est l’une des composantes essentielles de la stratégie nationale pour TND.

20/08/2025

C'est bientôt la rentrée!
Voici le programme de la maison des petites graines à Vidauban ! N'hésitez pas à venir nous rencontrer, partager et adhérer.
Belle fin d'été à vous.

04/08/2025

cachés derrière les comportements difficiles en été.

01/08/2025

Accueillir l’émotion + Identifier le besoin = apaiser et avancer.

31/07/2025

🎮📱 Temps d’écran en vacances : comment trouver le bon équilibre ?

Les vacances riment souvent avec relâchement… mais aussi avec écrans qui prennent vite trop de place !
Voici quelques astuces simples et bienveillantes pour accompagner vos enfants sans tensions :

📅 1. Instaurez un cadre clair
Fixez un créneau par jour ou une règle simple (ex. : 1h/jour après les activités en plein air).

⏳ 2. Donnez du sens au “non”
Expliquez pourquoi limiter les écrans : sommeil, humeur, santé visuelle, créativité…

🌞 3. Proposez des alternatives attractives
Sorties, jeux de société, construction, cuisine, lecture… L’écran n’est pas l’unique source de plaisir !

🧭 4. Créez un “planning vacances” visuel
Affichez les temps d’écrans et les autres activités prévues (pratique pour les enfants TND notamment).

👨‍👩‍👧‍👦 5. Montrez l’exemple
Et si on déconnectait ensemble ? Moment off = moment en famille.

💡 Le but n’est pas de diaboliser les écrans, mais d’en faire un outil au service du plaisir, pas un réflexe automatique.

30/07/2025

28/07/2025

25/07/2025

Une parentalité plus zen cela vous fait rêver !?