Pôle bien être Dekodacc

24/11/2025

La câlinothérapie est un un terme réel qui définit le fait d’améliorer son état de santé et de stress en pratiquant régulièrement des câlins.

A l'heure actuelle et d'autant plus depuis le covid, le contact entre les gens n'est pas vraiment favorisé , alors qu'inversement les liens virtuels connaissent un essor grandissant.

Grace au câlins, nous libérons une hormone, l’ocytocine, aussi appelée hormone du bien-être, nous renforçons la production de dopamine et abaissons l’hormone du stress, le cortisol. Ils auraient donc un réél impact sur le stress et la santé mentale.

Enfin, les câlins permettraient une meilleure communication entre humains, et ainsi de meilleures relations, favorisant les échanges, la créativité.

Une fois de plus, utilisons ces simples ressources que l'on a déjà en nous !

20/11/2025

L'idée de se doucher à l'eau froide ne fait pas forcément rêver, surtout à cette saison, et pourtant cela apporte de multiples bienfaits, tant pour le corps que pour l'esprit.

Outre le fait que cela réveille, stimule l'énergie et tonifie la peau, se doucher à l'eau froide a de réels effets relaxants. Le froid va activer la partie du système nerveux responsable de la gestion du stress, réduire le niveau de cortisol et libérer des endorphines.

En été, se doucher à l'eau froide le soir, permet de préparer le corps à s'endormir en abaissant la température corporelle, et favorise donc un meilleur sommeil.

Le matin comme le soir, se doucher à l'eau froide a de multiples avantages.

14/11/2025

Nous vivons à une époque ou tout est bruyant, ou tout va vite, ou tout nous pousse à trop réfléchir, à ressasser, à accumuler stress, fatigue et tensions… Il est donc important de se reconnecter à soi afin de s'écouter un peu plus.

L'énergie du LaHoChi à la fois douce et puissante, permet de rééquilibrer les énergies, d'apaiser l’esprit et surtout, de nous ramener dans notre corps. Elle agit comme un pont entre le mental et le corps.

Le LaHoChi
✨ Libère les blocages et les tensions physiques
✨ Ramène la conscience dans le corps, dans l’instant présent
✨ Favorise une respiration plus fluide, plus ancrée
✨ Permet de ralentir les battements du coeur (cohérence cardiaque)
✨ Relance la circulation énergétique là où elle s’était figée

Recevoir un soin Lahochi, c’est comme appuyer sur pause. C’est s’accorder une parenthèse pour écouter ce que le corps a à dire. C’est retrouver un espace intérieur de calme et de sécurité.

Si vous sentez que votre corps a besoin d’être entendu, n'hésitez pas à réserver votre soin.

04/11/2025

Et si on parlait du stress ?
Ce compagnon un peu trop présent dans nos vies.

Le stress ponctuel peut être utile : il nous aide à réagir, à avancer.
Mais lorsqu’il devient permanent, il épuise le corps, le mental et les émotions.

Prendre le temps de gérer son stress, ce n’est pas un luxe — c’est une nécessité pour préserver son équilibre.

Un soin, une séance de relaxation, un retour à soi ou simplement un moment pour respirer : chaque petit geste compte pour ramener de la paix à l’intérieur.

Avec la réflexologie auriculaire combinée à des techniques naturelles de relaxation, je vous aide à retrouver calme, énergie et sérénité.

Parce qu’un esprit apaisé, c’est déjà le début du mieux-être 💛

30/10/2025

Le manque de sommeil, c’est bien plus que de la simple fatigue.💤

A ce jour en France prés d'une personne sur deux est concernée par des difficultés d'endormissement ou des réveils nocturnes.
Outre l'irritabilité, le stress ou encore la baisse de concentration que cela entraîne, mal dormir augmente les risques d’hypertension et de problèmes cardiovasculaires, mais affaibli également le système immunitaire et nous rend plus vulnérable aux virus et aux infections.

Bien dormir est donc un des meilleurs allié qui soit, tant pour la santé, que pour le cerveau ou le moral !

L'auriculothérapie permet grâce à la biostimulation de points réflexes de stabiliser et de soutenir l'équilibre nerveux, de favoriser un meilleur sommeil tout en offrant un soulagement significatif. La méthode du laser froid combinée à des techniques de respiration, permet de retrouver un sommeil paisible de façon naturelle.

Véritable cocon de douceur ou différents soins vous sont proposés, le pole bien être vous accueille toute la semaine. Nouveauté: specialisé dans la gestion du stress, son centre laser stop tabac vous accompagne dans le sevrage tabagique.

27/10/2025

Parce qu’avant cette décision, il y a des excuses, des “je commencerai demain”, des “juste une dernière”.
Il y a la peur du manque, celle d’échouer, la peur de ne plus être soi sans cette habitude.
Mais un jour, quelque chose change. On se regarde dans le miroir, on respire, et on se dit : “Stop!”

Moi c’est ce jour-là que j'ai pris ma décision, pas pour être parfaite, mais pour être à nouveau libre.

Et c'est depuis grâce au laser ainsi qu'aux techniques naturelles de relaxation, que je vous aide à arrêter sereinement.

́naturelle

21/10/2025

Chaque zone de notre oreille correspond à une partie du corps.

En stimulant ces points précis à l’aide d’un laser doux, la réflexologie auriculaire aide à rééquilibrer l’organisme, à apaiser certaines douleurs et à favoriser la détente profonde.

Lors d’une séance, j’utilise des points réflexes situés sur le pavillon de l’oreille pour soutenir votre bien-être, relâcher les tensions et réharmoniser l’énergie du corps pour par exemple mieux gérer son stress ou favoriser le retour d’un sommeil paisible.

Un moment tout en douceur, pour écouter ce que le corps a à dire .

08/10/2025

Vous l’avez pour la plupart remarqué et êtes nombreux à me poser la question... Oui j’ai effectivement cessé tout soin / massage énergétique depuis fin août, suite à une petite blessure.

Rien de méchant, mais suffisamment handicapant pour que je ne puisse plus mobiliser mon épaule comme je l’entends... et forcément qui dit pas d’épaule = pas de massage!

Mais comme les choses rentrent petit à petit dans l’ ordre, j’ai repris certains soins: le Lahochi, les bols tibétains ainsi que le planet’hair. Ce dernier a été allongé et amélioré pour devenir LE massage anti-stress de la gamme et remplacer le liftant japonais et les massages corps.

Et évidement je continue les soins en réflexologie auriculaire au laser, avec le sevrage tabagique, celui du sucre, ainsi que le rééquilibrage du sommeil, du stress et du poids.

30/09/2025

Vos petits mots qui font chaud au ❤, merci !!!!

27/09/2025

🎃Retour de congés, jours raccourcis, froid qui s'installe, fatigue... cette période de l'année a sur beaucoup de personnes des effets un peu déprimants...

Mais bonne nouvelle, cela signifie également le retour des habitudes réconfortantes: on ressort les plaids, on doudoune avec un thé fumant, les soupes de légumes et marrons chaud se réinvitent aux repas, et les bougies viennent réilluminer nos soirées !

C'est le moment de faire une cure de boisson coup de boost à base de gingembre et de curcuma, de faire des balades en forêt, de se faire des dimanches cocooning avec masque sur le visage devant un film, et pourquoi pas de se faire faire un petit massage par un proche.

Cette période est compliquée de par les changements qu'elle entraine sur le corps et le moral, alors on ralenti, on prend soin de soi, on s'offre des douceurs et on accueille l'automne avec confiance et sérénité.

24/09/2025

A ce jour en France prés d'une personne sur deux est concernée par des problématiques liées au sommeil (réveils nocturnes, difficultés d’endormissement), et dort moins que ses besoins physiologiques.

Le manque de sommeil entraînant une variété de troubles physiques (douleurs accentuées, vertiges, maux de tête, fringales, hypertension, etc), il est primordial de se reposer affin d'offrir à son corps ce dont il a besoin pour se renouveler.

Le sommeil participe à la consolidation de la mémoire et permet au cerveau de se nettoyer des déchets et toxines accumulés au cours de la journée, mais en plus d'avoir un effet physiologique sur notre corps physique, il contribue également à l’apprentissage et à la gestion des émotions.

D'ailleurs il est souvent observé lors des phases ou l'on se sent "moins bien" que le sommeil devient un refuge...

Le sommeil est donc un des meilleurs allié qui soit, tant pour le cerveau que pour le moral !

L'auriculothérapie permet grâce à la biostimulation de points réflexes de stabiliser et de soutenir l'équilibre nerveux de façon naturelle, et de favoriser un meilleur sommeil tout en offrant un soulagement significatif.

Installé à l'entrée de Vic le Comte, le Pole bien être Vic et son laser stop tabac vous accueillent du lundi au samedi. Sevrage tabagique, massages-bien-être, soins énergétiques et thérapie douces vous attendent pour un grand moment de lâcher prise, et de bien-être dans la sérénité et l...

15/09/2025

Vous avez besoin de votre petit carreau de chocolat après le repas, vous aimez grignoter des gâteaux pour le goûter ou encore boire des sodas dans la journée ? Mais est ce que cela fait de vous un accro au sucre?

Pour parler d'addiction, il faut bien distinguer le plaisir du besoin... Si vous avez besoin de consommer des sucreries, comme un désir incontrôlable, si vous ressentez du stress ou de l'anxiété si vous n'en avez pas sous la main, ou encore êtes sujets à d'autres envies compulsives si vous n'avez pas de sucre, on peut alors parler d'addiction.

La difficulté de l'addiction au sucre c'est que dans dans un régime alimentaire équilibré il reste un composant indispensable du bon fonctionnement de notre organisme ! Pour autant le potentiel addictif au sucre ne dois pas être négligé et il est important si addiction, de l'enrayer.

L'auriculoréfléxologie peut alors être d'une grande aide. Celle-ci permet de travailler sur l'addiction mais également sur l'équilibre nerveux, afin de maintenir la motivation et la sérénité tout en évitant la frustration.